大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營恐怖故事的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營恐怖故事的解答，讓我們一起看看吧。
聽鬼故事能減肥嗎？
嚴(yán)格來說，這辦法對某些人來說在理論上是能減肥，但不推薦大家用這種方式減肥。
人在恐懼、焦慮、精神緊張的狀態(tài)之后，會比平時消耗更多的熱量。因此嚴(yán)格來說，聽鬼故事可以減肥，只是效果并不大。
必須要說的是，正常的減肥應(yīng)該是建立在不損害身體健康的基礎(chǔ)上。聽鬼故事來減肥，一則對身心健康有不利影響，二則常聽鬼故事可能就比較麻木了，也就起不到減肥的作用。
人的熱量消耗，很多人都認(rèn)為是發(fā)生在恐懼、焦慮、精神緊張的狀態(tài)之中?！e的！實(shí)際上，消耗是發(fā)生在不良心理狀態(tài)之后，醫(yī)學(xué)稱“急性應(yīng)激反應(yīng)”（ASD）。
所以，現(xiàn)實(shí)中許多應(yīng)激障礙患者，不是在***中發(fā)生什么改變，而是在***之后。比如某些PTSD患者，都是在***發(fā)生一段時間后才出現(xiàn)消瘦等表現(xiàn)。
ASD導(dǎo)致熱量消耗的本質(zhì)，是其引起的一過性內(nèi)分泌紊亂造成的。聽恐怖故事或是看恐怖電影，都可以引起ASD發(fā)生，只是程度非常輕。
以其減肥來說，就是過于注重“消瘦”這個表現(xiàn)了。殊不知，ASD造成的消瘦是病理性的，且內(nèi)分泌紊亂對人體的損害相當(dāng)大，比之普通的植物神經(jīng)功能紊亂或神經(jīng)癥，甚至可誘發(fā)器質(zhì)***變。因此，它有著如此的弊端，代價(jià)太大，不宜作為減肥的方法。尤其，以上所說，ASD造成的消瘦是病理性的，解除病理后，體重可出現(xiàn)報(bào)復(fù)性反彈。
此外，靠聽恐怖故事或是看恐怖電影來減肥，也要看所針對的人群。心理承受能力較低的人，的確會害怕，并因此消瘦，但如果心理承受能力很強(qiáng)，那就一點(diǎn)用也沒有。
當(dāng)你看到那些跳鬼步舞的人，你會是什么感受呢？
謝謝邀請。針對這個問題，我要談?wù)勎业目捶ā?/p>
現(xiàn)在國內(nèi)廣場上跳的鬼步舞，其實(shí)和國際上墨爾本鬼步舞還是有差距的。難度小，節(jié)奏慢，適合當(dāng)下中國人在廣場上跳，因?yàn)?/a>節(jié)奏慢，所以中老年人也能適當(dāng)參與。
但是我為什么不看好甚至有點(diǎn)反感這類舞蹈呢？因?yàn)橐痪湓?，這樣的舞蹈如果沒有良好的身體條件，每天跳舞的結(jié)果只能是把自己的健康斷送。特別是對于腿關(guān)節(jié)，就是致命的打擊。我身邊好多跳廣場舞的就是因?yàn)橼s時髦加入了鬼步舞團(tuán)，結(jié)果半年下來把腿跳壞了，現(xiàn)在什么也干不了了，只能散散步。
人到中年，各種關(guān)節(jié)都在退化，不能為了一時的新鮮而選擇不適合自己身體狀況的舞蹈。全民健身目的是強(qiáng)身健體，跳鬼步舞最后反而把身體搞壞了，這有啥意義？
這就是我對鬼步舞的看法。適合年輕人的不一定適合中老年人，年輕人跳著好看我們就不一定好看，所以，量力而行，適合而止~
所以，我只喜歡年輕人跳的那種沖擊力強(qiáng)的鬼步舞，看著更過癮，不太喜歡那種磨磨唧唧滑來滑去慢吞吞地鬼步！
我是一位曳舞愛好者 ，非常喜歡跳舞 ，聽到合適的音樂就不由得就想跳 ，雖然網(wǎng)上有很多人喜歡跳曳步舞，但我們這邊好像沒什么人跳 ，我是一個孤獨(dú)的曳步舞愛好者 ，總是在跳廣場舞熱身之后自己再跳上幾段鬼步舞，那些跳廣場舞的朋友很少跳鬼步舞，有幾個跟著跳了幾個晚上就再也不跳了 ，說是太累，腿疼腳疼什么的，看到那些成群的跳鬼步 朋友我非常羨慕，人多跳著才有勁，我就納悶兒了 ，什么好多人嘴上說喜歡，但他不跳呢 ？
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營恐怖故事的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營恐怖故事的2點(diǎn)解答對大家有用。
