大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥能不能吃烤雞翅的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身減肥能不能吃烤雞翅的解答，讓我們一起看看吧。
一對(duì)烤全翅熱量？
烤雞翅熱量：
烤雞翅的熱量(以100克能食一部分計(jì))是161卡路里(673千焦)，企業(yè)發(fā)熱量適度。
每100克烤雞翅的熱量約占我國營養(yǎng)成分學(xué)好強(qiáng)烈推薦的一般成人保持健康每日所需攝取總發(fā)熱量的7%。
雞翅的熱量表
錳（mg）0.03
發(fā)熱量（卡路里）194
蛋白（克）17.4
水（克）63.3
肯德基減脂期怎么吃？
這么吃
1. 去肯德基不要點(diǎn)套餐，因?yàn)?/a>套餐里面一般都有薯?xiàng)l??和可樂??
2. ???不要選油炸的，炸雞腿、炸雞翅外面裹了一層厚厚的面粉，會(huì)吸收不少油，熱量很高??
典型的??香辣雞腿堡、??勁脆雞腿堡都是裹了厚厚的面粉油炸的。
?可以選烤、煎的，比如?奧爾良烤雞腿、?奧爾良烤翅、?帕尼尼等。
3. 飲品不要選??奶茶、??可樂和??果汁?？梢詠?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-b.html" target="_blank" class="QIHEIHQe19d2f6aa83213ed relatedlink">一杯豆?jié){、拿鐵或者美式
??拿鐵一定要選原味的，香草味、臻果風(fēng)味等都是添加了風(fēng)味糖漿。
4.??蛋撻、??圣代這些高熱量高糖分的，想都別想啦
到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥能不能吃烤雞翅的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥能不能吃烤雞翅的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
