大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥10斤科學(xué)方法有用嗎的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥10斤科學(xué)方法有用嗎的解答，讓我們一起看看吧。
減肥市場上流行的瘦身方法真的很管用嗎？
我徹底瘦下來了…
我叫梁霞…別說減肥了 無論是什么事 自己不親身體會 你都不會相信… 我在12年農(nóng)歷8月在縣醫(yī)院 做了***肌瘤手術(shù)以后 回到家沒任何癥狀 到13年春節(jié) 過年了 連個新衣服都買不住 沒一件合適的 做手術(shù)前體重120斤 手術(shù)后5個月體重上升到168斤 身體個個器官都正常 就是胖的離奇 經(jīng)過春節(jié)親戚朋友的嘲笑 說我胖的像豬一樣 從此我就下決心減肥…13年的農(nóng)歷二月開始減肥 到13年的農(nóng)歷6月份 我就從168斤的體重減到了118斤 不到6個月的時間 我正正減下來了50斤 別提我有多高興了 不用***吃藥 也不用節(jié)食 至今也沒反彈… 如果:你想減肥 沒有毅力你是減不下來的 因?yàn)?/a>:肥胖的人 大多數(shù)都是嘴饞 愛吃愛喝 控制不了自己的食欲…只要你能安這個食譜吃上一個月 你肯定能瘦 你能堅(jiān)持嗎?
晚餐:大小米粥 炒青菜 水果
也不用大量運(yùn)動 感覺真好…從此我走上了減肥之路… 一個月掉秤10~15斤
感謝邀請，說到減肥我自認(rèn)很有發(fā)言權(quán)。本人從事美業(yè)行業(yè)3年，但沒有減肥項(xiàng)目?？腿擞?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQdb93d6f9077e0c1b relatedlink">需要我會免費(fèi)分享自己減肥的親身體驗(yàn)。150減到120多。。。
市場上的減肥產(chǎn)品n多，什么不節(jié)食不反彈的一大堆。但大多數(shù)不靠譜，這也是我沒引進(jìn)減肥項(xiàng)目的原因之一。廣告宣傳的很好聽，結(jié)果浪費(fèi)時間浪費(fèi)金錢卻達(dá)不到效果，身邊的朋友和客人都遇到過。
最根本的方法就是通過運(yùn)動來燃燒過多的脂肪，然后飲食控制下就可以了。當(dāng)然運(yùn)動不必去健身房鍛煉，自己在家找個寬敞的地兒就可以了。網(wǎng)上健身操一搜一大堆，跟著做，堅(jiān)持下去。前三天是最難受的，過后習(xí)慣了就好多了。過程很辛苦，放棄的念頭一直浮現(xiàn)，但相信堅(jiān)持下去就是勝利?? 這都是親身經(jīng)歷希望需要的朋友不要花冤枉錢
相關(guān)細(xì)節(jié)可以私信交流
減肥的方法很多種，我不太明白你說的是哪一種！我知道的減肥的方法有三種，一就是改變生活方式：也就是運(yùn)動加調(diào)節(jié)飲食，但是一旦停止容易反彈！二就是藥物、物理減肥：就是減肥藥、推拿、針灸、按摩等，可以在短期們減肥，但是也容易反彈哦！三就是抽脂減肥：這個就有風(fēng)險了，主要適用于重度肥胖者。我個人覺得最有效的方法就是運(yùn)動加飲食的調(diào)節(jié)，管住嘴邁開腿，但是要看個人有沒有這個毅力哦。
減肥也不是一兩天就能達(dá)到效果的，很多人都敗在了懶字上面，做任何事情想要成功都不能懶。希望我的回答對你有所幫助，謝謝你的邀請！
我自己親身經(jīng)歷好多減肥方法，自己慫不敢吃藥，又懶，花錢報名了一個減肥減脂的班，講究三餐葷素搭配，告訴你吃什么怎么吃，確實(shí)有效果，減肥這個事是必須的堅(jiān)持，不要聽什么吃藥一個月多少斤，都是騙人的，胖子的心理想瘦馬上瘦，就會花錢吃藥，結(jié)果你會更胖的。減肥中，共勉。
謝邀
市場上流行的瘦身方法大致分為幾種：有效但有[_a***_]的，無效但無害的，無效但有害的。
真的有有效的減肥藥嗎？有的！它叫奧XX他。
它大致的功能是讓你的身體從食物中吸收與合成的脂肪變少，進(jìn)而減少進(jìn)食引起的肥胖。也就是說，吃它的話，有一定的節(jié)食效果，注意，只是一丟丟節(jié)食效果哈！這就是市場現(xiàn)有的最有效的減肥藥啦~
至于它的副作用，焦慮啊姨媽失調(diào)這些都是標(biāo)準(zhǔn)配置（參見它的前輩——西XX明），它還有個為啥有效但大家都不愿意提呢——它會讓你大便失禁！大便失禁！大便失禁！
呃，我們直接說下一個吧..
無效但有害的：
點(diǎn)穴！針灸！汗蒸！傳統(tǒng)中醫(yī)神奇減肥！
嗯，在解放前的幾千年里，廣大人民都忙著與人均35不到的壽命做斗爭，好不容易遇到個盛唐輝煌，巴不得全國以胖為美，真正的中醫(yī)老祖先給你研究減肥我真是不信滴。
那真有人通過這些方法瘦下來是什么原因呢？很簡單，這些所謂的中醫(yī)減肥收了你這么高的錢后，會給你一個食譜。
用1000元減10斤值得嗎？你怎么看？
先下結(jié)論：值。
為什么值得呢？最簡單的原因就是：減肥有益身心健康，使人心情愉悅。俗話說，有錢難買我高興，如果你1000塊能讓你開心一天，那么減肥10斤，至少可以讓你開心大半年。
若你能1000元減掉10斤，那肯定是非常值得的。正常情況下，你去健身房健身，至少需要1個月才有機(jī)會減肥10斤，而且要制定合理的健身計(jì)劃、減肥方案、飲食***等等，還需要專業(yè)的健身教練，恐怕這10斤肉減下來花費(fèi)肯定高達(dá)四五千了。
沒有對比就沒有傷害，我倒是愿意吸收你的10斤肉，轉(zhuǎn)移到我身上來。
你們怎么看呢？
到此，以上就是小編對于減肥10斤科學(xué)方法有用嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥10斤科學(xué)方法有用嗎的2點(diǎn)解答對大家有用。
