大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于晚餐吃什么健康又減肥食譜的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹晚餐吃什么健康又減肥食譜的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥晚上吃什么蔬菜最好？

減肥晚上吃什么蔬菜最好？

減肥期間，早飯要吃到飽，中飯點到為止，而晚飯的時候可以吃些減肥蔬菜。比如說黃瓜，白蘿卜等等，能夠促進腸胃道的蠕動，清腸，有助于消化，促進新陳代謝。也可以吃生菜拌的水果蔬菜沙拉，能夠補充身體所需的營養(yǎng)。粗纖維的食物也是可以考慮的，比如說燕麥、紅薯，容易有飽腹感也不會發(fā)胖。

到此，以上就是小編對于晚餐吃什么健康又減肥食譜的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于晚餐吃什么健康又減肥食譜的1點解答對大家有用。