大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于吃減肥藥和白酒解決方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹吃減肥藥和白酒解決方法的解答，讓我們一起看看吧。
運(yùn)動(dòng)減肥期間喝酒會(huì)影響減肥效果嗎？
減肥我覺(jué)得以少量為好，雖然有些專(zhuān)家說(shuō)能量高，米飯、酒、肥肉，也就是說(shuō)酒精提供的能量?jī)H次于肥肉帶來(lái)的能量。可見(jiàn)酒的能量并不低，如果在減肥期間喝酒的話勢(shì)必影響減肥的效果。但是這沒(méi)有具體數(shù)據(jù)顯示的，我覺(jué)得可以適量，比平時(shí)喝酒降低一半為好，當(dāng)然喝點(diǎn)白酒有助于活血化瘀的，疏通經(jīng)絡(luò)作用的，只是一定要適量的。
答案是當(dāng)然會(huì)！
酒類(lèi)雖然屬于飲料之列，水占很大的比例，但是
蒸餾酒的能量主要來(lái)自于乙醇，每克乙醇可以產(chǎn)生7千卡的熱量，比蛋白質(zhì)和碳水化合物產(chǎn)生的熱量都高（每克蛋白質(zhì)/碳水化合物產(chǎn)生4千卡的熱量）。
因此蒸餾酒的熱量都很高，一般2兩白酒熱量都要大于230kcal，高的可以達(dá)到400kcal。
而我么平時(shí)吃的米飯2兩米飯的熱量是116千卡。
因此，如果你一次喝了1斤38°白酒，你至少攝入了1125kcal的熱量，相當(dāng)于吃了5碗米飯（一碗4兩米飯）。
如果酒精度數(shù)高一些，一次喝了一斤58°白酒，則相當(dāng)于吃了8碗米飯。
如果讓你一次吃5碗甚至更多的米飯，你肯定吃不下去，但是一次喝一斤白酒確是可以的。
另外，啤酒的熱量也是很高的，每升啤酒的熱量在400kcal左右，大約相當(dāng)于2碗米飯。
因此，不管是否減肥，就都應(yīng)該少喝，酒喝多了不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)損害肝臟，導(dǎo)致脂肪肝甚至肝硬化。
謝邀！
這要看用的是什么樣的減肥方法，如果是吃減肥藥，減肥茶，節(jié)食等，就建議不要喝酒，那些東西本身就是傷胃腸道的，酒特別是胃腸道，對(duì)胃腸道更是傷害大。如果是***取運(yùn)動(dòng)等健康的減肥方法適當(dāng)飲酒倒沒(méi)關(guān)系，啤酒是因?yàn)?/a>它靠的是量，所以容易撐大肚皮，不要大量飲用。
如果是偶爾適當(dāng)喝一點(diǎn)白酒的話,對(duì)于減肥沒(méi)有影響的,所以不用過(guò)于擔(dān)心的。 減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,建立良好的生活方式。減肥，要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功。
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運(yùn)動(dòng)減肥期間喝酒確實(shí)是會(huì)影響減肥效果的
酒能量并不低
酒精本身就是純能量食品，如果喝酒比較多的話會(huì)增加身體能量的攝入。如果在你面前放了同樣重量的米飯、肥肉、白酒，你覺(jué)得按照能量從低到高進(jìn)行排序，應(yīng)該怎么樣排序呢？正確的順序是米飯、白酒、肥肉，也就是說(shuō)酒精提供的能量?jī)H次于肥肉帶來(lái)的能量。可見(jiàn)酒的能量并不低，如果在減肥期間喝酒的話勢(shì)必影響減肥的效果。而且身體消耗能量的順序是先消耗酒精提供的能量，再消耗食物提供的能量，食物當(dāng)中的能量不能被消耗的話就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。
那么啤酒提供的能量到底有多少呢？
比如一瓶啤酒的話大約在500ml，如果酒精度在5%的話那么酒精的含量就是25ml。按照7kcal來(lái)進(jìn)行計(jì)算的話，大約一瓶啤酒的能量為175kcal，如果每天喝3瓶啤酒的話那就是525kcal。一個(gè)成年男性每天能量的需要量為2250kcal，3瓶啤酒的能量占到將近每天1/4的需要量，相當(dāng)于多吃了一頓飯。
白酒提供的能量呢？
如果按照一瓶白酒500ml的話，按照50度計(jì)算其中250ml是酒精，如果每天喝其中一半，也就是半斤酒那就是125ml的白酒，能量大約為875kcal，約占到每天能量需要量的40%。這么高的能量就算跑斷腿也消耗不了，所以減肥期間還是少喝酒吧，特別是純能量的白酒。
促進(jìn)瘦元素的排泄
酒精會(huì)導(dǎo)致微量元素的流失和維生素的流失，比如維生素B1、B2、葉酸等，這些維生素都或多或少的參與人體能量的代謝，喝酒導(dǎo)致這些維生素的流失很難說(shuō)不會(huì)影響能量的代謝。
我身高160體重125斤、我們只是喜歡喝酒、怎么減肥？
