大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題,就是關(guān)于傳播健康減肥的問題,于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹傳播健康減肥的解答,讓我們一起看看吧。
減肥和不減肥有什么區(qū)別?
我182cm,80公斤上下一點(diǎn),人到四十,喝水都長肉,也沒想過要減肥,但不能再漲了,所以,每天都要保持足夠的運(yùn)動(dòng)量,白天上班能走就走,晚上吃過晚飯,一定要快走或慢跑三四千步,微微出汗,消耗掉多余的熱量。很多年了,形成了習(xí)慣,不動(dòng)都不舒服。體重控制在80公斤以下,把腰部那兩小坨肥肉去掉,就Ok了。
這取決于你如何看待自己的身體,以及你的身體實(shí)際狀態(tài)如何。洗澡的時(shí)候可以看看鏡中的自己,是否讓你自己感到美好?如果是,那么你減不減肥沒啥區(qū)別,甚至減肥可能會(huì)讓你看起來更糟。但如果不是,你就需要思考一下自己該如何改變了。畢竟健康的身體都是美的,不美的身體都不健康!我們身體的健康與否不僅僅關(guān)乎自己,也關(guān)乎家人甚至朋友。所以,我們應(yīng)該對(duì)自己負(fù)起責(zé)來,選擇更健康的生活方式來美化自己,美化家庭,進(jìn)而美化身邊的一切!
謝謝邀請(qǐng)。減不減肥區(qū)別太大了,就拿我來說吧?去年秋后開始有點(diǎn)犯懶,又怕冷不想出門,下了班就窩在家里,沒有運(yùn)動(dòng),還特別能吃,不知不覺一個(gè)冬天過去了,體重一下子長了八九斤,每當(dāng)下蹲或者彎腰的時(shí)候肚子上的贅肉都擠在一塊,特別難受。下決心減肥,跑步瑜伽開合跳,晚上盡量少吃飯。三個(gè)多月的時(shí)間減肥六斤。肚子平了,腰也細(xì)了,連最挑身材的旗袍都能駕馭了,走在街上充滿了自信。另外,肥胖還會(huì)給人體帶來一些疾病,是心腦血管疾病的誘因,所以說為了身體健康,身材苗條減肥是很非常有必要的。
謝謝邀請(qǐng)。減肥與不減肥的區(qū)別,首先從形態(tài)上就是大不一樣的。不減肥的人肯定是水桶腰,大象腿大圓臉沒脖子。而減肥的人,肯定是有腰又細(xì)腿又細(xì)脖子又長。
主動(dòng)減肥的人,一是為是比較尊重自己,認(rèn)為的形象是很重要的。很多人讓脂肪毀了自己的形象還自嘲,或者自自我安慰,說沒什么胖就胖點(diǎn)吧。甚至有人還說自己胖點(diǎn)更健康胖,說明我心寬體胖,我心態(tài)好,可是真是這樣嗎,胖人的心里多多少少都有一些疾病,因?yàn)?/a>胖,所以為胖代言。
不減肥的人胖乎乎的,走到哪里都像一個(gè)比較貪吃的人,這點(diǎn)真該重視 起來。但減肥的人呢,因?yàn)樗麻L脂肪,在吃喝方面要求都是比較高的,慢慢的他們就變成成了講究的人。
對(duì)自己的形的人尊重,往往更能贏得他人的尊重。人生在世,不能讓肥肉把自己的才華淹沒,沒有人愿意通過你的脂肪去發(fā)現(xiàn)你內(nèi)在的才氣的。
胖人減肥有一個(gè)心結(jié),總是認(rèn)為是為了美才減肥的,事實(shí)可不是這樣的,肥胖,它是一種病,這種病不治療,它就會(huì)帶來很多嚴(yán)重的后果,比如說心腦血管疾病和三高,尤其是糖尿病與肥胖有直接的關(guān)系,中心性肥胖的人基本上血糖都高。
不減肥的原因應(yīng)該有很多種吧,其中一個(gè)可能怕不讓吃,另外也許身體有其他的問題吧。其實(shí)如果體重超重了,就應(yīng)該把它當(dāng)成一個(gè)重要的事情來做才對(duì)。
減不減肥最大最大區(qū)別是身體上了改變,首先身體會(huì)感覺舒服很多,以前肚子上都是肉,坐辦公室一天肚子上很難受,都擠在一塊了,整個(gè)身體都會(huì)感覺很沉。
然后就是精神上的滿足,夏天穿衣服隨便漏,露臍裝,平攤的小腹,馬甲線,穿起來毫無壓力。買褲子隨便買!!最小號(hào)!只買最小號(hào),而且穿起來還很寬松的感覺,簡直太爽了!我162身高, 以前54公斤,現(xiàn)在不到40公斤,現(xiàn)在買最小碼褲子都是松了,每次去淘寶買褲子我一報(bào)身高體重,我都擔(dān)心買不到褲子~~問可不可以定制??!
總之減不減肥我覺得,是精神上的滿足,走到哪里都很自信,很嘚瑟~
到此,以上就是小編對(duì)于傳播健康減肥的問題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于傳播健康減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。