大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于謝娜減肥健身的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹謝娜減肥健身的解答，讓我們一起看看吧。

1. 杜海濤怎么減肥下來的？

杜海濤怎么減肥下來的？

均衡飲食算好熱量，吃到與基礎(chǔ)代謝接近，每天進(jìn)行有氧一個(gè)小時(shí)以上，可以把有氧分開到不同的時(shí)間段。如果希望體型更好就無氧。但是無氧的減肥需要大量的增肌，如果你能夠做到大量增肌，無氧減肥也不錯(cuò)。只要能解決饞的問題，這么做都能很快減肥成功。

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