大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥鞋的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹健康減肥鞋的解答，讓我們一起看看吧。
- 負(fù)跟鞋的利弊？
- 想減肥，有什么性價(jià)比高的慢跑鞋？
- 本人最近在跑步減肥，求推薦好點(diǎn)的跑鞋。麻煩具體到型號(hào)？
- 想減肥目前體重230＋，有人能推薦幾款適合走路鍛煉的鞋子嗎，腳比較寬，腳背比較高？
負(fù)跟鞋的利弊？
負(fù)跟鞋的優(yōu)點(diǎn)
▲許多用戶擔(dān)保負(fù)跟鞋可以減輕由于不正確的坐姿造成的嚴(yán)重背痛，關(guān)節(jié)痛等問題。
▲由于鞋的獨(dú)特設(shè)計(jì)，鞋的足弓保持寬，有足夠的空間來自由移動(dòng)你的腳趾。它有助于人們更好的行走。
▲經(jīng)研究已經(jīng)表明，這些鞋子走路或運(yùn)動(dòng)燃燒熱量更有效。那些努力減肥者找到負(fù)跟鞋很有幫助，因?yàn)?/a>它有助于減少脂肪。
▲它使穿戴者保持正確的姿勢，這有助于緩解背部和關(guān)節(jié)疼痛。
不知道啥鞋。。。
但是根據(jù)字面理解，就是和高跟鞋反著來。。。腳后跟兒比腳掌低，這樣使的腳腕子骨頭磨骨頭，不利于健康的。。。
人類的腳，往上翹有限，往下翹有限，但是往下翹的行程比往上翹的行程長，也稱角度更大。。所以負(fù)跟鞋不是一個(gè)好產(chǎn)品
穿這個(gè)鞋可以矯正人的站立和行走姿勢，減少對脊柱的損害。反而穿高跟鞋有害，這倒是常識(shí)。而中跟鞋和坡跟鞋的座位是一樣，都是讓中心前移，容易導(dǎo)致脊柱彎曲變大與高根繩相比只是程度的問題而已。
想減肥，有什么性價(jià)比高的慢跑鞋？
首先要了解自己是高足弓，還是平足，還是正常足弓，內(nèi)旋過度（外八），還是正常，在確定買適合自己的跑鞋。
性價(jià)比高的，361,安踏，特步，李寧都不錯(cuò)。買老款性價(jià)比最高。
直線型鞋楦跑鞋：內(nèi)線或鞋中線較直的跑鞋，有較強(qiáng)的支撐性和穩(wěn)定性，適合內(nèi)旋過度的跑步者。
曲線型鞋楦跑鞋：這類跑鞋的前腳掌部位向內(nèi)傾斜，能夠承受較大的足底張力，適合內(nèi)旋正常的跑步者。
這是要打廣告的節(jié)奏嗎？哈哈哈哈??講真～我是實(shí)心腳～不太適合跑步～也不太適合走遠(yuǎn)路～所以～我只選擇～舒適又能起到最大限度保護(hù)作用的跑鞋～不會(huì)去考慮價(jià)格～（為排除廣告嫌疑～拒絕推薦）
減肥這個(gè)話題是萬年都在談?wù)摰脑掝}，你與其花時(shí)間研究運(yùn)動(dòng)裝備還不如趁早動(dòng)起來！如果你只是在想，在研究。那你永遠(yuǎn)不會(huì)瘦，減肥不會(huì)因?yàn)槟阌辛撕玫倪\(yùn)動(dòng)裝備就會(huì)多瘦兩斤?；貧w到運(yùn)動(dòng)裝備本身，慢跑鞋可選的種類非常多，但你畢竟不是運(yùn)動(dòng)員，沒有特別大的訓(xùn)練量，所以不用買特別專業(yè)的，只要是慢跑鞋對于你都?jí)蛴?，除非是真正?guī)律運(yùn)動(dòng)了半年左右，你再考慮慢跑鞋！
提到跑鞋就不得不提世界四大慢跑鞋，新百倫，亞瑟士，索康尼，布魯克斯，如果是跑步新手得話，推薦各家的頂級(jí)還有次頂級(jí)緩震跑鞋，一個(gè)跑步新手的跑步時(shí)長和距離是有限的，所以對于跑步支撐來講還要求不高，主要以舒適緩震為主。除了四大慢跑鞋之外，美津儂和阿迪達(dá)斯最近很火的boost也是值得推薦的，新百倫和美津儂的次頂級(jí)緩震跑鞋，還有亞瑟士和阿迪boost的頂級(jí)緩震跑鞋我都穿過，我也是一個(gè)大體重跑者。如果體重屬于偏胖我覺得次頂級(jí)就夠了，如果屬于肥胖，我覺得亞瑟士和boost的腳感相當(dāng)不錯(cuò)，希望能夠?qū)δ阌袔椭?/p>
本人最近在跑步減肥，求推薦好點(diǎn)的跑鞋。麻煩具體到型號(hào)？
別聽他們讓你買耐克阿迪的。跑圈里耐克阿迪就是戰(zhàn)五渣。
