大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于狗蛋減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹狗蛋減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
減肥健身的人吃雞蛋可以吃蛋黃嗎？
因人而異，不吃蛋黃的主要原因并不是因?yàn)?/a>熱量過(guò)高，而是膽固醇比較高，所以要根據(jù)每個(gè)人的身體狀況而定，而且健身特定的增肌期可能一天食用8-10個(gè)雞蛋，數(shù)量過(guò)多就不太建議食用噢~如果每天1-2個(gè)雞蛋的話 個(gè)人覺(jué)得沒(méi)關(guān)系的 可以吃
你好，我是劉狗蛋，我來(lái)結(jié)合自身回答這個(gè)問(wèn)題。
首先，拋開(kāi)劑量談利弊都是耍流氓，不論是健身人群，還是非健身人群，雞蛋都是最好的“補(bǔ)劑”，蛋黃當(dāng)然是可以吃的，重點(diǎn)是“劑量”。
下圖是雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分：
可以看出雞蛋中脂肪含量還是比較高的，多數(shù)減肥的人都是因?yàn)榈包S中含有的脂肪多，才不吃蛋黃；還有很多老年人也是畏之如虎，因?yàn)楹心懝檀肌?/p>
看待問(wèn)題不能單純只看壞的一面，比如雞***黃中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂的作用就是在它進(jìn)入血液里后，讓脂肪和膽固醇形成“游離狀態(tài)”，反而不容易在血管壁沉積。
拋開(kāi)“劑量”是不行的，老年人的話一天吃兩個(gè)雞蛋還是不成問(wèn)題的，不過(guò)要因人而異，看自己的身體能不能適應(yīng)。
插曲：上圖是個(gè)外國(guó)小哥挑戰(zhàn)50個(gè)生雞蛋，隔著屏幕我都能感覺(jué)到那股雞shi味兒。
我健身，一般都會(huì)在早上吃雞蛋，但是不會(huì)瘋狂地吃，最多兩個(gè)煮雞蛋，連著蛋黃一起吃，蛋黃里有脂肪，有膽固醇，但是也有卵磷脂，也有豐富的維生素A、維生素D、還有鐵、鈣等微量元素。
健身不代表你一定要吃雞蛋，蛋白質(zhì)含量其實(shí)并不高，如果指望從雞蛋中獲取蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)充人體，用于增肌，那基本是不太現(xiàn)實(shí)，脂肪是永遠(yuǎn)也繞不過(guò)去的坎。
蛋黃內(nèi)含有油、膽固醇...而專業(yè)健身者在備賽時(shí)是不攝入油和鹽的，膽固醇更是不行！所以雖然蛋黃內(nèi)也含有大約半個(gè)蛋的營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)，也不去吃的原因?。?/p>
現(xiàn)在流行的說(shuō)法：蛋白為堿性，蛋黃是酸性！不管是我的日常保健還是運(yùn)動(dòng)員健身都是要大量攝入堿性食物！因?yàn)槲覀兤綍r(shí)所吃的東西80%以上都為酸性！身體如果不健康就是偏酸性??！
而且關(guān)鍵的關(guān)鍵是什么東西都要適量，如果成年人一天一個(gè)蛋黃肯定是沒(méi)有問(wèn)題的，多了則不好，減肥期間也只可以最多一個(gè)蛋黃，年紀(jì)五十歲以上的，就應(yīng)該放棄蛋黃。
你還記得幾部關(guān)于童星的電影，不限國(guó)內(nèi)，具體如何？
其實(shí)***圈中有不少很紅的明星是童星出道，小時(shí)候都是在機(jī)緣巧合之下接觸了***行業(yè)，有些是一直活躍在熒幕，有部分是童星時(shí)期出道，拍了一兩部戲后沉寂了一段時(shí)間去念書(shū)，考上了電影學(xué)院，再逐漸拍戲而被大眾熟知。
首先是現(xiàn)在的當(dāng)紅95后小花宋祖兒，其實(shí)宋祖兒小時(shí)候還算是比較出名的小童星，長(zhǎng)得十分精靈可愛(ài)，也在不少電視劇中擔(dān)任了重要角色，《海闊天空》、《陽(yáng)光下的花朵》等等，但在2009年她拍完成名劇《寶蓮燈前傳》后，便暫時(shí)停止了拍戲，選擇了去美國(guó)留學(xué)。直到2016年才逐漸再出現(xiàn)在大眾視野，回國(guó)考電影學(xué)院，繼續(xù)拍戲，現(xiàn)在人氣也維持得很好。
