大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)還是運(yùn)動(dòng)營(yíng)有用的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)還是運(yùn)動(dòng)營(yíng)有用的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥訓(xùn)練營(yíng)真的有效果嗎？
2. 我想?yún)⒓訙p肥訓(xùn)練營(yíng)有沒有知道的介紹一下？
3. 現(xiàn)在抖音里很火的減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)是真的有那么好的效果嗎？

減肥訓(xùn)練營(yíng)真的有效果嗎？

對(duì)于自控能力極差的肥胖者，最好的方式就是全封閉訓(xùn)練，一切生活嚴(yán)格監(jiān)管。

話有說(shuō)回來(lái)了，自控力非常好的人也不會(huì)那么肥胖，更不會(huì)反彈。減肥更多要靠自己，不然出來(lái)很快就反彈更嚴(yán)重，會(huì)爆肥！ 一般每月都要上萬(wàn)元，私教費(fèi)用另算。去了就知道了，每天就給點(diǎn)粥，幾片番茄，蔬菜，不練一個(gè)月也肯定瘦了，何況還要被逼大強(qiáng)度，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。能沒有效果嗎？

我想?yún)⒓訙p肥訓(xùn)練營(yíng)有沒有知道的介紹一下？

減肥訓(xùn)練營(yíng)是運(yùn)動(dòng)減肥，配合飲食控制，非常快速的減肥方法，如果有時(shí)間有錢可以參加，一般一個(gè)月在七八千，減肥效果是一個(gè)月十幾斤，體重基數(shù)大的人可以減重三四十斤，可以嘗試一下全時(shí)減肥訓(xùn)練營(yíng)

現(xiàn)在抖音里很火的減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)是真的有那么好的效果嗎？

效果肯定是有的，但如果不能長(zhǎng)久堅(jiān)持時(shí)一定會(huì)反彈的，減肥最重要的是可持續(xù)性，***如你跟著練習(xí)了很久，的確瘦了下來(lái)，可是當(dāng)你達(dá)到目標(biāo)后停止運(yùn)動(dòng)，必定會(huì)反彈，與節(jié)食一個(gè)道理。

到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)還是運(yùn)動(dòng)營(yíng)有用的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)還是運(yùn)動(dòng)營(yíng)有用的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。