大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身減肥胃會縮小嗎知乎的問題，于是小編就整理了3個相關介紹健身減肥胃會縮小嗎知乎的解答，讓我們一起看看吧。
肥胖者切胃手術為什么能減肥呢？
因為胃手術減肥的原理是切除部分胃或折疊部分胃，讓胃腔變小，這樣食量就減少，起到減肥的作用。正常肥胖者不建議切除胃的一部分，建議可以控制飲食，堅持鍛煉身體，少吃脂肪含量高的食物。
健身后肚子小了，胃會不會??？
減脂成功了以后，吃進去的東西不會像之前那么多了。為什么呢？因為我們的胃是有彈性的，你吃一碗也覺得飽，但是如果再吃個三碗四碗還是可以吃進去的。一般胖人吃東西非常快，一般人吃一頓飯用時30分鐘以上，他可以五六分鐘就一口吞下去了，這樣的結(jié)果就是血糖一下子就上升，胰島素就把糖分合成脂肪，還有他吃得很快，大腦的飽腹中樞還沒有發(fā)揮作用，食物就全部進到肚子里去了，無形之中他必須再吃更多的食物，才會感覺到飽。不知其他減肥方法是怎么樣的，吃我們的營養(yǎng)代餐餅干之后，我們餅干有幾個個特點，低熱量，強飽腹，低升糖，營養(yǎng)全面，而且吃餅干必須喝溫開水，小口小口吃，建議吃一塊餅干20到30分鐘，細嚼慢咽，溫開水以300到500ml，以個人承受為好，這樣吃一塊餅干就相當于吃了一碗米飯，一份蔬菜，一份肉類，一個蘋果的營養(yǎng)了，基本不會餓，過會可以適當補充水果等，其實就是要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，遠離高熱量高油脂，高糖食物，當你減到理想的體重后，你的胃會慢慢變小，吃適當?shù)氖澄锞惋柫耍粫裰澳菢永峭袒⒀柿耍?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-r-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQa62e42fb2f85ae53 relatedlink">然后內(nèi)臟脂肪，血管脂肪都達到標準了，吃進去的食物很快就消耗掉，不會造成熱量超標，就是偶爾吃超標了，趕緊吃餅干消耗多余的熱量，配合運動，怎么吃都不會胖的！
并不會小，反而會出現(xiàn)胃口變大，但是不長胖的情況。
咱們來仔細講講。
在節(jié)食減肥以后，其實，并不是真正的減掉了脂肪，而是大量的肌肉也隨著脂肪一起被減掉了。
肌肉本身就是很大的一個熱量消耗組織
也就是說，你的肌肉掉了好多，那么你身體消耗熱量的能力也就變低了
對食物的需求量也就減少了
這要看你是通過什么方法減肥的了。如果是運動減肥，本身吃的東西量是沒有特別大的變化的，所以也不存在變小的問題。如果是光靠控制飲食來減肥的，就存在這個問題了。人體的胃就像一個氣球，可大可小。如果你長期吃很少的東西，胃就會收縮，變小。等你在增加食物量時，胃的體積還會變大。所以說，只靠控制飲食減肥完全不靠譜。一旦你恢復飲食量，胃還會恢復到以前，吃的還一樣多，體重馬上還會反彈。
這個根據(jù)健身周期來的，首先胃部是有彈性的。
增肌周期胃口會很好，因為要攝入大量的營養(yǎng)
減脂周期控制飲食的時候，胃口也會適當?shù)臏p少，（不是斷食哦，那樣你會特別想吃東西）。
萎縮性胃炎鍛煉身體兩天體重下降一斤正常嗎，請哪位有經(jīng)驗的朋友回答呀？
這是體重減輕的情況，不是減肥。最主要是身體的總水份少了一斤，或者是鍛煉之后，腸道排空能力增強，把宿便排出，而減少的腸道的糞便。
從鍛煉減肥的角度看，就算是一天走十公里，在正常能量攝入量的情況下。也是只會消耗兩百克蛋白質(zhì)，或者是消耗一百克脂肪的量。
到此，以上就是小編對于健身減肥胃會縮小嗎知乎的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身減肥胃會縮小嗎知乎的3點解答對大家有用。
