大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于漳州健康減肥的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹漳州健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
鹵面熱量？
鹵面吃起來口味香甜、滑潤、濃郁。深受大家的喜愛的一種食物。鹵面的制作方法簡單，所用的食材也很簡單，鹵面是由各種配料做成鹵湯然后與面團(tuán)混起來制作完成的美食。鹵面的種類也有很多。分為漳州鹵面、莆田鹵面、泉州鹵面等等。
鹵面保存技巧：
1、做好的鹵面由于營養(yǎng)豐富因此極易***，鹵面應(yīng)該直接放到冰箱中冷藏保存且最多只能保存一天。
2、做鹵面的湯料，要精選好的香菇、蝦肉、豬肉、魷魚、筍絲、黃花菜，佐料扁魚、沙蟲和芫荽、韭菜、豆芽、胡椒粉、沙茶醬、蒜香、蛋絲、干貝等。調(diào)鹵面的湯最好是骨湯或肉湯。特選好的香菇、豬肉等料倒入湯中煮透，然后添加地瓜粉調(diào)稠，另加一些冰糖、鹽、味精，以增加香甜、滑潤的口感。
根據(jù)計算鹵面每100克可食用部分的熱量是184大卡。鹵面，口味香甜、滑潤、濃郁，是由各種配料做成鹵湯與面團(tuán)混起來的地方傳統(tǒng)風(fēng)味小吃。鹵面不僅好吃，還有金黃的外觀，筋道的口感和濃郁的香氣。但是鹵面的熱量是多少呢？對于很多減肥又嘴饞的小伙伴來說，一定很想知道它的熱量。鹵面的熱量200 大卡左右（100克），估計一碗得300-350大卡。如果減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某孕u面，但注意不能多吃，因為面粉里面的熱量比較高，吃太多的面只會導(dǎo)致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，引起身體不適。
每100克可食用部分的熱量是184大卡。一碗鹵面可食用部分大約200克，則熱量為368大卡。鹵面卡路里比例為百分之二十四的脂肪、百分之六十的碳水化合物及百分之十六的水分。
漳州早餐主要有哪幾種選擇？
一天之計在于晨，每天早晨起床后都希望有好吃的早餐暖暖胃，給一整天注入滿滿的活力，然后投入到工作學(xué)習(xí)和生活之中，早餐的重要性可想而知。因此很多小伙伴都想知道漳州有哪些美味可口的早餐可以選擇，這里我就為大家介紹幾種。
1、 貓仔粥
貓仔粥是漳州很古早味的一種小吃，貓仔粥都是現(xiàn)吃現(xiàn)做的，和傳統(tǒng)早餐的稀飯不太一樣，倒是有點像熟了的米飯再加入湯中和各種配料燒煮，一般會在粥中加入魚片，肉片等，也可以加些海鮮。這樣做出來的貓仔粥口味清甜新鮮，米飯又帶有一點點嚼勁，早上來上一碗，很爽口，營養(yǎng)足，又飽腹，可以說是美滋滋了。
2、 生燙
如果一早起來喜歡口味清淡的可以選擇生燙當(dāng)早餐，生燙其實從字面意思也不難理解，就是將很多新鮮食材在滾燙的水里燙熟，然后再撈出，湯頭鮮美，食材新鮮爽口。生燙可以燙蔬菜、肉類、海鮮等。很適合一些要減肥的人士，爽口美味，又不會攝入過多的油、鹽、糖。
3、 古早味花生湯
花生湯雖然不是漳州地區(qū)特有的，屬于閩南小吃，但是漳州人早起也很喜歡來一碗古早味的花生湯。花生熬得軟糯綿密，吃進(jìn)嘴里甚至不用嚼，甜湯有花生的香味，甜甜的又帶有點奶香味。如果能配上漳州的麻糍，軟軟Q彈，一早起來便是滿滿的幸福感。
4、 漳州鹵面
如果早上喜歡吃得飽一點，偏好味口稍重的早餐，那么漳州鹵面可以說是一個不錯的選擇。漳州鹵面用的是生面，口感很有嚼勁，湯頭比較濃稠，骨頭湯熬制很鮮美。鹵面里會加一些蔬菜，肉絲，海鮮等配料，也可以加些炸肉等閩南特色小吃。漳州鹵面吃起來味道鮮美別有一番風(fēng)味，適合那些喜歡吃面食，早上偏愛口味鮮美濃郁的早餐的人。
雖然現(xiàn)在的年輕人喜歡面包牛奶等西式便捷的早餐，但是偶爾吃一吃漳州特色的早餐小吃也是很不錯的，會讓你回味起小時候的味道，不得不說是暖心暖胃的不二之選。
到此，以上就是小編對于漳州健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于漳州健康減肥的2點解答對大家有用。