加強(qiáng)體育鍛煉，減少脂肪攝入，這是減肥的最好辦法。另外的方法就是中醫(yī)減肥或者吸脂減肥了，輕松快速但是[_a***_]需要費(fèi)用，經(jīng)濟(jì)允許的話可以選擇后兩種方法。對(duì)于吸脂減肥，一般情況來(lái)說(shuō)，除面頰，頸部，上臀部不需要限制活動(dòng)也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小時(shí)，之后可以做一些簡(jiǎn)單的、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。術(shù)后早期手術(shù)部位可能會(huì)有感覺(jué)遲鈍、皮膚僵硬、表面不平整等反應(yīng)，但持續(xù)時(shí)間均不會(huì)長(zhǎng)。早期、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，良好的心情，有利于手術(shù)后的恢復(fù)。3-6個(gè)月后，恢復(fù)應(yīng)該很理想了，這時(shí)的你就可以肆意地去展現(xiàn)你動(dòng)人的身材了。隨著吸脂設(shè)備的不斷改進(jìn)、手術(shù)醫(yī)師技術(shù)的不斷提高，就目前來(lái)說(shuō)脂肪抽吸術(shù)是一個(gè)很安全的手術(shù),幾乎沒(méi)有什么并發(fā)癥或副作用。如果你還有疑惑，可以點(diǎn)擊上方我頭像旁邊我們醫(yī)院進(jìn)去了解或與醫(yī)生交流。
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喜歡喝酒又想減肥！那喝白酒吧！這可是對(duì)體脂有很大殺傷力的！歷史上好白灑的象被稱(chēng)作酒仙的，貌試也不胖，除非遺傳體型或是好吃懶睡型的。當(dāng)然，如未有子嗣的話，喝酒請(qǐng)慎重，優(yōu)生優(yōu)育千萬(wàn)牢記！
怎么減肥？好象這樣的體型也不怎么肥胖吧，少吃多動(dòng)，飲食有節(jié)差不多也就能做到了。如果要效果更好，在運(yùn)動(dòng)上的選擇上就有很多可考慮的，下肢型運(yùn)動(dòng)類(lèi)是更好的選擇，考慮到室內(nèi)室外簡(jiǎn)易運(yùn)用，有跑步、快走、跳繩、騎單車(chē)、登山等等，每天盡量安排鍛煉，不用多久，一個(gè)月兩個(gè)月就會(huì)有意想的效果！
當(dāng)然，這樣體型不妨去走健身之路，讓自己的肌肉飽滿(mǎn)，經(jīng)過(guò)鍛練，讓生活更具活動(dòng)，個(gè)人更顯魅力！你的汗水將會(huì)去脂減贅，你的三觀將去疲顯性！更高的目標(biāo)造就更大底氣，更帥形態(tài)帶來(lái)更靚生活！
付出總有回報(bào)，堅(jiān)持成就美好！
以你的身高體重來(lái)看，還沒(méi)達(dá)到肥胖的程度，但是已經(jīng)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重了，所以還是建議減脂。我不是賣(mài)減肥藥的，只分享一點(diǎn)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，供題主參考。
1、戒煎炸、高油、高糖、高鹽食物，包括西瓜這種糖分高的水果。我連人工加糖的食物都盡量避免。日常食材中天然的糖分已經(jīng)可以滿(mǎn)足人體需要了。
2、減少主食比例，***如你現(xiàn)在每頓要吃?xún)赏腼?，那么可以改成吃一碗。多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如雞蛋、雞胸肉、魚(yú)蝦海鮮等，牛羊肉可適當(dāng)吃，豬肉戒掉。多吃蔬菜尤其是綠葉蔬菜。塊莖類(lèi)的蔬菜如胡蘿卜、土豆、紅薯等要計(jì)入主食的分量?？沙缘吞欠值乃?/p>
3、不要吃太飽，七八分飽就可以了。我的體驗(yàn)是吃多了容易便秘，身體臃腫沉重，很不舒服，心理壓力也大。也不能吃得過(guò)少，太少了會(huì)影響基礎(chǔ)代謝，變成易胖體質(zhì)。
4、如果有耐心有條件，最好是計(jì)算熱量吃。我是自己做飯，可以稱(chēng)食材的重量計(jì)算熱量的。如果你不是自己做飯，最好也裝個(gè)查詢(xún)熱量的軟件，大概了解下常規(guī)食材的熱量，吃的時(shí)候心里有個(gè)底。
5、不要問(wèn)餓了怎么辦，不該吃的 時(shí)候餓了也要忍著，一點(diǎn)不餓是不可能瘦下來(lái)的，控制在不影響健康的范圍即可。
覺(jué)得有用可以點(diǎn)個(gè)贊并關(guān)注我。
到此，以上就是小編對(duì)于吃減肥藥和白酒解決方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于吃減肥藥和白酒解決方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
