大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于女生不健身不減肥的危害的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹女生不健身不減肥的危害的解答，讓我們一起看看吧。
如何區(qū)別女生健身和不健身差距？
你好，愛健身的小馮同學(xué)很高興能回答您提出的問題。
想要區(qū)分女生健身和不健身的差距，那就要用到一個非常神奇的數(shù)學(xué)方法：做比較。
小馮同學(xué)分別從內(nèi)在和外在這兩方面進(jìn)行比較，對比的也是普遍大眾的女生，也會有很多個例。
1.身材上的區(qū)別
這是同一個女生健身前后的對比圖，你可以清晰的看到她健身前后身材上的不同。
①不健身的女生
而身材上也是比較臃腫的，脖子粗、手臂上會有拜拜肉、背部會比較厚實(shí)、胸部下垂、水桶腰、臀部塌陷、腹部有很多贅肉、大象腿（一般不健身的女生只占一兩樣，如果飲食上不注意節(jié)制或者我肥胖方面疾病的話，這里提到的基本上都會有。）
②健身的女生
身材上是“S型”曲線、頸細(xì)、背挺、手臂纖細(xì)緊致、胸部較挺拔，腹部隱約有馬甲線、臀翹、基本上接近0.74的完美腰臀比、腿細(xì)且比較接近現(xiàn)在比較流行的“35腿”（一般長期堅持健身的女生能占這里面的大部分，如果是健身沒多久的女生，基本上也就一兩樣，有的天賦比較好的女生或者做整容整形手術(shù)的就另說了，算個例吧！)。
從我的經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，健身與不健身的差距可以歸納為3個“態(tài)”字：
1.體態(tài)
俗話說，你的身材體現(xiàn)了你的生活方式，這句話不無道理。一個長期健身的女生體型一定是勻稱有力的，不會大腹便便，也不會干癟無力。
***圈女明星袁姍姍便是健身女生的代表人物，她的馬甲線也讓許多人因此黑轉(zhuǎn)粉，這樣自律的身材讓人從心底佩服。
2.狀態(tài)
沒健身過的人總覺得健身很累，抱怨工作一整天累得半死還跑去健身實(shí)在是想不開。
其實(shí)不然，去年夏天有一段時間經(jīng)歷高強(qiáng)度培訓(xùn)，同事都稱白天培訓(xùn)后累得回去只想立馬癱在床上，沒有多余的精力。
而我在每天高強(qiáng)度培訓(xùn)時晚上還堅持去舞蹈班鍛煉，揮汗如雨兩小時。健身讓身體適應(yīng)了更高的強(qiáng)度，也因此擁有了更好的精神狀態(tài)。
3.心態(tài)
長期堅持健身的人心態(tài)普遍比從不健身的人更為積極陽光，那是他們一步步磨練出來的意志。
健身和不健身的女孩之間的區(qū)別？
作為這段時間疫情期間很多大吃大喝還賴著不動的友友們，我也來給大家說個小秘密。
我去年2月份之前體重是128斤，身高163.之前見我的朋友都說我胖了好多，讓我終于意識到必須減肥，剛開始吃減肥藥結(jié)果不該瘦的地方瘦的最兇，皮膚還黃皮瓜瘦的，又松弛。感覺瘦了還變丑了呢？
經(jīng)過詳細(xì)了解，我覺的嘛，身體是革命的本錢，要換個穩(wěn)妥的方式配合到才行。[思考]不僅僅是為了身材，也是為了健康著想。因?yàn)?/a>我明顯也感覺到了自己平時一動喘的不行了[淚奔][淚奔]下定決心要健身減肥，堅持了了半年，一周3次健身房，每天晚上夜跑8公里左右，外加嚴(yán)格控制飲食，一個月左右瘦了10斤，半年下來瘦了18斤。感覺健身之后整個人都不一樣了！跟大家分享下效果哈
1.首先自信心，自從健身后整個精神面貌.氣質(zhì)都高了幾個檔次，出門逛街都會吸引蠻多異性的眼光
2.身材變好了很多，終于有s曲線了，肌膚緊致，之前夏天出門短褲走路感覺腿都在晃，皮膚比較松弛?，F(xiàn)在什么款都能駕馭了，買衣服怎么搭都好看，終于不用穿加大嗎衣服了，穿衣服也可以露出我的小蠻腰，還有一丟丟馬甲線喔等等，太多了我就不一一舉例了
3.健康方面，感覺平時精力都好很多，很少感冒了，爬樓梯都不帶大喘氣的哈哈??
以我為例，總的來說健身女孩寶藏女孩??都是。要像她們一直努力看起才是。
到此，以上就是小編對于女生不健身不減肥的危害的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于女生不健身不減肥的危害的1點(diǎn)解答對大家有用。
