大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)卡點(diǎn)的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)卡點(diǎn)的解答，讓我們一起看看吧。
疫情宅家期間，你們小區(qū)的物業(yè)都有組織什么活動(dòng)？
線下沒(méi)啥活動(dòng)，畢竟不能聚集，但物業(yè)就感覺(jué)布防挺好的，小區(qū)里大家最擔(dān)心的就是通風(fēng)稍微不咋行的密閉小空間——電梯。物業(yè)給電梯按鍵給貼了膜，安裝了紫外線燈，還放了按鍵用的抽紙和垃圾袋，每次坐電梯我都會(huì)看宣告欄，他們每天消毒2次還不錯(cuò)。
特別用心的是在防疫中期，還在小區(qū)門口配備了紅毯，他們說(shuō)那個(gè)叫消毒池，是真的有在用心的為業(yè)主考慮耶。
線上的就是給業(yè)主安排了線上問(wèn)診，引進(jìn)春雨醫(yī)生，免費(fèi)進(jìn)行肺炎問(wèn)診和心理咨詢，其實(shí)***開(kāi)始的時(shí)候，每天看著網(wǎng)上的新聞，過(guò)年的年貨吃多了，喉嚨疼，很容易焦慮和害怕，甚至一個(gè)小時(shí)測(cè)好幾次體溫，通過(guò)這個(gè)義診還真緩解了不少。
疫情期間，人們時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注著新型冠狀***的消息。
除了一線人員不顧危險(xiǎn)，奮戰(zhàn)抗疫讓我們感動(dòng)之外，面對(duì)嚴(yán)峻的防疫形勢(shì)，大家難免會(huì)出現(xiàn)恐懼、焦慮、緊張等負(fù)性情緒。
甚至有的朋友還產(chǎn)生一種過(guò)度的心理應(yīng)激反應(yīng)：每天抱著手機(jī)不停刷疫情新聞、沒(méi)癥狀一天3次不間斷地量體溫、洗手洗得特別勤快生怕沒(méi)洗干凈、滿腦子疫情消息睡覺(jué)也睡不踏實(shí)……感覺(jué)沒(méi)感染上疫情，倒還被疫情嚇出一身毛心理病。
我有個(gè)朋友就是一天在家瞎擔(dān)心，我都安慰他說(shuō)你只要防護(hù)措施做好了，聽(tīng)話在家不出門，就沒(méi)得什么問(wèn)題。但感覺(jué)他還是挺焦慮的，后面我就把我們物業(yè)推薦的心理輔導(dǎo)師推薦給他了，過(guò)了幾天跟他聊天說(shuō)話的語(yǔ)氣都開(kāi)朗很多了也不像之前那么盲目焦慮了。一個(gè)勁兒的感謝我說(shuō)多虧了我給他推薦的那個(gè)老師，還給我介紹那個(gè)老師是碧桂園重慶區(qū)域聯(lián)合源點(diǎn)社工，攜手重慶著名心理導(dǎo)師。我內(nèi)心默默的說(shuō)著“我給你推薦的是我們物業(yè)組織的活動(dòng)，肯定是碧桂園噻，畢竟我住在這里”。
講真，要不是這次疫情，物業(yè)一定不在我選房的考慮范圍之內(nèi)。
平時(shí)我們?cè)跇I(yè)主群里，叨叨的就是小區(qū)哪里有問(wèn)題，物業(yè)怎么又沒(méi)有做好；別人家的社區(qū)有什么服務(wù)，為什么我們的沒(méi)有；為什么收管理費(fèi)收的那么積極，做事那么不積極……
經(jīng)歷這場(chǎng)疫情，我再也不羨慕別人家小區(qū)了。我所在的，終于成了別人口中的“別人家的……”
我所在的小區(qū)是碧桂園比較早期的一個(gè)大型社區(qū)，居住人員是比較多，也相對(duì)雜，說(shuō)實(shí)話這樣的社區(qū)，在此次防疫工作中是難度比較大。但前期的防疫動(dòng)作，無(wú)論從整個(gè)社區(qū)的防疫消殺、提醒標(biāo)語(yǔ)、出入人員檢測(cè)等方面，還是管家的貼心，都讓我們業(yè)主感到很心安。
疫情的可怕，大家都有所耳聞，為了防止感染，我們必須做到不去人多的地方、出門佩戴口罩。而宅在家里是最安全的，那么如何打發(fā)長(zhǎng)時(shí)間宅家的時(shí)間呢？
隨著科技的發(fā)展，人與人的交流不在需要跋山涉水的前往，只需通過(guò)手機(jī)的社交軟件便能做到。
游戲開(kāi)黑
大多數(shù)年輕人對(duì)游戲都非常感興趣，聯(lián)系幾個(gè)好友，宅家游戲開(kāi)黑也是很不錯(cuò)的選擇。突然物業(yè)管家冒出來(lái)說(shuō)，要組隊(duì)開(kāi)黑打游戲，還要讓業(yè)主們組成不同的隊(duì)伍，然后互相打！！天吶，真的是嚇到我了！但是我參與之后感覺(jué)非常的有趣和開(kāi)心，真的沒(méi)想到現(xiàn)在的物業(yè)變得這么潮，這么懂年輕人！
2020年，一場(chǎng)始料未及的疫情打亂了我們所有人的生活節(jié)奏。旅游、約會(huì)、逛街、走親訪友……各項(xiàng)***活動(dòng)泡湯了不說(shuō)，連外出買菜都顯得十分謹(jǐn)慎。
除此之外，在家除了懷念火鍋、奶茶、燒烤、串串、廣場(chǎng)舞，偶爾在客廳里釣釣魚，陽(yáng)臺(tái)上賞賞月已經(jīng)是一天的運(yùn)動(dòng)量，最多再加個(gè)室內(nèi)豪華套餐游——客廳、陽(yáng)臺(tái)、臥室、廚房、廁所，無(wú)限循環(huán)游。
