大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥最快的方法一天兩斤的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥最快的方法一天兩斤的解答，讓我們一起看看吧。

1. 一天瘦兩斤正常么？

一天瘦兩斤正常么？

減肥一天減二斤是正常的

減肥是一個漫長的工程，要有耐心，健康的減肥是飲食上少吃高能量食物，多吃粗糧及水果蔬菜，多喝白開水，不喝飲料，每頓吃八成飽最好，主食少吃，控制好三餐的總能量，配合每天進行40分鐘左右的有氧運動，管住嘴，邁開腿，才能起到很好的減肥作用

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