大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于籃球運動減肥還是游泳的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹籃球運動減肥還是游泳的解答，讓我們一起看看吧。
- 13歲男孩學(xué)游泳還是籃球好？
- 十二歲男孩游泳和打籃球哪個可以長高？
- 關(guān)于運動的詞匯和短語？
- 籃球愛好者能用游泳代替跑步訓(xùn)練嗎？為什么？
- 籃球、足球、游泳運動員體態(tài)有哪些差異？
13歲男孩學(xué)游泳還是籃球好？
13歲男孩無論是學(xué)游泳還是學(xué)籃球都很好。游泳的好處有強身健體，促進新陳代謝，鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢頑強精神，休閑***促進身心健康。
打籃球的好處有可以長高，可以促進有氧呼吸，鍛煉身體，強壯心肌，促進消化，提高感統(tǒng)能力，提高反應(yīng)能力，提高決斷能力。
十二歲男孩游泳和打籃球哪個可以長高？
12歲男孩游泳和打籃球都是一種體育運動，都可以更好的幫助孩子長高身體，男孩子在十一二歲的時候是生長發(fā)育速度比較快的時候，在這種時候要注重營養(yǎng)保健，休息適當?shù)捏w育運動，尤其是能跳起來的，更能幫助我們長高身體打籃球，相對比永遠更適合長高
關(guān)于運動的詞匯和短語？
以下是一些關(guān)于運動的詞匯和短語：
1. 運動項目：籃球、足球、跑步、游泳、網(wǎng)球、高爾夫球、健身、瑜伽等。
2. 運動裝備：運動鞋、運動服、運動手環(huán)、跑步機、啞鈴等。
3. 運動技能：射門、扣籃、跳躍、投擲、接球等。
4. 運動場所：體育場、健身房、游泳池、籃球場、足球場等。
5. 運動狀態(tài)：奔跑、跳躍、伸展、靈活性、耐力等。
6. 運動效果：鍛煉身體、增強體質(zhì)、減肥、塑形、提高免疫力等。
7. 運動精神：團隊合作、競爭、堅持、毅力、超越自我等。
8. 與運動相關(guān)的短語：熱愛運動、積極參與、保持運動習(xí)慣、挑戰(zhàn)自我、突破極限等。...
籃球愛好者能用游泳代替跑步訓(xùn)練嗎？為什么？
不建議這樣做，雖然游泳和跑步都是有氧運動，都可以起到減脂，肌肉鍛煉，提升運動能力和增進力量的效果。
綜合來講，跑步的熱量消耗是略大于游泳。游泳相較跑步來說，是一種訓(xùn)練全身肌肉的運動，而跑步更多的是針對下身的肌肉，以腿部和腰腹為主。
所以對于籃球愛好者來說，打籃球需要訓(xùn)練腿部核心肌肉群，所以跑步會更好。
籃球、足球、游泳運動員體態(tài)有哪些差異？
撰寫者:澎湃體育記
籃球，足球，游泳運動員因為對身體各部分的需求不同，所以相應(yīng)***取不同的鍛煉之后體態(tài)就會有很大的差異。
籃球運動員，對抗性比較強，首要的訓(xùn)練目標就是肌肉的硬度。肌肉的硬度決定了在對抗中是否可以取得上風(fēng)，投籃時是否可以更加協(xié)調(diào)和穩(wěn)定，甚至決定了運動員的上限有多高。
大多數(shù)籃球運動員百分之八十以上都是圍繞著重力量來進行的，但是力量的增大也會導(dǎo)致球感的消退，這就需要在鍛煉上肢力量的同時，還需要***以投籃的保證。
其次籃球運動員也需要一直對抗地心的引力，空中才是他們的舞臺，所以彈跳力也是他們訓(xùn)練的目標之一。他們會盡可能的多增加大小腿的力量，拉伸小腿的韌帶，來增加彈跳力。
因此籃球運動員的體態(tài)大部分都是上身比較結(jié)實，肌肉硬度大，雙臂粗壯有力，下身相對整個身體來說會比較細長，保證一定的彈跳力。
不過籃球運動員也因人而異，也和攻擊位置有關(guān)系，如果更多的去打內(nèi)線，攻擊油漆區(qū)，那么肌肉的硬度和力量是必須的。如果更多的是打外線以跑位閃躲為主，那么對上肢力量的要求就不是很重要了，更重要的是投籃的手感和跑位的意識。
總結(jié)一下，籃球運動員的肌肉訓(xùn)練是必須的，但是會根據(jù)場上的位置有一些差異。投射為主的球員會在肌肉力量訓(xùn)練之后著重訓(xùn)練身體協(xié)調(diào)性和投籃的手感，因此跟內(nèi)線球員比起來，外線球員的上身線條要細一些。但是只要是籃球運動員，那么肌肉的訓(xùn)練就是重要的核心。
足球運動員和籃球運動員剛好相反，對于他們來說，腿部訓(xùn)練是最重要的，下身的力量訓(xùn)練要優(yōu)于上身。因為在比賽過程中，雙腿承擔(dān)了太多的技術(shù)動作，跑動的壓力，如停球，擺脫，射門，沖刺回防，定位球等等。
強大的腿部肌肉，可以讓射門的速度更快，力量更大，重心更穩(wěn)，跑動更快，耐力更好。
到此，以上就是小編對于籃球運動減肥還是游泳的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于籃球運動減肥還是游泳的5點解答對大家有用。
