大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于陪你健康減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹陪你健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
已婚男同事陪已婚女同事減肥正常嗎？
我認(rèn)為很正常。未婚已婚說(shuō)白了就是男人與女人的性別關(guān)系，未婚男女在一起相對(duì)要自由一些，而已婚男女多多少少會(huì)感覺(jué)到有點(diǎn)受婚姻的約束而已。在封建社會(huì)巳婚男女不要陪著在一起減肥，就是見(jiàn)面的次數(shù)多了都有人說(shuō)三道四，而我們現(xiàn)在是新中國(guó)新社會(huì)！同事之間陪著減肥有什么大驚小怪的。
不正常。已婚男陪已婚女去減肥，就是同事也不正常，如果倆人都參加減肥，路上作個(gè)伴也說(shuō)的過(guò)去。問(wèn)題是陪著，女的有什么需要人陪呢？自己家人不能陪嗎？這不得不讓人生疑。
現(xiàn)代社會(huì)，正常的男女交往也是需要的，我們不必過(guò)于敏感的看待，在此就是一個(gè)度的問(wèn)題，過(guò)從甚密那是不對(duì)的。
正常。
男同事和女同事之間也有純真的友誼存在。陪著減肥，也是為了彼此都健康。
其實(shí)只要本身有良好的道德標(biāo)準(zhǔn)和濃厚的家庭觀念，雙方嚴(yán)守底線(xiàn)，就算是雙方已婚了的異性，亦可以成為好友的。
真正男女之間的純真友誼，是在彼此的關(guān)系上有一個(gè)準(zhǔn)確度的把握，也即是雙方互相欣賞，互相有良好地感覺(jué)，但卻無(wú)絲毫雜念！
正常。
男同事和女同事之間也有純真的友誼存在。陪著減肥，也是為了彼此都健康。
其實(shí)只要本身有良好的道德標(biāo)準(zhǔn)和濃厚的家庭觀念，雙方嚴(yán)守底線(xiàn)，就算是雙方已婚了的異性，亦可以成為好友的，所以已婚男同事陪已婚女同事減肥正常的。
不正常。對(duì)方都有家庭了，不管男同事再怎么熱心，也要記住自己是有家庭的人了，不能單獨(dú)陪有家庭的女同事減肥。如果是集體同事去減肥還好。
為了避嫌，不破壞彼此的名聲；為了保護(hù)家人不受傷害；為了不破壞彼此的家庭，請(qǐng)不要做這種事。
熱心助人可以，但要分清楚情況以及后果。
有沒(méi)有什么速成減肥法？
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，如果說(shuō)有沒(méi)有什么靠譜的減肥法，答案是有。
如果加上速成減肥法，答案是沒(méi)有。
因?yàn)?/a>速成意味著不靠譜，身體有身體自己的速度，哪怕是健美運(yùn)動(dòng)員在準(zhǔn)備比賽的時(shí)候，為了追求極低的體脂率，也不會(huì)***取速成的方式來(lái)進(jìn)行減肥。專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員都不會(huì)***取的速成減肥法，普通人更不用考慮什么速成的減肥法了。
靠譜的減肥法：
1、規(guī)律的力量訓(xùn)練
最常見(jiàn)的就是腿背胸三大項(xiàng)進(jìn)行訓(xùn)練，并且循序漸進(jìn)的增加強(qiáng)度。
2、合理控制飲食
飲食結(jié)構(gòu)不變，減少飲食的分量。
用替代的方式來(lái)優(yōu)化飲食，而不是顛覆飲食。
這個(gè)問(wèn)題問(wèn)倒我了，專(zhuān)業(yè)胖子30年，我也好想知道答案啊，我從小就胖，生完寶寶更胖了，而且很難減，現(xiàn)在正在嘗試21天減肥法不知道管不管用，等21天之后回復(fù)你，實(shí)踐出真理，等我呦
想減肥只能循序漸進(jìn)，沒(méi)有任何捷徑可尋！
從飲食上來(lái)說(shuō)：主張低油少鹽，也就是說(shuō)我們每天攝入的油脂要很少，建議（牛排，奶油）。再就是配合蔬菜和豆類(lèi)一起食用。
1.不節(jié)食，每一餐都要吃，因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-b-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ60942484d0b54107 relatedlink">不吃會(huì)降低自身新陳代謝速度。不利于減肥
2.少吃多餐，而且控制要熱量攝入
4.碳水?dāng)z入要精確計(jì)算，過(guò)多的碳水最終都會(huì)轉(zhuǎn)為脂肪。
