大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營有用么的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營有用么的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減重訓(xùn)練營靠譜嗎？
2. 減肥訓(xùn)練營靠譜嗎？
3. 全封閉減脂訓(xùn)練營值得去嗎？
4. 減脂訓(xùn)練營的真實感受？
5. 現(xiàn)在抖音里很火的減肥達人訓(xùn)練營是真的有那么好的效果嗎？

減重訓(xùn)練營靠譜嗎？

減重訓(xùn)練營是比較靠譜的。

最好選擇正規(guī)的專業(yè)的減肥營，不過比較大的減肥訓(xùn)練營的價格都比較貴，一般都是三四千起步，而且都是封閉化管理，最短的也要七天。比較來說還是線上減肥營比較方便便宜。

減肥訓(xùn)練營靠譜嗎？

減肥訓(xùn)練營都是賺黑錢的，沒有任何技術(shù)含量。簡單地說，就是想盡一切辦法讓你少吃并魔鬼強度訓(xùn)練，實際上這種方式對于減肥沒有任何作用！原因就在于沒有深層次理解減肥的含義?。?）減肥的目的是啥？（2）減肥的手段是啥？看似簡單的兩個問題，沒有減過的人或者減肥失敗過1-2次的人，和減肥失敗5+次的人回答一定不一樣！

減肥的目的是為了健康，減肥的手段是培養(yǎng)健康的，長久的生活習(xí)慣，而訓(xùn)練營是不會給你講這些的！

所以入營和出營體重相差30斤，40斤的目標根本就不對?；丶抑?，身體習(xí)慣了你的饑餓狀態(tài)，習(xí)慣了你的高強度訓(xùn)練，而你是無法把那種日子維持下去的，所以不反彈那就沒天理了！

全封閉減脂訓(xùn)練營值得去嗎？

封閉式減脂訓(xùn)練營靠譜，值得去。

封閉式減肥訓(xùn)練營通常對減肥是有效果的，可以達到減肥瘦身的目的。

封閉式訓(xùn)練營對于自制力不強、懶惰的人是有用的。在封閉式減肥訓(xùn)練營中，會有教練督促減肥同時也會有學(xué)員之間互相鼓勵。在封閉式減肥訓(xùn)練營，通常也會進行飲食控制，封閉式訓(xùn)練營通常以清淡飲食為主，食用低熱量食物，會避免一些高熱量、高脂肪的食物的出現(xiàn)。

減脂訓(xùn)練營的真實感受？

我的回答是:入營第一天，說起來減肥的理由，就是覺得自己太胖太丑了，走到人前也沒有自信，其實我感覺我小時候還是挺可愛的，果真是一胖毀所有啊！哭了。

早中晚三餐比我想象的太好了，怎么說呢，不***，而且各種食物都有，本來抱著苦行僧的生活來的，沒想到，意外之喜。

上午訓(xùn)練了兩個小時，下午兩個小時，晚上我還加訓(xùn)了動感單車，氛圍不錯，初體驗良好。

訓(xùn)練營一般都有教練指導(dǎo)，比在家里自己瞎琢磨強。不管在哪里訓(xùn)練，家也好，訓(xùn)練營也好，都是比較辛苦的，世界上那么多人喊著減肥，但真正減肥成功的又有多少？關(guān)鍵是貴在堅持！加油！

現(xiàn)在抖音里很火的減肥達人訓(xùn)練營是真的有那么好的效果嗎？

效果肯定是有的，但如果不能長久堅持時一定會反彈的，減肥最重要的是可持續(xù)性，***如你跟著練習(xí)了很久，的確瘦了下來，可是當(dāng)你達到目標后停止運動，必定會反彈，與節(jié)食一個道理。

到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營有用么的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營有用么的5點解答對大家有用。