大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健身后喝了一罐紅牛的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥健身后喝了一罐紅牛的解答，讓我們一起看看吧。
運(yùn)動(dòng)完吃東西幽默句子？
運(yùn)動(dòng)過后整個(gè)人才是完整的，我不是饞，我是想讓自己開心點(diǎn)，吃完才發(fā)現(xiàn)一個(gè)蛋糕不夠，健身是為了更好的吃喝。
逛了一天，吃了一天。我又來放毒啦！減肥同時(shí)也要好好享受美食不能對(duì)自己太苛刻！好好運(yùn)動(dòng)也要好好吃。
運(yùn)動(dòng)會(huì)跑100米，士力架吃了，脈動(dòng)喝了，紅牛喝了，加得樂喝了，耐克穿了，結(jié)果熱身把腳崴了！
長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)前喝紅牛對(duì)身體有影響嗎？
謝謝邀請(qǐng)，在體育比賽前，或者在部隊(duì)跑步考核之前，都喜歡喝紅牛補(bǔ)補(bǔ)，哈哈，一般來講，你的素質(zhì)決定你的比賽成績(jī)，取決于你的長(zhǎng)期訓(xùn)練，和身體素質(zhì)，而不是比賽前的一罐紅牛，純屬心理作用，就像足球運(yùn)動(dòng)員吃口香糖一樣，但是如果說喝紅牛對(duì)身體有沒有影響？哈哈，肯定有的，適可而止，功能性飲料，對(duì)身體喝多了不好
感謝邀請(qǐng)回答；
紅牛最早是在1966年以 滋補(bǔ)性飲料的身份推出的，
3. 但是很多人也不適合喝 下面詳細(xì)跟大家解釋，
通過五個(gè)問題，解答紅牛的功效和適宜人群
希望題主給個(gè)推薦謝謝
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長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)之前，是可以喝能飲料的。紅牛屬于功能飲料，還有東鵬特飲也是和紅牛一樣的飲料。在長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)前和紅牛這一類的功能飲料，對(duì)身體有以下影響：
1、保護(hù)心肌、抗疲勞。紅牛、東鵬特飲這類功能飲料里都含?；撬幔梢员Ｗo(hù)心肌，賴氨酸可以抗疲勞。
2、增強(qiáng)呼吸功能。功能飲料中的咖啡因能加強(qiáng)呼吸功能，起到提精神，提力量 ，增體力，增耐久的作用。
3、補(bǔ)充體能。功能飲料一般適用于成人。巧克力等高熱量的食物也可以補(bǔ)充體能，但跟功能飲料比還是差很多。還有葡萄糖喝多了發(fā)胖，一般是強(qiáng)度訓(xùn)練后身體糖分缺乏，需要補(bǔ)糖平衡血糖才用的。功能飲料在運(yùn)動(dòng)前也可以幫助體能增加。
以上是對(duì)這一問題的回答，希望能夠對(duì)大家有所幫助。
長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)前喝紅牛對(duì)身體有影響嗎?
首先紅牛的成分以及功能在別的評(píng)論里面已經(jīng)明確過了，對(duì)于我們來說，記得這東西是甜的能夠提神補(bǔ)充能量以及抗疲勞就差不多。
而以下為個(gè)人經(jīng)驗(yàn):
長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)前我會(huì)喝一瓶紅牛，不過可能和大部分說的喝法不一樣，我所謂的長(zhǎng)跑大部分只針對(duì)全程馬拉松，喝也只是跑步之前半個(gè)小時(shí)左右喝或者提前一個(gè)小時(shí)，吃面包的時(shí)候喝。
好處，和所有運(yùn)動(dòng)飲料一樣，喝了紅牛之后能夠感受到身體會(huì)積極一點(diǎn)，跑起來也不會(huì)覺得虛。
尤其賽前一個(gè)小時(shí)左右，一邊吃面包，一邊喝紅牛，好像吃下去后胃能夠以很快的速度吸收這些東西進(jìn)而轉(zhuǎn)變成糖分供給我們能量，長(zhǎng)跑的時(shí)候，前期這個(gè)能量就像儲(chǔ)存在體內(nèi)一樣，等原本的體能消耗差不多的時(shí)候，這部分就差不多開始發(fā)揮作用了。
不過紅牛不必很多，一瓶就好，喝多了首先沒有足夠時(shí)間排出體外，就會(huì)有大部分在胃里面堆積，跑步的時(shí)候，你能感受到液體在胃里面的晃動(dòng)，這對(duì)胃會(huì)造成不小的損失，不建議這樣的喝紅牛方式。
而平常，有時(shí)候跑步計(jì)劃超過30KM，跑道有山路或者沿路凹凸不平的時(shí)候，我偶爾會(huì)選擇先買一瓶小小的礦泉水，比如農(nóng)夫山泉或者百歲山那種小瓶裝的，喝差不多一半的時(shí)候，就近找個(gè)商店買瓶紅牛兌水。
究其原因，純紅牛邊跑邊喝會(huì)比較膩而且不方面，然后有時(shí)候跑步之前只想喝礦泉水，后期想喝甜的，這就萌生了這種想法以及偶爾的習(xí)慣。
然后回到問題本身，對(duì)身體有影響嗎?我想別把紅牛當(dāng)什么牛奶，酸奶一樣經(jīng)常喝，長(zhǎng)跑之前喝沒啥大影響，畢竟長(zhǎng)跑不是每天都會(huì)長(zhǎng)跑的，想想再有影響，難道吃那些亂七八糟的零食就不影響身體了，辯證的看待就沒啥問題了。
紅牛屬于功能性飲料，其實(shí)也就是該飲料里面增加了***、氨基酸、葡萄糖、維生素以及微量元素。對(duì)運(yùn)動(dòng)又一定的益處。
牛里面含有的多種氨基酸，牛磺酸能加速糖酵解給肌肉功能，提高心臟功能加速血液流動(dòng)，使人不易疲勞。賴氨酸增強(qiáng)人的免疫力，維持代謝平衡，提高運(yùn)動(dòng)能力。
含有的***，***大腦清醒，肌肉興奮，激發(fā)肌肉的活力，對(duì)運(yùn)動(dòng)有促進(jìn)作用。
含有維生素，維生素作為人體不可或缺的[_a***_]，他對(duì)人體消化吸收能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高人體的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，促進(jìn)機(jī)體的修復(fù)都有重要作用。
葡萄糖能在運(yùn)動(dòng)中直接吸收提供能量。
紅牛里所含的物質(zhì)都是為增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力和提供能量的，所以，在長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)喝些紅牛飲料能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力的提高。但是，不能喝多，喝的過多胃里面液體過多，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成胃部不適。
最好在運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)時(shí)喝，并且并不能喝多。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥健身后喝了一罐紅牛的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健身后喝了一罐紅牛的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
