大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健康湯食譜的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹減肥健康湯食譜的解答，讓我們一起看看吧。
海帶瘦身湯做法？
1、豆腐海帶湯：原材料就是豆腐、海帶，購買新鮮的海帶洗干凈切小段，豆腐切小塊，直接在鍋中加入水，加入豆腐與海帶，鍋開后，感覺豆腐有變大，那說明已經(jīng)煮好，加入些許姜絲、鹽提味，滴入幾滴香油即可出鍋食用。豆腐與海帶搭配，熱量低，營養(yǎng)高，蛋白質(zhì)含量是足夠的，在減肥期間千萬不能忽視了蛋白質(zhì)的補充，這是我們人體最基本的營養(yǎng)需求，絕對不能少。
2、綠豆海帶湯：綠豆先要浸泡2個小時左右，海帶切絲備用。水煮沸后再加入泡好的綠豆與海帶，大概小火慢煮一個小時左右加入些許冰糖調(diào)味，即可出鍋食用。綠豆有清熱解毒的作用，不含脂肪，尤其是夏天食用能防暑，和海帶一起做湯，可起到消除脂肪的作用，對減肥者們來說這是一道非常適合消脂的湯。
3、冬瓜海帶湯：冬瓜本身就非常適合減肥者們食用，不論是水煮冬瓜片，還是清炒，都有助于補充營養(yǎng)之余，還能***消除水腫，尤其是水腫型肥胖的人非常適合吃冬瓜。冬瓜是所有食材中相對減肥效果比較高的一種，把冬瓜和海帶一起做成清湯，減肥效果會更好。
海帶減肥湯的功效是清熱去濕、減肥輕身。材料：帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。作法：瘦豬肉洗干凈切片，飛水。冬瓜連皮切塊，海帶先泡水，將泥、雜質(zhì)清洗干凈，切段。水煮滾后，放入以上所有材料，用大火煮十分鐘后，轉(zhuǎn)文火煮兩個小時，加入鹽調(diào)味料即可飲用
材料：冬瓜一斤，海帶二兩，陳皮一塊，瘦豬肉四兩。
做法 1、冬瓜去皮，洗凈。海帶浸水去泥，切斷。瘦豬肉、陳皮洗凈，連同其它材料同放煲內(nèi)。
2、加水六碗，煲約二小時。
3、加適量鹽調(diào)味，即可飲用。
功效 清熱去濕、減肥。
減脂可以喝什么湯？
在減肥的時候可以喝一些冬瓜湯或者小米湯之類的，這樣的話有助于減肥，不要吃淀粉類或者糖類的食物，也不要吃比較油膩的食物，以及大魚大肉，都是不能夠吃的，同時控制飲食，需要增加運動鍛煉，才能夠達到良好的減肥效果，也是非常健康的，每天可以做30分鐘以上的有氧運動。
賈玲七日瘦身湯的詳細做法？
白蘿卜，白蘿卜葉，胡蘿卜，牛蒡或牛蒡，干香菇，以上材料洗凈切成大塊，白蘿卜葉要浸泡2小時左右以便于洗盡農(nóng)藥，放不銹鋼鍋或玻璃鍋里，以菜量3倍的水大火燒開，微火燉一小時裝入玻璃器皿即可，冷卻后可置冰箱保存，3天內(nèi)喝完。
(注:煮好前不可掀鍋蓋，浮在湯上的泡沫不可去除，不可混入其它藥草或植物。)
七日瘦身湯[的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個卷心菜，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝瘦身湯，一大鍋可以喝七天。
瘦身粥，湯，你有什么好的做法？
你好，我是元味美食廚房，很高興能回答你的問題。瘦身粥、是以低脂消化的主原料，配上其他的輔料從而煮成的粥、湯，其做法簡單，容易消化吸收，容易消化吸收。既可減肥，又可強身健體、養(yǎng)顏美容，更可同時治療體內(nèi)的疾病。下面為你各分享一道做法：
紅綠豆瘦身粥--消食減脂
二做法:將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
功效:紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。
冬瓜排毒瘦身湯
一材料：蝦100克、冬瓜50克。
二做法：
1、將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)；
2、冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。
到此，以上就是小編對于減肥健康湯食譜的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健康湯食譜的4點解答對大家有用。
