大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)小清的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)小清的解答，讓我們一起看看吧。
有沒(méi)有做法簡(jiǎn)單，價(jià)格便宜，味道好的菜？
非常高興回答您的問(wèn)題！我認(rèn)為做法簡(jiǎn)單，價(jià)格便宜，味道好的菜是家常豆腐。
豆腐是最常見(jiàn)的豆制品，價(jià)廉物美，一般1-2元一塊，它營(yíng)養(yǎng)豐富，富含大量植物蛋白，容易被人體消化吸收，是老百姓餐桌上常見(jiàn)的食物。
今天我給大家推薦一道做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)美味的家常菜：家常豆腐。
食材：
南豆腐一塊，五花肉少許，泡發(fā)好的木耳筍片少許，青紅椒，香菜段，蔥姜蒜末。
做法：
1豆腐對(duì)角切成三角形厚片，五花肉切薄片 ，青紅椒切片，木耳筍片焯水備用。
2電餅鍋加適量油，放入豆腐片，一面煎黃翻面煎另一面，兩面煎黃夾出備用。
3另起炒鍋，鍋熱倒油，五花肉入鍋，小火煸炒出肥油，放入蔥姜蒜末，噴入料酒，放一勺豆瓣醬，炒出紅油。
4倒入焯好水的木耳筍片，煎好的豆腐片，放三勺生抽，半勺老抽，一勺蠔油 ，加適量水，中火燒三分鐘。
在這里分享幾道做法既簡(jiǎn)單、價(jià)格便宜又好吃的菜：
一、豆腐泡（或素雞）
將買來(lái)大約三元錢的豆腐泡或者是素雞過(guò)下水，就放在高壓鍋里，加入小米辣、生姜頭、鮮醬油、一丟丟鹽、料酒，設(shè)置10分鐘，開始啟動(dòng)，過(guò)了10分鐘后，待高壓鍋閥落下就打開，放一點(diǎn)香油攪拌一下，喜歡孜然粉味道的也可以撒一點(diǎn)，然后盛入盤里撒點(diǎn)香蔥就可以開吃了！
二、燉蛋羹
拿個(gè)碗，敲一個(gè)雞蛋打散，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽和溫水，順著一個(gè)方向攪，直到雞蛋和水完全調(diào)和，若要仔細(xì)一點(diǎn)就把蛋沫浮掉，放入高壓鍋蒸8分鐘，待閥門自動(dòng)落下，端上來(lái)加點(diǎn)熬好的豬油或芝麻油，再加一點(diǎn)點(diǎn)鮮醬油，撒點(diǎn)小蔥，就可以開吃，方便的很！
三、燙青菜或秋葵
將青菜或秋葵洗干凈，鍋中燒好沸水，將青菜和秋葵放入水中過(guò)二分鐘，就可以撈上來(lái)，青菜就撒點(diǎn)鹽和香油；秋葵就搞點(diǎn)什么麻辣醬之類的一抹，二樣菜就可以送入口中啦??
四、涼拌萵筍
將萵筍用刀把兜去掉，再用刨刨掉外皮，先切片再改刀切絲，切好放一砵子，加入一個(gè)切好的小米辣，撒點(diǎn)鹽順手上下翻動(dòng)抓一下，過(guò)幾分鐘，將腌出來(lái)的水倒掉，加點(diǎn)香醋、小蔥、香油攪拌即可。
??今天就先說(shuō)這幾道菜吧，下次再繼續(xù)分享??
喜焙回答如下：
推薦幾款材料簡(jiǎn)單，價(jià)格便宜，味道還不錯(cuò)的下飯菜。
1.酸菜鴨血：1元酸菜，3元鴨血。酸菜切碎，鴨血切小塊備用。鍋熱倒油，油熱下酸菜翻炒幾下出香味，加水和鴨血，沸騰后再煮3分鐘，同時(shí)調(diào)味下鹽，雞精，少許芡粉，準(zhǔn)備起鍋。
2.酸辣雞雜：5元雞雜，1元泡椒。泡椒切小塊備用。鍋熱倒油，油熱下豆瓣，炒香下雞雜，變色下泡椒，調(diào)味下鹽，雞精，起鍋。
3.雞米芽菜：5元雞里脊，1包芽菜（2元），1元小青椒。青椒，里脊切小塊備用。鍋熱倒油，油熱下里脊，快速翻炒變色后下青椒，青椒出辣味下芽菜，調(diào)味下鹽，雞精，白糖，起鍋。
以上的材料都能再菜市超市容易買到的，操作簡(jiǎn)單，幾分鐘就出鍋，前期也不需費(fèi)時(shí)準(zhǔn)備材料。
回答完畢
做法簡(jiǎn)單，價(jià)格便宜，味道好的菜有很多
最常見(jiàn)的就是西紅柿炒雞蛋啦，西紅柿最多也就一兩塊錢，雞蛋一塊錢一個(gè)
連我家十歲的女兒都會(huì)做
首先準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的西紅柿，兩個(gè)新鮮的雞蛋，蔥姜蒜
1.把西紅柿對(duì)半切開再成5亳米的片,蒜和姜切碎，蔥切成蔥花
2.把雞蛋敲入碗中，用筷子使勁攪拌
3.鍋中放入少許油，開中火等油燒熱，把雞蛋液倒入鍋中炒，炒幾下裝起碗中備用，不要炒的太老了。
4.這個(gè)時(shí)候如果鍋里還有少許油，沒(méi)有的話，再加一點(diǎn)點(diǎn)，把姜蒜放下去，西紅柿倒入鍋中翻炒，炒出汁來(lái)再把雞蛋放下去，加少許鹽，加點(diǎn)水蓋上鍋蓋燜煮一下，比較不上火，這樣也能讓兩種食材的味道相溶。
5.調(diào)好淀粉，水，醬油，倒入鍋中收汁，撒上蔥花即可。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)小清的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)小清的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
