大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于相撲運(yùn)動(dòng)員減肥后的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹相撲運(yùn)動(dòng)員減肥后的解答，讓我們一起看看吧。
- 我是14歲女學(xué)生，因前段時(shí)間減肥過(guò)度導(dǎo)致身體虛，臉色黃，好沒(méi)精神，我該怎么調(diào)好？
- 日本的相撲比賽是項(xiàng)什么運(yùn)動(dòng)，為何賽手都很胖？
我是14歲女學(xué)生，因前段時(shí)間減肥過(guò)度導(dǎo)致身體虛，臉色黃，好沒(méi)精神，我該怎么調(diào)好？
看到了這位道友的問(wèn)題，我是深深的體會(huì)到了超重者的苦逼！減肥不容易，減肥是一件。需要毅力來(lái)做的事。是減肥也是一件持久的事情。不是一蹴而就的事情。
有序漸進(jìn)，慢慢的來(lái)。凡事過(guò)猶不及。對(duì)的，你這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃些蔬菜，好好休息。而不應(yīng)該在考慮這個(gè)減肥的事情。人體力徹底恢復(fù)以后，點(diǎn)來(lái)減肥，最好做適量的運(yùn)動(dòng)。控制飲食。
暫停減肥，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
14歲女生，初三還是高一？是因?yàn)?/a>學(xué)習(xí)壓力大么？還是希望改變自己的體型吸引異性同學(xué)的關(guān)注？或者是追星？看到自己喜歡的明星，想效法？
當(dāng)然，上面只是我的種種猜測(cè)。對(duì)自己的體型不滿，這個(gè)很正常，我也天天在為自己的臉上的痘痘打攻堅(jiān)戰(zhàn)呢？消滅一顆，它又冒出另外一顆，哎！
不過(guò)，我的心態(tài)是，我希望自己更加美好，不是為了取悅?cè)魏纹渌?，而是我自己，希望你?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-k-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQa892b35d5f5666be relatedlink">可以調(diào)整一下心態(tài)，用陽(yáng)光積極向上的態(tài)度來(lái)對(duì)待它。切不可盲目吃減肥藥，節(jié)食，對(duì)身體造成傷害不說(shuō)，后面會(huì)有接二連三不好的反應(yīng)，姑娘，珍重！
歡迎關(guān)注 子子家的你我他
謝謝提問(wèn)！你的年齡比我女兒還小，真替你有點(diǎn)擔(dān)心。我女兒到目前還沒(méi)有嚴(yán)格控制她的體重，只是提醒她要控制好腰圍，這里面的奧秘一會(huì)慢慢說(shuō)給你聽(tīng)。
女孩兒14歲已經(jīng)進(jìn)入青春期了，這時(shí)候第二性征發(fā)育比較明顯，也會(huì)特別關(guān)注自己的外貌和身材，時(shí)不時(shí)的會(huì)聲稱要減肥，呵呵！雖然貌似國(guó)人以瘦唯美，但是青春期是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，如果是體重真的達(dá)到肥胖的程度，那是要好好控制體重了。這一點(diǎn)可以用體質(zhì)指數(shù)BMI（Body Mass Index）來(lái)計(jì)算，也就是用體重除以身高平方,比如我身高175cm，實(shí)際體重如果是70kg，
BMI指數(shù)就是 70kg?（1.75??1.75）=22.2
這個(gè)數(shù)值在18.5~23.9的正常范圍內(nèi)。
如果BMI指數(shù)低于18.5則屬于體重過(guò)輕或較瘦
BMI指數(shù)在24~27屬于過(guò)重，需要開始減肥了，除非你是力量型的運(yùn)動(dòng)員。
BMI指數(shù)在28~32的時(shí)候已經(jīng)屬于肥胖體質(zhì)，你必須要減肥了
相撲運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)指數(shù)一般超過(guò)32，屬于非常肥胖，必須找合適的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行減肥。
之前我提到，對(duì)于我女兒我只要求她的腰圍不超標(biāo)，因?yàn)檠鼑^(guò)粗屬于中心性肥胖的一個(gè)代表性的狀態(tài)，也是糖尿病、高血壓和高血脂的隱患。
腰圍身高比例要比體脂儀測(cè)出的體脂肪率好掌握一些。你可以從網(wǎng)上下載一個(gè)計(jì)算方式，然后查一下自己的腰圍身高比，如果在正常范圍內(nèi)，那就踏踏實(shí)實(shí)的別再想減肥的事了。
日本的相撲比賽是項(xiàng)什么運(yùn)動(dòng)，為何賽手都很胖？
相撲手
職業(yè)相撲手必須體型高大魁梧，二十歲之后要求身高一米七五以上，體重一百二十公斤以上。一流的相撲手最后有巨大而呈梨狀的軀體，他們具有如此身型和力量，其實(shí)與飲食有著密切的關(guān)系，驚人的食量大約是正常人的十倍。
