大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)查房直播的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)查房直播的解答，讓我們一起看看吧。

1. 一般的減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)是不是一站式？怎么樣？
2. 女性剖腹產(chǎn)生孩子，牢記這四個(gè)護(hù)理要點(diǎn)，對(duì)身體恢復(fù)有好處，哪四個(gè)？
3. 產(chǎn)后須知：剖腹產(chǎn)要想身體恢復(fù)快，需要怎樣做？哪幾方面大意不得？

一般的減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)是不是一站式？怎么樣？

我不知道你說(shuō)的減肥訓(xùn)練營(yíng)是不是那種封閉式的。管吃管住，一個(gè)月少則六七千多則上萬(wàn)。要說(shuō)它的好處呢，是真能減呢。一個(gè)月減二三十斤的，不在少數(shù)。因?yàn)?/a>你去那兒的目的就是為了減，而且是包吃包住的，你什么都得聽(tīng)人家的。帶著運(yùn)動(dòng)半夜查房。結(jié)果可能是你想要的，但是得到結(jié)果之后留下的傷痛可能是你想不到的。先不說(shuō)一個(gè)月減那么快，對(duì)身體到底是好是壞。減的速度太快，你皮膚松弛下來(lái)，再也回不去了，這個(gè)事你得仔細(xì)考慮清楚。表面上看是瘦了?？擅摿?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ6a099c6ecd494a03 relatedlink">衣服皮膚松的都能往下拉四五厘米。你要是女孩子這個(gè)事得考慮清楚啊，當(dāng)然了，男的你也得考慮一下。最后給你說(shuō)的是減的那么快，肯定對(duì)身體不好，而且是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的，不管是生理上的內(nèi)傷還是關(guān)節(jié)上的外傷都無(wú)法逆轉(zhuǎn)?？茨阍趺慈∩崃?，你就說(shuō)我就要個(gè)瘦，后果不計(jì)，那請(qǐng)去。要是覺(jué)著后果承受不了，那就老老實(shí)實(shí)正常的飲食運(yùn)動(dòng)時(shí)間稍微長(zhǎng)一些，有個(gè)三四個(gè)月四五個(gè)月也能達(dá)到目的，健康，而且呢，還不傷身。

減肥訓(xùn)練營(yíng)對(duì)于自控力不是很好的胖友是個(gè)不錯(cuò)的選擇，減肥訓(xùn)練營(yíng)都是一站式的服務(wù)流程，有21天周期，有42天周期，63天周期，84天周期。

在訓(xùn)練營(yíng)里彼此胖友間是個(gè)相互監(jiān)督、相互比較減脂效果的地方。胖友之間彼此的共同語(yǔ)言也會(huì)更多，有些胖友因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2bcb2f6e6a099c6e relatedlink">體重大會(huì)封閉內(nèi)心，這里也是一個(gè)相互交流相互促進(jìn)的平臺(tái)。

在這里訓(xùn)練積極性會(huì)提高，個(gè)人訓(xùn)練不利于堅(jiān)持，群體性的活動(dòng)更有利于持久，減脂首要一定是堅(jiān)持。

一般減脂訓(xùn)練營(yíng)會(huì)有完善的服務(wù)體系，飲食方面會(huì)有營(yíng)養(yǎng)師幫助做營(yíng)養(yǎng)餐，教練隊(duì)伍有主教練和助理教練，還會(huì)有生活老師，好一點(diǎn)的訓(xùn)練營(yíng)還有***期補(bǔ)課班，音樂(lè)文化、沙龍等。

專業(yè)的人做專業(yè)的事，對(duì)于體重大的胖友來(lái)說(shuō)，減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

女性剖腹產(chǎn)生孩子，牢記這四個(gè)護(hù)理要點(diǎn)，對(duì)身體恢復(fù)有好處，哪四個(gè)？

生孩子，首選自然分娩，但有些準(zhǔn)媽媽可能因?yàn)樽陨淼?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2f6e6a099c6ecd49 relatedlink">原因無(wú)法自然分娩，從而選擇了剖腹產(chǎn)。剖腹產(chǎn)不僅會(huì)在準(zhǔn)媽媽腹部留下傷口，還讓準(zhǔn)媽媽承受很大的心理壓力，產(chǎn)后需要精心護(hù)理才能讓身體恢復(fù)到最佳狀態(tài)，一般情況下主要通過(guò)以下4個(gè)護(hù)理要點(diǎn)來(lái)完成：

1、飲食護(hù)理

（1）術(shù)后6小時(shí)內(nèi)禁食，因?yàn)樾g(shù)后腸胃的正常功能還沒(méi)有恢復(fù)完全，腸胃蠕動(dòng)速度相對(duì)緩慢，如果進(jìn)食的話會(huì)增加它的負(fù)擔(dān)，不利于康復(fù)。 （2）術(shù)后6小時(shí)可以飲用一些排氣類的湯（如蘿卜湯），促進(jìn)排氣，減少肚脹，同時(shí)補(bǔ)充水分，容易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆等食物，應(yīng)該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴(yán)重。 （3）產(chǎn)后第一個(gè)星期，準(zhǔn)媽媽排氣后，宜食用營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化的半流質(zhì)食物如爛粥、面條等，然后依準(zhǔn)媽媽體質(zhì)，飲食逐漸恢復(fù)到正常。

