大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)完什么激素上升減肥的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)完什么激素上升減肥的解答，讓我們一起看看吧。
吃激素長(zhǎng)胖怎么減肥？
吃激素藥之后長(zhǎng)胖的話，是可以進(jìn)行減肥的，在飲食上可以吃一些清淡好消化的食物，但是避免吃一些高脂肪高，熱量高糖的食物。飲食這些低脂低鹽的方式為主，但是在晚上之前睡覺的前4個(gè)小時(shí)也不要吃任何的食物，也不能喝水，同時(shí)可以***取運(yùn)動(dòng)的方式來達(dá)到減肥的效果。
因?yàn)?/a>激素類藥物引起的肥胖，可以通過跑步鍛煉減掉嗎？
答：
比如，最常見的容易引起肥胖的激素類藥物就是胰島素。胰島素導(dǎo)致身體肥胖的效力是非常非常強(qiáng)大的，在使用胰島素的情況下，即便每天吃得東西很少，攝入的熱量不多，也更容易發(fā)胖。
更為可怕的是，這樣的肥胖靠跑步等運(yùn)動(dòng)也是很難達(dá)到理想的減肥效果的。因?yàn)橐葝u素會(huì)阻止身體燃燒脂肪來提供能量。如果大量運(yùn)動(dòng)，身體又無法通過燃燒脂肪來彌補(bǔ)熱量需求的不足，就會(huì)被迫降低新陳代謝水平來減少能量消耗，從而使減肥難度更大。
大家好！我是《健與美》雜志社的編輯，以上回答僅代表我個(gè)人的觀點(diǎn)。歡迎大家關(guān)注、評(píng)論、并提出不同的看法，以便取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步！謝謝！
感謝邀請(qǐng)！首先對(duì)于激素類藥物引起的肥胖，在以前通過其他渠道有些了解，這是一種通過錯(cuò)誤用藥引起的肥胖，如果已經(jīng)引起了肥胖，需要做到以下幾點(diǎn)：
首先，要立刻停止服用這種激素類藥物，俗話說的好，是藥三分毒，不要過多認(rèn)為吃藥就是好事，因?yàn)槿说纳眢w健康，要遵循人體營(yíng)養(yǎng)健康的規(guī)律，所以首當(dāng)其沖要停止服用這種激素類藥物；
其次，關(guān)于樓主提到的通過跑步鍛煉可以減肥嗎？針對(duì)樓主這個(gè)問題，結(jié)合本人的實(shí)際案例，可以的給出肯定的答復(fù)，能減肥。關(guān)于減肥，我們前提要先了解引起肥胖的原因。肥胖引起的因素有很多，比如不忌口，暴飲暴食，包括問題當(dāng)中提到的使用激素類藥物，再加上人長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，久坐，久而久之就引起身體的肥胖，說這么多原因就是體現(xiàn)要想減肥，就需要把人身體給動(dòng)起來。
跑步，就是讓人動(dòng)起來同時(shí)能夠得到減肥的最好方式之一。本人也是剛堅(jiān)持跑步有一年多的時(shí)間，以前也喜歡運(yùn)動(dòng)，但男人一到三十歲，基本上都會(huì)有啤酒肚，雖然平常也有通過打籃球來保持身材，但籃球畢竟是項(xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng)，基本上也是一星期打一次，但肚子也沒有得到太多的減小。
自從在好友的帶領(lǐng)下，我開始了跑步，由剛開始一公里都堅(jiān)持不下來，到后來的2公里、3公里，我都堅(jiān)持了下來，在體力得到保證的前提下，我的肚子以及整個(gè)體形也開始發(fā)生了很明顯的變化，啤酒肚開始減?。ㄒ?yàn)槿伺艿?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQdfeab33111e3ee04 relatedlink">時(shí)候相當(dāng)于整個(gè)身體都在運(yùn)轉(zhuǎn)，身體當(dāng)中的脂肪開始燃燒，同時(shí)建議在跑步這個(gè)基礎(chǔ)上可以做下仰臥起坐，給自己定個(gè)量，對(duì)減肚子也有很大的幫助），體形也變得很輕盈。人的體形苗條了，人也會(huì)變得更加自信，并且跑步不限于場(chǎng)地等要求，根本就是零投入、零成本。
堅(jiān)持跑步確實(shí)能讓人瘦下來，不過還有一個(gè)就是忌口，人體的肥胖和吃東西有很大的關(guān)系。所以在堅(jiān)持跑步的同時(shí)，給自己羅列一個(gè)合理的減肥套餐（這里要提示下不是不吃東西就能夠起到減肥效果的錯(cuò)誤觀念），飲食方面要多喝水或者茶，多吃蔬菜水果和含纖維素較多的食物，少吃主食，吃飯定時(shí)定量，這樣和跑步相結(jié)合，會(huì)起到很大的幫助。
謝邀，這個(gè)激素導(dǎo)致的體重[_a***_]，問題的關(guān)鍵在于身體內(nèi)的激素多少，靠運(yùn)動(dòng)來減少身體內(nèi)激素量應(yīng)該作用不是太大，應(yīng)該想辦法減少激素的攝入量，當(dāng)然只要身體允許，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)肯定是有好處的。
為什么運(yùn)動(dòng)了，但是體重反而增加了？
為什么運(yùn)動(dòng)了，但是體重反而增加了？
看了題主的問題之后，第一感覺是，題主會(huì)不會(huì)由于運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致了胃口大開，在飲食上沒有控制好。
但看完題主對(duì)問題的描述在飲食上不但沒有增加，反而減量了。按照常理說，熱量攝入減少了，熱量消耗增加了，體重是應(yīng)該呈一個(gè)下降的趨勢(shì)，但題主的體重卻是不降反升。
可能有人會(huì)說是肌肉增長(zhǎng)了，脂肪減少了所以才會(huì)出現(xiàn)這種情況。這一說法是有悖于運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)基本理論的。熱量出現(xiàn)缺口肌肉增長(zhǎng)的可能性并不大，再說題主所謂的這段時(shí)間也可定不會(huì)長(zhǎng)，一個(gè)小時(shí)的動(dòng)感單車是不可能產(chǎn)生這種肌肉的增長(zhǎng)速度。
還有一個(gè)原因是很多人不愿意開口去說的，那就是有可能題主的生理期快到了，在生理期上，體重增加，體溫上升都是很正常的。等生理期過后題主就會(huì)看到體重的下降了。
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)完什么激素上升減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)完什么激素上升減肥的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
