大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于女生運動減肥處方藥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹女生運動減肥處方藥的解答，讓我們一起看看吧。
運動處方的內(nèi)容？
運動處方主要內(nèi)容是針對有氧運動開具的，主要內(nèi)容包括運動頻率、運動強度、運動持續(xù)時間、每周的運動總量以及注意事項，還有運動類型等幾個方面，就是我們常說的FITTVP原則制定運動處方。
根據(jù)個人情況而定。
一般來說，減肥的話建議控制熱量攝入，增加有氧運動；增肌的話建議增加蛋白質(zhì)攝入，進行無氧或重量訓練。
不過具體的運動處方需要考慮個人的健康狀況、體型、年齡等因素。
建議先進行一次體檢，然后找專業(yè)的健身教練進行咨詢和定制個人的運動處方。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
到此，以上就是小編對于女生運動減肥處方藥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于女生運動減肥處方藥的1點解答對大家有用。
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