大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健康減肥勵志故事的問題，于是小編就整理了3個相關介紹健康減肥勵志故事的解答，讓我們一起看看吧。

1. 七彩課堂國王減肥記的童話故事？
2. 被譽為脂肪殺手動作：波比跳，是否比跑步更能減肥？
3. 有哪些通過減肥逆襲成功的故事？

七彩課堂國王減肥記的童話故事？

國王減肥

一位國王，他非常肥胖，有一天，夫人勸他說：“國王，您快減減肥吧，如果您再不減肥，您就不能變成帥氣的國王了?！?/p>

國王聽了夫人的話，騎著馬去打獵了，國王費了九牛二虎之力才把一只小兔子捉到，國王原本想捕一只山羊，可是在捕捉山羊的路上，國王渴了，他跑到小河邊，喝了幾口水。他自言自語地說：“這水比王宮里的美酒還要好喝！”

他又去捕捉山羊，他跑著跑著，肚子餓了。一位獵人非常好客，說：“到我家吃吧?！辈松蟻砹耍瑖跤X得這些菜比王宮里的大魚大肉還要好吃。

國王問獵人：“這是用什么做成的？”

被譽為脂肪殺手動作：波比跳，是否比跑步更能減肥？

越來越多的朋友 都知道HIIT訓練 尤其對波比跳情有獨鐘 那波比跳減肥效果到底如何？ 不開玩笑 波比跳10分鐘 比你慢跑20分鐘 能量消耗高多了！ 而減肥就是能量負平衡過程。

。。這樣說來波比跳肯定比跑步減肥效果好？ 很遺憾的告訴你 我們所看到的新聞 基本都是暴走大媽減肥成功 某大叔靠游泳創(chuàng)造減肥奇跡 根本沒有聽說波比跳減肥成功 這位明星（他的減肥勵志故事很動人） 靠每天游泳三個小時和控制飲食 就在一個月內(nèi)瘦了25斤 如果他知道波比跳這么能減肥 為何不波比跳1小時呢？ 說到底，減肥是能量的負平衡過程 虧損7500Kcal可以減約1KG脂肪 波比跳10分鐘如果能抵得上25分鐘跑步 算上卡路里消耗值為200-250Kcal 你波比跳10分鐘，然后呢？ 沒有然后了！ 99%的人群別說做10分鐘，就是做50個，也能吐出來 波比跳很好，但是卻不持久 減肥是持久戰(zhàn)，減肥游泳相對來說 可以堅持更久的時間。有沒有兩全其美的方式呢？ 各位在每隔5分鐘的跑步中做5個波比跳 是我個人覺得比較適合的方式。至于什么脂肪殺手的美譽 我看還是留給這項人類最傳統(tǒng)的運動跑步吧

有哪些通過減肥逆襲成功的故事？

減肥逆襲的故事很多，其實我們不需要看這些逆襲者背后的故事，單看他們身材和容貌的巨大變化就能了知故事本身有多勵志！

天生麗質(zhì)固然重要，但沒有后天的努力，天生麗質(zhì)又如何呈現(xiàn)？

肥胖如斯都能減肥成功，我們還有什么理由？

同樣的衣裝，不一樣的體形，不同的精神狀態(tài)！

三圍的變化讓人感慨！

我有一個朋友，我叫她小翠。她曾經(jīng)是一個有點胖的女孩。但是胖對她的生活影響并不是很大，也許是早就習慣了吧。

只是某一天，她突然找到我說她想減肥。我好奇為什么她突然想減肥，細問下才知道，小翠找工作時，被面試官身材歧視了。雖然這件事是面試官的錯，但卻也讓小翠下定決心想要減肥。

幫助別人減肥對于我來說是一件比較輕松的事，但對于小翠來說卻不是。

小翠的主要問題是平時的碳水化合物攝入過多，還愛吃零食。而且日常生活中消耗熱量最多的活動就是躺在床上刷韓劇。她身上那五十斤肥肉就是這樣一點一滴堆積起來的。

在我的建議與督促下，每天都吃一大堆零食，變成一天只能吃一樣零食，平時吃飯的分量也減了一半。一開始我逼著她每隔一天就跟我去跑步一次。

這樣的轉(zhuǎn)變對于她來說本來是難以忍受的，但她忍受下來了，也許真的是被那個面試官***到了。就這樣，減肥的第一階段，她成功堅持了下來。第一個月結束后，她成功減重了11斤。

漸漸的她習慣了運動，習慣了不吃零食，不吃夜宵。甚至經(jīng)常叫我去跑步。第二個月她就找到新工作了，在企鵝廠的一個不錯的職位。

寫這篇文章我專門問了一下她的意見，她說她現(xiàn)在比以前輕了三十多斤，還找到男朋友了。已經(jīng)是徹徹底底的逆襲了。

還給我發(fā)了與男朋友的合照。嗯，這***我吃了。

Lexi Reed是我前段時間刷ins刷到的一個健身博主，當時被她減肥前后的對比照驚呆，就毫不猶豫的點進她的主頁，于是知道了這么一段故事：

這對情侶，用十多個月減了400斤。

Lexi Reed 和 Danny 十年前在當?shù)匾患?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-k-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ72e3bfe5c7c39aea relatedlink">咖啡館相識的時候，16歲的 Reed 就已經(jīng)***00斤了。從來沒有過男朋友的Reed當時對Danny一見傾心，就在跟朋友打賭之下去問Danny要電話號碼。對自己沒有自信的Reed以為Danny會拒絕她，結果很吃驚的是，Danny 并沒有因為她的體重表示出訝異的神情，并真的跟她開始了交往。

（左一：6/7歲的Reed）

在一起后，Danny從未對Reed的體重表示嫌棄，更沒有要求Reed做出任何改變。這種情節(jié)你或許在戀愛前期也見過，但是Danny卻一直貫穿始終：不但沒有讓Reed控制飲食，還跟著一塊吃了起來，披薩漢堡薯條冰淇淋，高熱量的[_a***_]一個也沒落下。在Reed 終于長到485磅的時候，長胖了的Danny跟Reed求了婚。

即使是在很多親朋好友都不看好的情況下，Danny還是為這場求婚費勁了心思，選在兩人都很喜歡的清水海灘，落日的余輝剛好灑在波光粼粼的海浪上。

舉行婚禮的時候，Reed穿著超大號的婚紗嫁給了 Danny, 這段愛情其實到這就很完美了，兩個人婚后的生活一如往常的甜蜜幸福，依舊按照每天8000多卡路里的攝入量瘋狂的長著肉。

到此，以上就是小編對于健康減肥勵志故事的問題就介紹到這了，希望介紹關于健康減肥勵志故事的3點解答對大家有用。