大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于訓(xùn)練營(yíng)減肥基地實(shí)例的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹訓(xùn)練營(yíng)減肥基地實(shí)例的解答，讓我們一起看看吧。

1. 運(yùn)動(dòng)加節(jié)食減肥三個(gè)月減三十斤成功案例？
2. 有減肥成功的真實(shí)案例沒(méi)？
3. 合肥420斤男子做切胃減重手術(shù)2年200斤，你怎么看？

運(yùn)動(dòng)加節(jié)食減肥三個(gè)月減三十斤成功案例？

我就是那個(gè)成功案例，我只是說(shuō)減了30斤！但還是沒(méi)有達(dá)到我的理想體重。

因?yàn)?/a>我是大基數(shù)，原來(lái)170斤，減了兩個(gè)月都已經(jīng)減了30了，現(xiàn)在是第五個(gè)月，平臺(tái)期兩個(gè)月一斤都沒(méi)有掉稱，直到現(xiàn)在。

我沒(méi)有吃減肥藥，以前還年輕，瘋狂相信減肥藥可以減肥，最后把自己吃得身體激素全混亂，內(nèi)分泌失調(diào)，最后導(dǎo)致越來(lái)越胖。

后面一直都很胖，一直150-160-170往上漲！結(jié)婚了，我看著自己越來(lái)越胖，也任由自己越來(lái)越胖，總是好多理由自己說(shuō)服自己不用去減肥，因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-l-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2e3edbfc5570a707 relatedlink">老公也不嫌棄我，但自己卻越來(lái)越自卑了，孩子也生完了，有兒有女。直到我的孩子對(duì)我說(shuō)，媽媽，你怎么會(huì)那么大個(gè)，為什么別人的媽媽沒(méi)有你那么大個(gè)！

原來(lái)我的胖已經(jīng)影響到孩子了，這次我就下定決心減肥了，減肥藥一定不碰是我的原則！

還是從控制嘴巴開(kāi)始，因?yàn)榕质且豢谝豢诔猿鰜?lái)的，也必須一口一口減下去！

油膩的我不吃，太甜的我不吃！

早餐，雞蛋包子番薯玉米無(wú)糖豆?jié){，我都隨便搭配吃(早餐是絕對(duì)不能不吃)

中餐，一份水煮青菜和雞肉魚肉牛肉搭配一點(diǎn)點(diǎn)米飯，我剛開(kāi)始是菜吃到飽，不會(huì)餓的那種感覺(jué)，后面適應(yīng)了，是吃七分飽！

晚餐，和中餐差不多，但是我后幾個(gè)月晚餐會(huì)吃得更少！

有減肥成功的真實(shí)案例沒(méi)？

我來(lái)告訴你 在家里辦公室的小運(yùn)動(dòng),劇烈的我做不來(lái),現(xiàn)實(shí)也不允許.呼啦圈瑜伽那些在家也不是那么容易做的,跑步又沒(méi)啥效果.糾結(jié)啊嗚嗚!我也是辦公室的哦,不過(guò)你覺(jué)得在辦公室能做的運(yùn)動(dòng)還能減肥的,可能嗎?我也跟你一樣尋求過(guò)答案,但是最后還是無(wú)果.我在公司是負(fù)責(zé)***購(gòu)的,偶爾也會(huì)幫辦公司***購(gòu)一些咖啡,了解到左旋1 1子母纖體組合減肥咖啡以后我果斷的***購(gòu)了一些給辦公室的姐妹試用。試用期間姐妹們的反響都挺不錯(cuò)的，至于減肥效果沒(méi)有廣告說(shuō)的那么好，但是也是有效果的，不少姐妹一個(gè)月都減掉了10斤左右。就因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2e3edbfc5570a707 relatedlink">這個(gè)我在公司越來(lái)越受歡迎了呢。

合肥420斤男子做切胃減重手術(shù)2年200斤，你怎么看？

減肥手術(shù) 其實(shí)已經(jīng)應(yīng)用了好多年了。而且weight: bold;">手術(shù)是目前唯一能快速減肥的科學(xué)方法，然而并不是你想做就能做的。減肥手術(shù)有相應(yīng)的手術(shù)指征：體重指數(shù)（BMI=體重（千克）/身高（米）的平方）超過(guò)28，通過(guò)其他減肥方法沒(méi)有效果，同時(shí)患有糖尿病、高血壓、高血脂、睡眠呼吸暫停綜合征、不孕癥等疾病，或者BMI超過(guò)35，使用其他減肥方法無(wú)效的人，才適合做減肥手術(shù)。

減肥手術(shù)俗稱切胃，并不是把胃全切掉。“切胃”二字其實(shí)容易讓人理解為整胃切除，但是切胃減肥其實(shí)是“削胃減肥”，只是把胃縮小了。[_a***_]的胃原本是半球形的，像個(gè)斜掛著的口袋，切胃手術(shù)，就是把胃削減成一個(gè)管狀結(jié)構(gòu)，形如袖子，所以，也把這種手術(shù)叫做“袖狀胃切除術(shù)”。

切胃手術(shù)需切去胃的3/4的體積。胃變小了，吃一點(diǎn)就飽了，食量就變小了，不能再暴飲暴食，很快就能瘦下來(lái)。這就是切胃手術(shù)能減肥的根本原因。通過(guò)減肥手術(shù)和飲食控制等方法的配合，手術(shù)后一個(gè)月能減3~5公斤，一年平均可減去多余體重的80%。最多的，1~2年可以減去100多公斤。[33]

賈先生的體重已經(jīng)達(dá)到?jīng)]有辦法依靠個(gè)人的毅力來(lái)減肥的地步，通過(guò)胃切除手術(shù)，可以將自己體重剪下來(lái)，總體來(lái)說(shuō)是維護(hù)了自己的健康。但是一般體重并沒(méi)有超過(guò)正常范圍的千萬(wàn)不要做這個(gè)手術(shù)，正常體重的或者超重一點(diǎn)的都可以通過(guò)鍛煉以及合理的飲食來(lái)減輕自己的體重。切除了胃很容易導(dǎo)致自己的飲食驟減，攝取的能量不夠的很容易導(dǎo)致的自己的身體情況惡化。當(dāng)下在我大天朝十分流行以瘦為美，不管什么身高體重一律瘦到80~90近才是好的，網(wǎng)上有很多女孩子曬出自己的身材照，在我看來(lái)真的是非常消瘦，如果在維持自己健康的情況下，體重稍微輕一些也是可以的，但是怕就怕一些女孩子不在乎自己的健康只為了好看。時(shí)?？梢钥吹?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ53ac6ea5c553ef8f relatedlink">明星昏倒的新聞，不僅是因?yàn)楦?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-q-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ6ea5c553ef8faff3 relatedlink">強(qiáng)度的工作，還有為了上鏡不斷苛求自己的身材。不論如何，還是以自己的健康為先，畢竟身體才是革命的本錢。

到此，以上就是小編對(duì)于訓(xùn)練營(yíng)減肥基地實(shí)例的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于訓(xùn)練營(yíng)減肥基地實(shí)例的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。