大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥有利于懷孕嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥有利于懷孕嗎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 懷孕期間可以運(yùn)動(dòng)減肥嗎？
2. 懷孕初期能做哪些運(yùn)動(dòng)減肥？懷孕的時(shí)候適合做減肥運(yùn)動(dòng)嗎？
3. 做完減肥手術(shù)后可以懷孕嗎？
4. 我想生孩子,備孕期間可以減肥嗎？
5. 孕期多走路，真的有利于生產(chǎn)嗎？運(yùn)動(dòng)量少，會(huì)導(dǎo)致生產(chǎn)困難嗎？

懷孕期間可以運(yùn)動(dòng)減肥嗎？

建議你最好不要在懷孕期間進(jìn)行減肥，因?yàn)?/a>稍有不慎會(huì)對(duì)嬰兒造成影響，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致***內(nèi)缺氧甚至?xí)辛鳟a(chǎn)的可能，懷孕身材會(huì)變形是正常的，畢竟變成了兩個(gè)人，懷孕期間我們還是要以寶寶的發(fā)育為主，實(shí)在是身材不滿意可以等生完寶寶后在健身減肥。

懷孕初期能做哪些運(yùn)動(dòng)減肥？懷孕的時(shí)候適合做減肥運(yùn)動(dòng)嗎？

在懷孕初期是能夠做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥的，但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生，也要保持良好的心情，如果要進(jìn)行減肥的話，也可以等到生產(chǎn)過(guò)之后再進(jìn)行減肥，最好不要盲目的***取減肥藥物或者減肥茶，也可能會(huì)影響到寶寶的身體健康的。

做完減肥手術(shù)后可以懷孕嗎？

女性應(yīng)在手術(shù)后至少18個(gè)月懷孕，在減肥手術(shù)后，母親和寶寶在孕期是完全安全的。 但是也有報(bào)告提及減重手術(shù)后懷孕會(huì)有寶寶體重過(guò)輕的風(fēng)險(xiǎn)，因此在孕期5個(gè)月的時(shí)候安排一次額外的B超是有必要的。

上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院普外科張頻主任醫(yī)師回答：

對(duì)于女性而言，重度肥胖會(huì)影響月經(jīng)正常的一個(gè)生理狀態(tài)。有一部分女性患者甚至還會(huì)有多囊卵巢綜合征，這樣肯定會(huì)影響生育。所以如果重度肥胖的女性患者處于這樣一種狀態(tài)，建議盡早去做減肥手術(shù)。

從現(xiàn)有的資料來(lái)看，肥胖的女性患者是不能懷孕的，由于之前生理節(jié)奏不正常，做完手術(shù)以后會(huì)明顯改善月經(jīng)狀況以及排卵狀況。并且大部分的女***人手術(shù)后可以恢復(fù)到正常的排卵狀態(tài)，這也有助于手術(shù)以后女性患者的懷孕。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，接受過(guò)減肥手術(shù)的女性，胎兒會(huì)出現(xiàn)早產(chǎn)、發(fā)育不全等現(xiàn)象，出生后需ICU監(jiān)護(hù)的可能性都有所增加， 2016年10月 19日，發(fā)表于JAMA的一項(xiàng)研究顯示，以上情況發(fā)生率最高的時(shí)間是術(shù)后2年之內(nèi)，手術(shù)至懷孕時(shí)間越長(zhǎng)，風(fēng)險(xiǎn)越小。

我想生孩子,備孕期間可以減肥嗎？

當(dāng)然可以了！不要老是減肥的概念就是節(jié)食不健康！減肥也可以很健康！

第一：你需要的是優(yōu)質(zhì)蛋白、營(yíng)養(yǎng)全面；

第二：把習(xí)慣改掉，白米飯、白面條、包子饅頭改成紅薯、雜糧飯、全麥面包之類；

第三：把果汁、奶茶、高糖的蛋糕、大餅油條、高糖分的水果都戒掉吧！

第四：把豬蹄、火鍋、的都戒了吧！

第五：改吃各種蔬菜、牛肉或雞肉、新鮮的魚、蝦、雞蛋、牛奶、雞蛋、當(dāng)季水果。

我一般早上吃兩個(gè)蛋白、一個(gè)鮮奶、一個(gè)蘋果或者西柚（橙子），一片核桃全麥包

中午食堂吃，有什么吃什么??