機(jī)智的盆友們又開(kāi)始在家里蒸包子、包餃子、電飯鍋蒸蛋糕、打室內(nèi)羽毛球……這些都試了一遍之后。無(wú)事可做，無(wú)聊到快要長(zhǎng)蘑菇時(shí)，碧桂園物業(yè)大大就前來(lái)救急啦。他們推出了一段有規(guī)律的線上生活。
碧桂園為業(yè)主們定制適合在家運(yùn)動(dòng)的健身課程，俗話說(shuō)逢年過(guò)節(jié)胖三斤，今年這樣估計(jì)三公斤都不止了吧，疫情過(guò)后就是春天了，在家還是要保持好身材，不然春天來(lái)了都不敢出門了。
疫情期間有些人的運(yùn)動(dòng)步數(shù)為啥還這么多呢？
走路和疫情沒(méi)有關(guān)系啊 在家一樣可以運(yùn)動(dòng)走路啊，這些天我都是原地轉(zhuǎn)圈走，或是跑步機(jī)上慢走，每天完成最少10000步已經(jīng)堅(jiān)持了二年了，只要你想運(yùn)動(dòng). 什么地方都是可以的，給大家分享一個(gè)我的小笑話，有天去社區(qū)當(dāng)志愿者走了2萬(wàn)多步被一個(gè)微信朋友拉黑并留言，你怎么可以在疫情期間給大家添亂，還出去走這么久，你這樣的人不當(dāng)好友也罷，我真的是很無(wú)語(yǔ)，朋友你太可愛(ài)了。
在疫情中，每人宅在家里做運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力，活動(dòng)筋骨健康快樂(lè)又減肥，讓身體更健康！頭條里面也是有走路獎(jiǎng)勵(lì)，可以賺金幣，金幣就是錢哦！我想大家不會(huì)和錢過(guò)不去的對(duì)嗎？
喜歡跑步的人這個(gè)時(shí)候肯定憋不住，要不就是在家原地踏步的跑，要不就是樓上樓下的躥！還有一些在農(nóng)村的，那就更簡(jiǎn)單了，往山上跑就對(duì)了！有些人也是用代步神器刷的步數(shù)，手機(jī)一放躺著都有幾萬(wàn)步，某寶上就有！溫馨提示:疫情期間，響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，安靜的做個(gè)宅男宅女！手機(jī)不好玩嗎？游戲不好玩嗎？電視不[_a***_]嗎？非要出去干嘛？哦，出去賺錢呀！那應(yīng)該想想為什么別人能躺著賺錢？
我媽就是這其中的一個(gè)，支付寶里有“天天紅包賽”，頭條里也有走步賺錢，雖然一天下來(lái)就幾分幾毛也是一種樂(lè)趣。足不出戶的時(shí)候，哈哈，就是靠手搖。而且在網(wǎng)上也有搖步器，放上就有上萬(wàn)的步數(shù)
有的步數(shù)多是在家里做運(yùn)動(dòng)呢[呲牙]反正不讓出門，也不能吃飽了 老睡覺(jué)不是，干脆就在房間里運(yùn)動(dòng)，有的繞客廳走，有的跑步機(jī)上跑，有的干脆打乒乓球……鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，和***做斗爭(zhēng) 贏得最快的勝利！
得了脂肪肝，到底要不要減肥？
脂肪肝相信每一個(gè)人都不會(huì)陌生，它在現(xiàn)代社會(huì)人群中的發(fā)病率非常的高。尤其是隨著老百姓生活水平的提高，高血脂、高血壓、高甘油三酯等情況變得越來(lái)越普遍。很多人自己沒(méi)有異常感覺(jué)，但是在體檢中會(huì)查出脂肪肝情況。
一、脂肪肝：與肥胖有關(guān)系嗎？
客觀講，脂肪肝與肥胖有著比較密切的關(guān)系。肥胖也是引發(fā)脂肪肝的重要的因素，但并不是唯一的因素。
脂肪肝最常見(jiàn)的原因是酗酒、毒物、某些藥物和遺傳性代謝異常，比如肥胖、胰島素抵抗和高甘油三酯血癥等。
這種代謝異常的組合被稱為代謝綜合征。這些因素通過(guò)使得機(jī)體合成更多的脂肪或者降低其對(duì)脂肪的代謝速度從而導(dǎo)致脂肪在肝臟細(xì)胞內(nèi)的積聚。
總之，脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)積聚并儲(chǔ)存下來(lái)，逐漸形成脂肪肝。
但是需要明確的是，單純的攝入高脂肪的食物并不會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。脂肪肝可伴有或不伴有炎癥；炎癥可以發(fā)展為纖維化，肝纖維化常會(huì)僅占為肝硬化。由于非酒精性因素導(dǎo)致的脂肪肝被稱為非酒精性脂肪性肝炎。
二、得了脂肪肝，需要減肥嗎？
剛才已經(jīng)講過(guò)了，肥胖是引起脂肪肝的重要因素，但是需要注意的是并不是唯一的因素。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)卡點(diǎn)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)卡點(diǎn)的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
