大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于香菜減肥方法的問題，于是小編就整理了1個相關介紹香菜減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
冬瓜木耳香菜湯真的能減肥嗎？
瘦沒瘦我不太清楚，因為我在吃這個湯的同時，也吃了減肥產品。但這個湯能清腸胃是真的，沒一會就上廁所了，一天上了四次 不是拉肚子的那種，只感覺周身清爽，哈哈。所以我覺得如果不減肥的話也可以在吃完油膩的飯后把這個當解油膩的湯喝。
我是冬瓜去皮，放可以高溫炒的橄欖油，把蔥蒜放到油里煸炒一下，然后放冬瓜炒，期間可以放雞精（自己選擇），生抽，炒的半生不熟就倒水，煮開后放泡發(fā)好的木耳，煮個幾分鐘，感覺熟了就撒點香菜，嘗嘗咸淡看是否需要放咸鹽。出鍋吃就可以了。
我一直很喜歡吃冬瓜，木耳，還有香菜也不討厭，所以每次喝這個湯覺得超級好喝。 頓頓喝都不覺得膩的那種。
這三種材料煲湯水來喝是沒有沖突的，都是利尿消腫，促進腸胃蠕動的減肥湯來的，說不定樓主喝段時間真的瘦下來了，當然冬瓜屬于寒性食物也得少吃，減肥除了食療還得多運動才行。
1、降脂減肥
冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纖維含量很高，能有效改善人體血糖水平。另外，膳食纖維還能降低體內膽固醇，降血脂，防止動脈粥樣硬化。
2、利尿消腫
冬瓜中富含多種氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。這些物質能幫助人體解除游離氨毒害，并有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維，能***腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質盡快排泄出去。
3、清熱解暑
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜，常用于水腫和體虛浮腫等。
黑木耳功效有哪些
1、養(yǎng)顏美容之佳品
冬瓜不用多說，有利尿排毒的作用，是減肥的蔬菜首選。選擇木耳和冬瓜搭配呢，原因很簡單，木耳有促進脂肪排泄，抗衰老的作用。所以冬瓜木耳湯是可以減肥的！
分享做法:首先要將木耳提前泡發(fā)，洗干凈后備用。將冬瓜洗干凈去皮，并切成片狀。
要在鍋中燒上一鍋水，等水開了以后放入冬瓜和木耳，并加入配料，生抽和鹽。等到冬瓜和木耳煮熟以后就可以關火啦。起鍋后在湯的表面加入一些香油，喜歡香菜的還可以放入香菜。如果覺得湯里面的食材還不夠多，還可以加豆腐和西紅柿之類的食材。
平常將冬瓜木耳湯當成代餐是完全可以的哦，簡單易學易操作，中午和晚上分別喝上兩碗，吃得飽飽的還能減肥，性價比高到幾塊錢就可以煮出一大鍋來，美味又健康，掉秤神湯哦！
減肥最好的辦法就是減少卡路里的攝入，分享一下我自己的經驗。早餐十點左右吃，這個饅頭或者三兩面條，菜正常吃。沒有餓的感覺就好！下午五點左右吃第二餐，二兩米飯或者一個饅頭，菜適量。菜的原則少油，少鹽，少肉，多青菜，無糖。晚上有餓的感覺可以吃黃瓜，西紅柿。這樣的方式保持正常的運動量，剛開始一個月減去了16斤。幾點[_a***_]和大家也分享一下，第一減下來以后也要控制飲食，第二運動不能減體重，只能使脂肪轉變成肌肉，一旦停止運動就會反彈，所以說如果你不能長期堅持運動，就不要用運動減肥。第三個不找相信減肥藥，減肥代食品，辟谷減肥。最后減肥實際就是控制住自己的嘴。
到此，以上就是小編對于香菜減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于香菜減肥方法的1點解答對大家有用。