2、傷口護(hù)理

（1）剖腹產(chǎn)術(shù)麻藥功效過(guò)后，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)腹部傷口疼痛，可以請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)藥止痛。 （2）術(shù)后約第二周開(kāi)始，傷口疤痕開(kāi)始增生，會(huì)出現(xiàn)局部發(fā)紅、變硬、突出、痛癢等現(xiàn)象，時(shí)間可持續(xù)到術(shù)后3-6個(gè)月，準(zhǔn)媽媽不要用手去抓，也不要用衣服去摩擦，可以去[_a***_]請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)對(duì)傷口無(wú)害的止癢藥物，避免傷口發(fā)炎。

3、運(yùn)動(dòng)護(hù)理

準(zhǔn)媽媽在術(shù)后知覺(jué)恢復(fù)后，進(jìn)行適當(dāng)肢體活動(dòng)，24小時(shí)后練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動(dòng)，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)盡早排氣和預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞，另外還能促進(jìn)血液循環(huán)，加快傷口愈合。

4、心理護(hù)理

準(zhǔn)媽媽剖腹產(chǎn)后，一定要保持心情狀態(tài)良好，可加快傷口愈合，如果情緒過(guò)度緊張焦慮，會(huì)影響身體恢復(fù)，甚至容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。

總之，準(zhǔn)媽媽經(jīng)過(guò)10月懷胎，剖腹生產(chǎn)，身體、心理都加強(qiáng)護(hù)理，方能達(dá)到產(chǎn)前狀態(tài)，除了準(zhǔn)媽媽自己調(diào)理之外，還需要家人更多的照顧，家人們也要擔(dān)負(fù)起責(zé)任，與準(zhǔn)媽媽一起面對(duì)各種問(wèn)題。

第一，產(chǎn)后不排氣不能進(jìn)食，先食用流食，逐漸添加軟爛食物。

第二，產(chǎn)婦要早下床活動(dòng)，防止粘連，一般術(shù)后一日就要下床活動(dòng)或術(shù)后6小時(shí)可以在床上翻身。

第三，止痛劑的應(yīng)用，如果是產(chǎn)婦疼痛難忍可以24小時(shí)以內(nèi)可以給與止痛，一般是術(shù)后常規(guī)的鎮(zhèn)痛泵。

第四、注意監(jiān)測(cè)體溫、血壓，每日測(cè)量體溫、血壓三次，預(yù)防傷口感染。

另外，術(shù)后的次日給予更換切口的敷料，每日查房檢查傷口，如果是嚴(yán)重的時(shí)候可以給予灌腸或者是鋼管排氣，48小時(shí)以后沒(méi)有大便的時(shí)候可以用開(kāi)塞露，術(shù)后第三日一般是復(fù)查血常規(guī)，術(shù)后第五到七天***切口拆線。

產(chǎn)后須知：剖腹產(chǎn)要想身體恢復(fù)快，需要怎樣做？哪幾方面大意不得？

剖腹產(chǎn)相對(duì)來(lái)說(shuō)是比順產(chǎn)恢復(fù)得更慢一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)橛袀冢?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ6dcdfa6e9a08eb3a relatedlink">所以也是很需要注意傷口不要感染了，如果注意好了其實(shí)也能和順產(chǎn)一樣更快恢復(fù)。產(chǎn)后坐月子對(duì)媽媽和寶寶都非常重要，就是產(chǎn)后42天是媽媽的恢復(fù)期，也是寶寶第一次離開(kāi)母親的肚子來(lái)到這個(gè)世界慢慢適應(yīng)環(huán)境的開(kāi)始，所以是非常重要的，基本上醫(yī)院也是根據(jù)這個(gè)時(shí)期后看媽媽的恢復(fù)情況和寶寶的適應(yīng)環(huán)境情況以及家人對(duì)寶寶和寶媽的護(hù)理。我覺(jué)得以下幾點(diǎn)都可以對(duì)寶寶和寶媽恢復(fù)有幫助并且不能大意的:

1. 均衡飲食，清淡飲食，不要過(guò)早進(jìn)補(bǔ)過(guò)多過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就好，最好觀察自己的惡露什么時(shí)候干凈，然后循序漸進(jìn)地進(jìn)補(bǔ)

2.注意休息，一定要保持足夠的睡眠，也要注意不要用眼過(guò)度，這點(diǎn)對(duì)恢復(fù)是非常非常重要的，強(qiáng)調(diào)多少遍都不為過(guò)。

3.不要?jiǎng)诶郏灰嶂匚?，不過(guò)適當(dāng)可以做一些床上運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)上也有一些產(chǎn)后的床上運(yùn)動(dòng)課程，都是比較簡(jiǎn)單的，但是前提是寶媽感覺(jué)自己身體可以適應(yīng)才開(kāi)始。

4.用熱水，無(wú)論多熱的天氣，建議刷牙洗臉或者洗手都用煲開(kāi)過(guò)的溫水，堅(jiān)持42天，對(duì)寶媽是有好處的，另外月子期間還可以使用醫(yī)院開(kāi)的藥水來(lái)泡腳洗澡都是對(duì)寶媽有好處的。

5.趁著月子這個(gè)特殊時(shí)期，還可以做好與寶寶一起生活照顧寶寶的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)怎樣照顧好自己同時(shí)照顧好寶寶，讓自己更有自信去生活去照顧寶寶，也讓家里人安心。

到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)查房直播的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)查房直播的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。