大多數(shù)優(yōu)秀選手都是在18-35歲之間，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員。他們?yōu)橼A得身體上的優(yōu)勢(shì)除了消耗就是吃大量的食物，并且吃飯后再睡覺(jué)。初學(xué)者居住在相當(dāng)嚴(yán)格的專門相撲室內(nèi)。地位：在日本，"相撲"有著舉足輕重的地位，被日本人成為"國(guó)技"，而且得到了很多日本人的喜愛(ài)，有很多日本人以自己新家建成之時(shí)能收到一個(gè)相撲選手的名片為榮！兩個(gè)胖胖的相撲在一個(gè)圓環(huán)里進(jìn)行一場(chǎng)肉搏戰(zhàn)，感覺(jué)實(shí)在很好！兩個(gè)相撲運(yùn)動(dòng)員裝束很簡(jiǎn)單，只在腰間系一條"兜襠布"以遮住下身！在人們看來(lái)，這可能有些不雅！但這確實(shí)是相撲運(yùn)動(dòng)的專用"運(yùn)動(dòng)衣"，在日本，有很多的相撲都是鄉(xiāng)村一些家里貧寒的子女，從小就接受"相撲部屋"的教育，以此達(dá)到"出人頭地"的社會(huì)位置！據(jù)說(shuō)每天相撲的運(yùn)動(dòng)很少，以保證自己能夠永久保持肥胖的身材，因?yàn)樵谌毡镜南鄵浔荣愔?，是沒(méi)有若干級(jí)別的，只有靠相撲運(yùn)動(dòng)員自己能夠"膀大腰圓"。所以日本的相撲男選手，越“膘肥體胖”當(dāng)然也就越有利，所以為了盡量長(zhǎng)胖，男相撲選手每天除了飽餐兩頓飯以外就是長(zhǎng)時(shí)間的睡覺(jué)，期間只進(jìn)行短時(shí)間的訓(xùn)練。如今，日本相撲界為了使相撲運(yùn)動(dòng)走向奧運(yùn)會(huì)正式比賽[_a***_]，對(duì)相撲進(jìn)行了很多改革。
這與牛頓第二運(yùn)動(dòng)定律有關(guān)，即：加速度=力/質(zhì)量。因此，你的體重越重，你的對(duì)手需要使的力氣就越大，因?yàn)橹挥羞@樣才能讓你移動(dòng)并跌出圈外，或是將你抬起并拋到場(chǎng)外。有史以來(lái)最重的相撲選手的體重高達(dá)267公斤。然而，相撲選手的力量必須盡量來(lái)自肌肉而不是脂肪。為了達(dá)到這一點(diǎn)，相撲選手需要大量攝入高蛋白食品——雞肉、魚肉和豆腐燉菜。只有體重最重，且力量最大的相撲選手在比賽中才能所向披靡。
讓橋本來(lái)回答您的問(wèn)題。
相撲運(yùn)動(dòng)員并不完全都是胖子，只能說(shuō)絕大多數(shù)的相撲運(yùn)動(dòng)員是胖子。如之前橫綱若之花就不怎么胖。身體很勻稱，他的取勝是靠技巧而不是體重與力量。但是在相撲運(yùn)動(dòng)中，體重是一個(gè)有力的因素，如出身夏威夷的前大關(guān)小錦就是一個(gè)大胖子，身體體重最重的時(shí)候超過(guò)275公斤。而身高只有1米87，這樣上場(chǎng)之后就像一個(gè)啤酒桶那樣去碾壓對(duì)手，如果對(duì)手靈活避開這招，就有機(jī)會(huì)戰(zhàn)勝他，如果躲避不及只有被推倒的份。
相撲運(yùn)動(dòng)員很多并不胖，在進(jìn)入專門的相撲部屋以后，就接受專門的教育，在訓(xùn)練之余，相撲運(yùn)動(dòng)員的最大任務(wù)就是吃，他們的吃不是一般的吃，而是吃日本菊花火鍋。其中有魚，有雞肉，有豬肉，有雞蛋，有蔬菜等一大鍋。這樣吃法就像一個(gè)催生素，在1-2年內(nèi)會(huì)把一個(gè)人的一種迅速增加30-60公斤。體重的增加，再加上各種對(duì)練學(xué)的技巧，這些相撲選手就可以上場(chǎng)比賽，從段位最低的開始，一步一步擊敗對(duì)手，最后登上頂峰。
相撲運(yùn)動(dòng)員如果有了一定的段位，如小結(jié)，關(guān)協(xié)，大關(guān)，或者橫綱，就有年輕的學(xué)弟擔(dān)任專門的助手，幫他打理日常的生活。舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，相撲運(yùn)動(dòng)員這么胖，上廁所都不容易，沒(méi)有人幫助解完手擦屁股都是一件難事。如文章開頭提到的小錦，體重最重的時(shí)候，需要3名的助手。進(jìn)出門就是一團(tuán)肉。
相撲運(yùn)動(dòng)員因?yàn)榕?，容易得心血管病，很多運(yùn)動(dòng)員的壽命都不長(zhǎng)，這樣為了盡量延長(zhǎng)壽命，相撲運(yùn)動(dòng)員在引退后的第一項(xiàng)主要工作就是減肥，如小錦在引退后的體重才153公斤，差不多要減去120公斤，這樣看上去就非?！懊鐥l”了。而且這些運(yùn)動(dòng)員在引退后很少再吃火鍋，卻會(huì)成為日本火鍋店的老板經(jīng)營(yíng)相撲特色的火鍋。現(xiàn)在日本有名的相撲火鍋都是前相撲運(yùn)動(dòng)員經(jīng)營(yíng)。有空來(lái)東京可以去品嘗。味道很不錯(cuò)。
到此，以上就是小編對(duì)于相撲運(yùn)動(dòng)員減肥后的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于相撲運(yùn)動(dòng)員減肥后的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