阿斯克斯其實(shí)挺適合亞洲人的，但是鞋碼偏小，至少要買大***才適合跑步。
兩千塊就別考慮nb了，那個(gè)鞋要是想買個(gè)穿著跑步舒服的你這錢超預(yù)算了。
索康尼號(hào)稱跑鞋界的勞斯萊斯，我沒穿過不評價(jià)。
推薦你一款來自布魯克斯的ghost13 鞋子不錯(cuò)就是配色不是那么出眾，現(xiàn)在的跑者大多愛穿騷氣一點(diǎn)的顏色。至于介紹，你可以自己去度娘查一下，布魯克斯的跑鞋科技含量還是挺高的，做工也不錯(cuò)。最主要一點(diǎn)就是基本上不會(huì)有***冒仿品出現(xiàn)。因?yàn)樯虡?biāo)有點(diǎn)像安踏，所以國內(nèi)是沒有專柜的，要去美亞或者日亞去海淘，該鞋款前腳掌部分比阿斯克斯等鞋子寬一些，在你久跑后足部充血變大不會(huì)磨腳。如果不知道買多大碼，可以參考買大***或者半碼。本人一雙ghost6穿了三年，跑了將近十場半馬，鞋子基本八成新，平時(shí)健身房跑步機(jī)，路跑偶爾不多。你可以參考一下。
耐克飛馬36代，全掌氣墊，現(xiàn)在性價(jià)比高！因?yàn)閯偝隽?7代，不差錢可以入手37，前掌大氣墊，而且加厚的，中底是react材質(zhì)，緩震回彈都不錯(cuò)！飛馬系列是我最喜歡的，而且包裹不錯(cuò)！平常訓(xùn)練練習(xí)穿著很不錯(cuò)！
支撐選kayano，緩沖選nimbus，區(qū)別在足弓位置，最好實(shí)體店去試。
謝邀：
以你的體重和身高來衡量，你的腳應(yīng)該不小，跑鞋尺碼應(yīng)該在42-4***，體重大的人一般腳面會(huì)寬一些。所以亞瑟士基本可以不用考慮，因?yàn)閬喩看蟛糠?strong>鞋腳面處相對較窄，鞋底比較硬，你腳面寬穿起來可能會(huì)磨腳。還有一個(gè)原因是亞瑟士***貨太多，實(shí)體店少，專柜驗(yàn)貨有點(diǎn)麻煩，所以很難辨別真?zhèn)?/strong>。
我建議你購買Nike ZOOM FLY 3
ZOOM FLY 3 使用內(nèi)鞋結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，穿上它帶來襪子般的感受，這種舒適感是很多鞋子沒有的；全掌碳釬維底板，助力全力向前奔跑，碳釬維輕盈耐磨，穿上它就像穿上羽毛一樣；泡沫緩震帶來持久且彈力充沛的奔跑體驗(yàn)。從鞋底的設(shè)計(jì)能看出 ZOOM FLY 3的回彈很好，也就是說它的減震功能不錯(cuò)，這對于大體重的人來說保護(hù)腳踝和膝關(guān)節(jié)很有幫助。
下面我將從ZOOM FLY 3的功能性、顏色、價(jià)格三方面做個(gè)簡介。
事實(shí)上Nike官方在售賣鏈接里也公布了ZOOM FLY 3具備支撐、回彈、緩震、透氣、靈活、耐久等跑鞋應(yīng)該具備的功能。
Nike ZOOM FLY 3 共有12種顏色，其中爆炸粉可以說是騷氣十足，爆炸粉也是ZOOM FLY 3 最經(jīng)典的顏色。
如果你是一位單身男士想和女跑友約跑，穿上它一定勾魂，路邊女孩子的回頭率能提升至少20%；
如果你是一位小清新，則可選擇電子綠，他能讓你看起來清新自然；
如果你是一位穩(wěn)重沉著的男士，那么賽車藍(lán)和閃電灰都是不錯(cuò)的選擇。
五公里啊，體重不是很重，你可以考慮一下索康尼的自由3，我剛?cè)胧至艘浑p，是真的舒服，緩震夠用，彈性很好，鞋面包裹漂亮，趕腳和沒穿一樣，關(guān)鍵是輕，比你買耐克的韌性要好，耐克的要買就必須要超級(jí)飛馬二代了，飛馬36不大跟腳，二代要好很多。亞瑟士最新的EVriod這個(gè)拼法對嗎？你也可以嘗試，我也入了一雙，趕腳可以，不同于他家的其他鞋，比N系列和K系列輕很多。
想減肥目前體重230＋，有人能推薦幾款適合走路鍛煉的鞋子嗎，腳比較寬，腳背比較高？
你好，可以選擇耐克和李寧的跑步鞋。價(jià)格在260-550元不等，在購買時(shí)可選擇大一號(hào)的碼數(shù)，這樣穿起來不會(huì)擠腳。
如果時(shí)間充?？梢匀ド虉鰧?shí)體店試試，這樣比在網(wǎng)上買更直接，鞋合不合適只有腳知道。