早睡早起，有時(shí)間就鍛煉！

三分練[_a***_]吃！健康減肥最重要！

懷孕之前如果自身的體重超標(biāo)，建議是要減肥的。那么，如何科學(xué)的減肥呢？

1、提高基礎(chǔ)代謝

提高基礎(chǔ)代謝是孕前女性最好的減肥方法，身體自身的代謝緩慢我們無(wú)法提高，但是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體內(nèi)的代謝。如進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，一方面燃燒體內(nèi)的脂肪，另一方面可以提高代謝率。這樣既能燃脂減肥又能提高身體免疫力，減少孕期母體疾病的出現(xiàn)。

但是建議運(yùn)動(dòng)要適量，不要為了減肥而大量運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣可能損傷生育力，第二天覺得腰酸腿疼就要減量。同時(shí)不建議快速減肥，減肥控制在每月減2-4斤，暴瘦損害健康、反彈率高。

即使減到目標(biāo)體重，也應(yīng)在懷孕前留出幾個(gè)月到1年的穩(wěn)定期。胖妹如果遭遇減不下來(lái)或者減肥反彈，建議停止胡亂嘗試，果斷尋求醫(yī)生幫助。

2、控制飲食

控制飲食并不是節(jié)食，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致母體的營(yíng)養(yǎng)不均衡，同樣會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。

首先，在飲食上要增加食品種類，同時(shí)保證低油高蛋白質(zhì)。油脂極容易被人體吸收，快速轉(zhuǎn)化為脂肪，非常不利于減肥。而蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的重要組織，并且在體內(nèi)消化緩慢，更容易產(chǎn)生飽腹感，不會(huì)堆積成為脂肪。

備孕期間可以減肥，不過(guò)要科學(xué)減肥。首先確定自己的體重是不是嚴(yán)重偏胖。如果不是，那就不需要特意去減肥。保持適當(dāng)?shù)腻憻捈纯伞Ｈ绻麌?yán)重偏胖就建議先減肥，畢竟過(guò)胖對(duì)身體健康，對(duì)懷孕都不好。減肥一定要合理減肥，不建議服藥減肥。 1、吃藥減胖容易產(chǎn)生副作用，影響身體健康。不利于懷孕。如果服藥一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 2、減肥最好的方法就是科學(xué)飲食，合理運(yùn)動(dòng)。平時(shí)如果吃的過(guò)多，需要慢慢的減少食量到正常值。不要過(guò)量減食。運(yùn)動(dòng)也要合理，運(yùn)動(dòng)量要逐漸增加直至合理的規(guī)律運(yùn)動(dòng)。 3、心態(tài)要放輕松，不要急躁。減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。

孕期多走路，真的有利于生產(chǎn)嗎？運(yùn)動(dòng)量少，會(huì)導(dǎo)致生產(chǎn)困難嗎？

你好，孕期多走路不是指的整個(gè)孕期哦！

孕前期不需要多走路，就是懷孕一到三個(gè)月的時(shí)候。這時(shí)候胎位不穩(wěn)，多運(yùn)動(dòng)或過(guò)多走路，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

孕后期需要多走路，多活動(dòng)的，也就是從孕38周開始，就可以多走路了，有利于胎兒下行，有利于生產(chǎn)。

在懷孕之后，家人可能都會(huì)督促孕婦讓孕婦多走路，不要總是坐著，多走路在生產(chǎn)時(shí)可以生的快一些。嗯，雖說(shuō)這種說(shuō)法沒(méi)有錯(cuò)，其實(shí)醫(yī)生也會(huì)讓孕婦平時(shí)多走走路，但是要適當(dāng)。

孕婦經(jīng)常走動(dòng)可以增加孕婦的活動(dòng)力，不會(huì)導(dǎo)致因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致胎兒吸收好，讓寶寶出現(xiàn)過(guò)胖而造成難產(chǎn)的情況，而且在孕期多走動(dòng)可以鍛煉孕婦的體力，有助于提升分娩時(shí)的宮縮力，如果孕婦經(jīng)常到室外活動(dòng)一下可以曬曬太陽(yáng)，呼吸一下新鮮空氣，對(duì)身體和身心都是有很多好處的。

