大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于吃面條減肥健康的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹吃面條減肥健康的解答，讓我們一起看看吧。
面條能減肥嗎？
面條是不能夠減肥的，但是在減肥期間是可以吃少量的面條的，而且面條也是含有很多的淀粉，如果過多的吃面條就有可能會起到增肥的效果，所以要適當(dāng)?shù)某悦鏃l，而且也可以多吃粗纖維的食物，這樣也能夠起到大便通暢的效果，而且也能夠?qū)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ999adbf8f3fe0852 relatedlink">身體的毒素給排出來，通常對減肥也是能夠起到緩解的功效。
減脂期應(yīng)該怎樣吃面條？
吃素面條。
煮素面做法，鍋中放入水，待水即將開時，下入面條小火煮3分鐘，在煮面條過程中，碗中放入少許植物油，鹽，生抽，雞精，沖上開水。然后把面條撈入碗中拌勻即可。
吃一天干吃面體重會有什么變化？
不會發(fā)生變化，面條脂肪低，熱量少，含有纖維素，增加明顯的飽腹感，減少其他食物的攝入，有助于減肥。
面條可以與青菜搭配如西紅柿、菠菜、黃瓜、***、油菜、太菜等，即補充了維生素營養(yǎng)物質(zhì)
減肥期間可以吃主食嗎？米飯、面條、饅頭哪種熱量更高？
有很多愛美人士為了獲得苗條的身材不惜一切代價去減肥。其中就有一些人屬于不吃主食派。我記得我曾經(jīng)看過一個節(jié)目，上面的一個嘉賓也是為了減肥選擇了不吃主食的做法，他的感覺是自從不吃主食之后做事難以集中注意力，經(jīng)常莫名其妙的發(fā)呆，所以他的觀點認為人的大腦在思考的時候是需要碳水化合物的。
按照中醫(yī)傳統(tǒng)觀點認為人的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該是五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。所以主食不可不吃，而且主食應(yīng)該占一天飲食中的大部分。
按照西醫(yī)的觀點長期不吃主食也是不對的，會出現(xiàn)精神不集中、記憶力下降、心慌、心律失常等情況，就是因為身體碳水化合物攝入不足而導(dǎo)致的后果。
所以主食還是要吃的，事實上只要攝入的能量夠少消耗的夠多，即使是吃主食也能減肥。
至于是吃面頭面條還是米飯就無所謂了，非得要挑選的話我覺得還是優(yōu)先選擇面條，其次米飯，最后選擇饅頭，因為米飯和面頭的水分要多些，能量密度比饅頭低，這樣的話在飽的情況下能少攝入一些能量。
到此，以上就是小編對于吃面條減肥健康的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于吃面條減肥健康的4點解答對大家有用。