再把問題延伸一點(diǎn)，希望對你有點(diǎn)幫助。
像你這樣的體重，光走路是很難減重的?？梢越Y(jié)合健康的飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。三餐按時(shí)吃飯，七八分飽就ok了，睡眠也同樣重要。運(yùn)動(dòng)鍛煉可以結(jié)合跑步、健身房力量鍛煉（這個(gè)是很有必要的，體重較重會(huì)對身體的關(guān)節(jié)有嚴(yán)重的損傷，建議走路跑步前先進(jìn)行一周左右的時(shí)間進(jìn)行力量鍛煉，這樣對腰、膝蓋和腳踝都有很好的保護(hù)）
希望這對你有點(diǎn)幫助，減肥是個(gè)很困難得過程，希望你能[_a***_]住，身體是自己的，健康靠自己。
請問你的身高是多少？脂肪率是計(jì)算出來的，可以先百度一下自己的脂肪率，根據(jù)你的形容應(yīng)該脂肪率在35左右，腳是高弓足，這樣的體重腳型，跑步容易造成足底筋膜炎，建議先節(jié)食游泳，把體重減到185~200左右，開始跑步。不止要配一雙好鞋，還要一雙200左右鞋墊，一雙100左右襪子，更重要的是有一顆恒心才行。
由于您的體重過重，確實(shí)不適合跑步，從快走開始循序漸進(jìn)是正確的，跑鞋和運(yùn)動(dòng)服都必不可少。鞋子建議您穿耐克、阿迪達(dá)斯類的運(yùn)動(dòng)跑鞋，要比較輕巧的，最主要是走起路來較為舒適。您可以去實(shí)體店多試幾雙，適合自己腳型的才是最好的，不建議在網(wǎng)上購買。
另外給您點(diǎn)小建議，減肥期間不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病。胖人如何快速減肥每天保證八小時(shí)的睡眠。晚飯吃少點(diǎn)，爭取5份飽為宜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持早跑步，晚散步。飯后4個(gè)小時(shí)睡。注意飲食，午飯前喝足夠的水，減少吃量。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時(shí)盡一切可能少用油。
對于運(yùn)動(dòng)的人來說，鞋子很重要。首先要舒適合腳，其次透氣性要好，再者要有緩沖減震效果。目前國內(nèi)銷售的專業(yè)運(yùn)動(dòng)品牌很多，比如喬丹，耐克，阿迪，李寧，安踏，特步，361等。選擇適合自己的，自己喜歡的就可以。
謝邀，提問者體重應(yīng)該是超重了，屬于嚴(yán)重肥胖，大多數(shù)跑鞋最大承重量是95公斤，美津濃預(yù)言系列最大承重量是98公斤，這些是以前的數(shù)字，現(xiàn)在不知道是否有改變。提問者比大多數(shù)跑鞋最大承重量多20公斤，對提問者來說在剛開始鍛煉的幾個(gè)月內(nèi)要減掉20公斤并不難。
提問者腳掌比較寬，沒說寬到什么程度，我只知道在淘寶或者京東上，在亞瑟士的旗艦店里搜索2e和4e，可以找到適合寬腳掌的跑鞋。具體哪款鞋合適，最好咨詢客服或者去實(shí)體店試一下鞋。
選擇適合的跑鞋，要先看自己腳型，如果是高低弓足，最好選擇支撐性跑鞋，內(nèi)外旋足選擇穩(wěn)定型跑鞋。由于體重太大，選擇鞋時(shí)一定要選擇鞋底盡量厚的鞋。而且鞋底前后高度差最好在10-12毫米。這個(gè)高度差適合快走和慢跑時(shí)后腳跟著地，慢跑時(shí)也可以勉強(qiáng)全腳掌著地，等體重下降后再改用全腳掌著地方式。
亞瑟士的GEL-kayano適合高低弓足和內(nèi)外旋足，nimbus適合普通足型。阿迪的boost系列太多，可以參考下圖。時(shí)尚和競速兩個(gè)系列不適合提問者。ultra boost也可以，再就是vengeful boost，boost系列較多，下圖并不完全，請見諒。
耐克的zoom、react兩個(gè)系列也可以，比如Pegasus 35或36。
其它品牌了解不多，就不介紹了。
到此，以上就是小編對于健康減肥鞋的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥鞋的4點(diǎn)解答對大家有用。
