大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于醫(yī)院健康減肥?？频?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-w-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQbbfab9e1b1f3921c relatedlink">問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹醫(yī)院健康減肥?？频慕獯?，讓我們一起看看吧。
武漢哪有減肥的地方？
武漢愛民減肥中心比較好 愛民減肥醫(yī)院總部位于天津，是全國唯一一家從事減肥的?？漆t(yī)院，在全國有近四十家的加盟機(jī)構(gòu)。
漢口部地址：漢口解放大道單洞路口國際大廈B座1樓 武昌部地址：武昌中南路3號領(lǐng)秀中南10樓
冬天減肥容易還是夏天？
理論上許多因素會導(dǎo)致在冬天比夏天更難減肥。
在冬天的幾個月里，當(dāng)外面寒冷的時(shí)候你無法忍受出門鍛煉；
白天變短會讓你更早感到疲倦，妨礙你去健身房；由
于冬季意味著白天的時(shí)間減少，褪黑素水平往往會上升，因?yàn)?/a>褪黑激素會影響你的食欲，會促使一些人吃得更多；
冬季陽光照射少了，會缺乏維生素D，導(dǎo)致脂肪分解減少，研究表明低水平的維生素D容易引起身體超重和肥胖。
在冬天，我們的幸福感往往較低，這基本上是一種低層次的不滿情緒，當(dāng)天氣寒冷、潮濕、黑暗時(shí)，我們就會產(chǎn)生這種情緒。
研究表明，當(dāng)我們因無聊而痛苦時(shí)，我們使用安慰性食物作為提神劑的次數(shù)是平時(shí)的兩倍。
在冬天，我們喜歡吃高熱量的食物，這些食物往往更甜或更油膩，尤其是高糖零食會導(dǎo)致血糖水平突然下降，讓你渴望更多的熱量，身體會把多余的卡路里以脂肪的形式儲存起來。
但是，在寒冷的天氣里，我們的新陳代謝會幫助我們保暖，否則我們的核心溫度會下降，通過鍛煉，新陳代謝會消耗更多的卡路里。
所以我們應(yīng)該振作起來，在冬季減肥。
關(guān)于這個問題，向來兩種說法都存在，而且各有各的道理。
但根據(jù)實(shí)際操作看，還是夏天減脂速度略勝一籌。
原因有以下幾個：
誠然，在夏天和冬天從事同樣的項(xiàng)目，其實(shí)冬天能量消耗更多，尤其是戶外運(yùn)動。
因?yàn)槎爝\(yùn)動的時(shí)候，身體一邊支付運(yùn)動所需的熱量，一邊要和寒冷對抗維持體溫。
但即便如此，在冬季運(yùn)動時(shí)各種拉傷風(fēng)險(xiǎn)，感冒概率都要高于夏天。
所以從總體效率看，夏季更能平穩(wěn)不間斷的進(jìn)行運(yùn)動，這種頻率也正是減肥所需的。
在冬季人本身就比夏天胃口好，因?yàn)槎焐眢w需要能量儲備。
夏季實(shí)際上是人消耗能量最多的季節(jié)，故夏季是最容易實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)的好時(shí)機(jī)。
但夏季減肥也不是胡來的。一定要注意制定科學(xué)的減肥計(jì)劃，包括：藥物調(diào)理***、飲食***、鍛煉***和時(shí)間***等。
一、代粉控制飲食*** 現(xiàn)在市面上比較流行代餐減肥，所謂代餐減肥就是通過調(diào)整體內(nèi)的營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充在減肥控制膳食攝入過程中所需要的各種營養(yǎng)成分，來***達(dá)到減肥的作用。像營養(yǎng)益纖代餐粉效果就比較不錯。根據(jù)世界組織的定義是肥胖一種慢***，因此，對于每個想減肥的人來說，在準(zhǔn)備減肥之前應(yīng)首先要了解自己發(fā)胖的主要原因，以及最適合自己的減肥方法及藥物，并在?？?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ4bb83753bbfab9e1 relatedlink">醫(yī)生的指導(dǎo)下制訂整個減肥***。
二、鍛煉***：運(yùn)動的最佳時(shí)間是早上9點(diǎn)之前和太陽落山之后。應(yīng)選擇平緩的運(yùn)動形式，如慢跑、游泳、做健身操等，每天堅(jiān)持鍛煉1個小時(shí)。
三、飲食***：節(jié)食可減少體內(nèi)能量的攝入。飲食應(yīng)以清淡為主。你可以盡情盡興、大吃特吃新鮮水果和蔬菜（不用擔(dān)心會發(fā)胖，因?yàn)樗褪卟四軠p少脂肪，增加復(fù)合[_a***_]），以減少你對其它食物的需要。另外，對于減肥者來說，***的是炎熱的天氣會抑制食欲。由于并不覺得怎么餓，我們常常不想吃飯。但可能一挨到太陽落山，氣溫下降，我們就想洗劫餅干盒和冰箱。所以，如果想減肥，可以每天吃5次飯，每次吃的數(shù)量要少，時(shí)間要均勻，這樣就能起到減肥的作用。
冬天寒冷，身體容易自動囤積脂肪，為了御寒嘛。
相對而言，同樣強(qiáng)度的運(yùn)動，冬天出汗會更少。
面對寒冷，人的食欲更旺盛，更容易放開肚皮多吃，狂吃。
綜上↑所述，冬天減肥，事倍功半。
當(dāng)然是夏天容易瘦，冬天容易胖了。夏天天氣太熱，人們喜歡吃些蔬菜，不愿意吃含脂肪的肉類，天熱又吃不多少飯去，總愛吃些水飯，因?yàn)樘?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-r-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQc0a4a192c9cce346 relatedlink">熱身體消耗的熱量很多，就想多喝些水來補(bǔ)充身體耗損的水分，這就是因?yàn)槿藗兯稳莸目嘞模羞@種吃法，人夏天能會胖嗎？
冬天為抵御寒冷，人們就會吃些帶脂肪類的肉類，久而久之，身體就會逐漸發(fā)胖，有的人再不愿意運(yùn)動，胖著就會更加明顯，這就是冬天和夏天，胖與不胖的原因。
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