感謝邀請(qǐng)，先說(shuō)說(shuō)我的生產(chǎn)經(jīng)歷。預(yù)產(chǎn)期是2號(hào)，因?yàn)樵衅?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQd7fd5379c9a4e985 relatedlink">血糖控制不好28號(hào)提前住院待產(chǎn)，29號(hào)塞藥軟化宮頸，輕微宮縮，白天難受晚上安穩(wěn)睡覺，.30再塞一片軟化宮頸藥 ，還是老樣子沒(méi)動(dòng)靜，.1號(hào)開始輸縮宮素，到下午兩點(diǎn)開始兩分鐘一次的宮縮開始了，一直疼到7點(diǎn)，藥一停宮縮又沒(méi)了，晚上更是半點(diǎn)宮縮都感覺不到了，三天藥才勉強(qiáng)開兩指。

.2號(hào)醫(yī)生說(shuō)得人工破水了，用了三天藥了不能在等了，上午七點(diǎn)多輸縮宮素，9.30分人工破水，沒(méi)幾分鐘就開三指了，10點(diǎn)多開四指醫(yī)生就讓進(jìn)產(chǎn)房了，太痛了，本人較胖醫(yī)生建議不打無(wú)痛不好找地方，打無(wú)痛費(fèi)勁，讓貼磁片說(shuō)效果也好，果斷貼上，感覺多少有點(diǎn)用，疼痛感稍減，破水之后開指就是快，沒(méi)一會(huì)兒開全了，醫(yī)生讓分開雙腿，用拉屎的勁兒，開始生，早上沒(méi)吃什么東西，

不太會(huì)用力，怎么著都不行，醫(yī)生穩(wěn)定指揮，呼吸，***那里用力，后來(lái)喝了兩口紅牛，一個(gè)長(zhǎng)勁兒孩子頭出來(lái)了，醫(yī)生讓緩呼吸慢慢娩出孩子防止太快撕裂嚴(yán)重，哇哇幾聲哭泣，我兒子出生了，7.3兩，我還來(lái)不及喜悅，就聽醫(yī)生說(shuō)胎盤粘連，需要手淘胎盤，整整七次，那個(gè)酸爽，掏完胎盤就手壓肚子，四個(gè)人輪流壓，怕大出血，結(jié)果還好兩針縮宮素控制住了，我以為到這就結(jié)束了，醫(yī)生說(shuō)輕微撕裂，得縫幾針，我已經(jīng)疼到生無(wú)可戀了，

隨她們收拾吧，只能緩緩喘氣了，20多分鐘收拾好了，術(shù)后觀察兩個(gè)小時(shí)終于可以進(jìn)病房了，接下來(lái)就是三天的宮縮疼，二胎真是比一胎宮縮疼的要厲害，我天天用暖寶捂著小肚子，滕紅了也不敢拿下來(lái)，暖著覺得還舒服點(diǎn)，今天寶寶第七天了，我也一天比一天好，寶寶也一天天有變化，越來(lái)越精神，兒女雙全從此封肚，再不用也不想受這個(gè)罪了

生產(chǎn)經(jīng)歷就這樣。接下來(lái)說(shuō)說(shuō)我的產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷， 很多寶媽認(rèn)為，產(chǎn)后肚子會(huì)自然恢復(fù)。

如果這樣想，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。產(chǎn)后如果缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)***下垂的情況，肚子看起來(lái)會(huì)鼓鼓的，屁股也會(huì)看起來(lái)很大，這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，預(yù)防婦女病。之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過(guò)一個(gè)寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說(shuō)產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過(guò)她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說(shuō)，。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡(jiǎn)直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來(lái)，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說(shuō)產(chǎn)后要用這個(gè)神器了?。。」?，而且神器穿上很舒服，很方便，沒(méi)有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個(gè)多月后，我的體重降下來(lái)了35斤，真是天下掉下來(lái)的林妹妹呀！其實(shí)減肥真的不是每個(gè)人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來(lái)的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達(dá)了自己想要的目標(biāo)！

最后給大家說(shuō)說(shuō)孕期做運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

務(wù)必做好熱身運(yùn)動(dòng)

到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥有利于懷孕嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥有利于懷孕嗎的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。