說(shuō)說(shuō)減肥路上的趣事？
如果要減肥一定要 有一個(gè)決心，首先要立一個(gè)目標(biāo)，例如一個(gè)月內(nèi)要瘦5斤。然后做一個(gè)減肥計(jì)劃。
要減肥一定要管住嘴，邁開(kāi)腿！
飲食上可以做一個(gè)飲食計(jì)劃表，每餐少油少鹽，多吃水果蔬菜。
運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，早上和晚上各做1個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，增加新陳代謝！祝你早日減肥成功！
減肥路上的趣事，說(shuō)起這個(gè)我就想起我戒酒的過(guò)程了，過(guò)程痛苦但是野很有趣，說(shuō)說(shuō)啊，我性別男的，身高178，用了4個(gè)多月的時(shí)間在家從195斤減到了150斤,我是怎么減的呢，其實(shí)說(shuō)白了就是管住嘴邁開(kāi)腿，酒一定是得忌了，忌不了也的少喝，戒酒過(guò)程中間趣事很多啊，我很多好朋友都不信我可以減肥成功，我越說(shuō)戒酒了，越是約我吃飯[_a***_]，前期饞的我啊沒(méi)受過(guò)誘惑喝了兩回，回到家就后悔啊，覺(jué)的前面的努力都白費(fèi)了，到了后面我就總結(jié)經(jīng)驗(yàn)啊，說(shuō)嘛都不喝，人家喝酒，我喝茶，玩酒令輸了我得喝好幾杯茶水，贏了人家就喝一杯，把我灌的啊，但是有一點(diǎn)好處，水喝多了東西就少吃了，哈哈，把他們都當(dāng)作減肥路上的考驗(yàn)，就跟唐僧西天取經(jīng)似的，為了不喝酒得和他們斗智斗勇，在其中享受朋友間的友誼，妙趣多多啊。但是人一定要自律，一定要有毅力。自己想做事，不要受外部打擾，一定可以減肥成功的，呵呵??
我從高中時(shí)就決定減肥，但現(xiàn)在工作都已經(jīng)四年了，體重非但沒(méi)有減少，甚至胖了五十斤。年前的時(shí)候靠控制飲食瘦了十斤，不過(guò)現(xiàn)在又回到了解放前，我就是一直在減肥的路上，但是沒(méi)有成功過(guò)。[捂臉][捂臉][捂臉]
相信很多人都有減肥的經(jīng)歷，作為一個(gè)天生體質(zhì)吸收比較好的人，我也不例外，經(jīng)歷過(guò)的人都知道，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)而枯燥的過(guò)程。
很奇怪，可以說(shuō)我從來(lái)沒(méi)瘦過(guò)，作為天生是一個(gè)胖子的我，上高中那會(huì)就已經(jīng)140的體重了，后來(lái)經(jīng)過(guò)鍛煉體脂最低的時(shí)候都有25左右，不過(guò)可能是因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQ909d73ef168f10a4 relatedlink">肌肉含量比較高，看上去并不是很胖。
自從處了對(duì)象之后，為了陪女朋友，健身的時(shí)間被壓榨沒(méi)了，于是開(kāi)始自甘墮落，體重也不負(fù)所望的一路飆升，體脂也升到百分之三十多，脂肪肝也如影隨形。經(jīng)過(guò)一年多的墮落，為了做到陪女朋友、健身倆不誤，在答應(yīng)了一堆條件的前提下，終于把女朋友忽悠去健身房一起鍛煉了，由于她的身材算是屬于標(biāo)準(zhǔn)的那種，并不是很胖，每次鍛煉總是心不在焉，而我背負(fù)著回到一年前體脂的使命，在器械區(qū)和跑步機(jī)上揮汗如雨。
隨著時(shí)間的推移，可能是嘗到了健身的甜頭，她也漸漸變得認(rèn)真起來(lái)，忽然有天跟我說(shuō)，要練出馬甲線(xiàn)，我一笑置之。但是我小看了她的毅力，有的時(shí)候我工作比較累，想偷個(gè)懶，她都開(kāi)始變著法子拉我去健身房了，經(jīng)常開(kāi)玩笑說(shuō)，再不瘦下去就不要我了。
減肥注定是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，我們有的時(shí)候也需要苦中作樂(lè)，在枯燥中發(fā)掘出一點(diǎn)樂(lè)趣。
以上為個(gè)人觀點(diǎn)，歡迎在評(píng)論中發(fā)表自己不同的觀點(diǎn)。
健身的路很長(zhǎng)，勿忘初心，喜歡的可以加關(guān)注。
到此，以上就是小編對(duì)于陪你健康減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于陪你健康減肥的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