因《甄嬛傳》中華妃娘娘被大家熟知的蔣欣，其實(shí)也是童星出道的，早在1991年，蔣欣就已經(jīng)在電視劇《墜子皇后》中有過(guò)露臉，當(dāng)時(shí)才8歲的蔣欣樣子十分羞澀，但也可以看出她底子非常好，五官精致。藝術(shù)學(xué)校畢業(yè)后的蔣欣，其實(shí)一直活躍在***圈，但是一直沒(méi)有火起來(lái)，大多是拍攝配角，到了2011年《甄嬛傳》才算得上是終于大火了，之后在《歡樂(lè)頌》等系列劇中，蔣欣的表現(xiàn)都相當(dāng)不錯(cuò)。一直以硬漢形象示人的張震，其實(shí)當(dāng)年也是一名童星。在1980年上映的一部電影《三角習(xí)題》，張震在里面也有出演，雖然戲份不多，但是也讓不少觀眾留下了印象。到了91年，才15歲的張震作為主演出演了電影《牯嶺街少年******》就獲得了金馬獎(jiǎng)的提名，而后張震的演藝之路一帆風(fēng)順，出演了不少膾炙人口的好作品。
還有1998年出生的蔡徐坤，因?yàn)閰⒓印杜枷?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-l-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQec8b0eccf195abb6 relatedlink">練習(xí)生》而迅速走紅，成為了一名頂流的愛(ài)豆。其實(shí)小時(shí)候的蔡徐坤就一直在參加各位才藝比賽，包括《向上吧！少年》等等，或許很多人不知道，他曾在電視劇《巴啦啦小魔仙》中露過(guò)臉，但是鏡頭不多，所以沒(méi)什么人知道。也曾參加過(guò)TFboys的選拔，雖然最后沒(méi)有成功入選，但也造就了今天不一樣的蔡徐坤。
小猴子楊紫大家應(yīng)該都很熟悉，小楊紫在連續(xù)劇《家有兒女》中飾演的小雪，應(yīng)該是很多人的童年回憶了，更有不少明星見(jiàn)到楊紫都會(huì)說(shuō)“是看著她的劇長(zhǎng)大的”，由于小時(shí)候長(zhǎng)相不是很初中，楊紫甚至被宋丹丹說(shuō)過(guò)長(zhǎng)大做不了演員。童星過(guò)后的尷尬期，她確實(shí)拍的戲不多，但是憑借小紫的努力，現(xiàn)在終于達(dá)到了頂流女星的位置，收獲了很多粉絲。
釋小龍大家應(yīng)該都特別熟悉，特別是看著他的電影長(zhǎng)大的80后、90后。他從兩歲開(kāi)始就進(jìn)少林寺學(xué)功夫，沒(méi)出道前，他還多次參加武術(shù)比賽并獲得了不錯(cuò)的成績(jī)。1993年，他參演了電影《笑林小子》被眾多人認(rèn)識(shí)，從此走上了演藝道路。之后參演了多部***作品，如《中國(guó)龍》、《無(wú)敵反斗星》、《十兄弟》等。年紀(jì)不大，功夫卻是非常了得。在當(dāng)時(shí)，只要一提到童星大家的第一反應(yīng)就是釋小龍和郝邵文。
感謝題主的命題！
看到命題的時(shí)候，我的思緒就飛回了15年前，
當(dāng)然，小時(shí)候我們也是愛(ài)追劇的孩子，跟現(xiàn)在一樣，西游記，快樂(lè)星球，笑林小子，釋小龍，丁凱樂(lè)......很多畫(huà)面就充滿了大腦，大風(fēng)車轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)......
關(guān)于童星的電影，我最記得的數(shù)下面這幾部了：
這部電影集功夫、喜劇、愛(ài)情于一體，承載了我童年的歡樂(lè)！郝劭文和釋小龍小時(shí)候可愛(ài)活潑，最喜歡看他倆打鬧，充滿了童真！看一次笑一次，看來(lái)今天又得重溫一遍了！哈哈！題主，一起來(lái)追童年吧！
你們記得這部電影嗎？童年看過(guò)無(wú)數(shù)遍的電影，記得小時(shí)候有DVD機(jī)，還專門(mén)去買(mǎi)了《小飛俠》的碟片回來(lái)看，沒(méi)看一次都能笑個(gè)不停，是不是因?yàn)樾c(diǎn)太低了！
里面我印象最深的臺(tái)詞屬吳孟達(dá)的了，在廁所被警察抓到，懇求警察說(shuō)：我求你拿出點(diǎn)同情心出來(lái)，就當(dāng)我是個(gè)屁，放了我。
到此，以上就是小編對(duì)于狗蛋減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于狗蛋減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
