大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于膀胱減肥方法的問題，于是小編就整理了1個相關介紹膀胱減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
濕熱與痰濕體質的人該怎樣減肥？
在日常生活中發(fā)生的諸多“飲食不節(jié)"行為是導致個人機體出現(xiàn)濕熱蘊結的直接原因之一，如:偏嗜肥甘厚膩、嗜酒、過飽、攝入不潔的飲食等等。原因被明確后，我們只要是來一個與其背道而馳的做法，那么問題不就可以得到解決了嗎?不暴飲暴食、不酗酒、不吃油膩之物、少吃甜味品……，如果把前面提到的這些事情你都能給不折不扣地落實到位，那么結果就不只是可以起到預防濕熱的這個單一目標了，它無形中還會有減肥的作用產生。
針對痰濕體質的人員來講他們的飲食禁忌是這樣的:平時需忌“肥甘味厚"之物，甜的、油膩的、咸的食物也不利于脾的運化。要常吃清淡易消化的食物，不要暴飲暴食，每餐七、八分飽即可，這種模式一旦能夠長期地堅持下去，那么減肥的目的也就算是實現(xiàn)了。
當然了這只是從肉體這個層面來說的濕熱與痰濕體質的人員究竟要怎樣來減肥。事實上“意識決定存在"，如果失去了人體思維、意識所起的主導作用，那么機體組織所產生出的所有行為都將無從談起，就更不要來提減肥能夠成功這件事情了?？梢娝季S、意識在形態(tài)結構上的改變將會直接影響到神經元能量在體內的分布情況。
邪不壓正，正氣在體內的從新回歸這才是能夠改變濕熱與痰濕體質的根本原因。機體上多余出來的贅肉被減掉后，這也就意味著原來積聚在體內的“虛邪"之氣已隨著代謝廢物的排出而被趕跑了一大半，剩下的組織成份相對來說就是純正不雜的了。只要是培補起充足的生命能量，樹立起堅定的健康意識那么減肥成功后就絕對不會出現(xiàn)來回反復的情況。
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對于濕熱體質的人，總感覺喉嚨里有痰卻咳不出來，還覺得渾身黏糊糊的，碰到濕熱天氣，這種感覺會加重
濕熱體制有時會和肥胖相輔相成，大多有暴飲暴食，倦怠不運動，食用過多油膩、甘甜、厚味的食物，加重臟腑負擔的生活習慣！
一.科學飲食
1.養(yǎng)成良好的飲食習慣，既不暴飲暴食，也不可以果蔬酸奶或果蔬汁代替正餐，更不是少吃一頓或只吃一頓
2.保證食物豐富，每天吃的食物種類超過12種，每周超過25種
3.減少高熱量食物（如油炸、肥膩、高糖、高脂的食品和飲料 ）
4.素食為主，用體積大、熱量低、含一定膳食纖維的果蔬或雜糧來增強飽腹感
說到減肥是現(xiàn)代腦力代替體力的產物。濕熱性或痰濕性體質，又減肥困難。減肥把它看作長期目標，不易短期實現(xiàn)標準體重。濕熱體質多肺胃熱郁，飲食不易辛辣***或生冷海鮮發(fā)物?？梢远嗍?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-d-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQed9b84d8b27650c0 relatedlink">冬瓜，赤小豆，薏米仁，蓮子等利濕清熱之品。還可飲些厚樸花、茉莉花、玫瑰花、荷花茶之類。痰濕體質多脾腎陽虛，不愛運動。飲食不易食膏粱厚味，寒性凝滯之物?？啥嗍?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQeb17df4f02e9fac1 relatedlink">生姜、桔紅、陳皮、高梁、小米等溫化痰濕之物?？捎么髼棧菟敳栾?，或普洱、黑茶飲用。
肥胖主要是身體內堆積脂肪導致的，而食物為脂肪的主要來源，因此節(jié)食成了女人減肥的主要手段。但是這種方法適合那些胃口大、喜歡吃肥甘厚味之品的人，卻并不適合食少卻依然肥胖的人。
有的人為了減肥每天都在努力節(jié)食，早餐和中餐都吃得少，晚餐不吃，雖然越吃越少卻沒有任何效果，不但減肥沒有成功，自己的身體狀況卻越來越差。
此類肥胖者出現(xiàn)的肥胖實際上和進食[_a***_]沒有關系，主要是脾胃功能失調導致的。對于此類肥胖者來說，想減肥首先要養(yǎng)好脾胃。中醫(yī)上有云：“胖人多痰?！边@里所說的痰指的是多余的、沒用的脂肪，它又叫痰濕，主要為脾胃功能降低，也就是脾運化水濕的功能與胃之降濁功能下降，導致體液不能被運化、代謝出去，逐漸停蓄凝結為黏稠狀、有害液體。當痰濕流注到全身皮膚組織中的時候人就會變肥胖，甚至會生病。
那要如何來避免濕熱侵襲呢？可以按摩雙腿上的豐隆穴（位于小腿前面外側，外踝上8寸），它是足陽明胃經上的重要穴位，能沉降胃經之濁氣，所以可以調理脾胃，被譽為“化痰穴”。***此穴可沉降胃濁，祛濕化痰。
豐隆穴的具體***方法：分別將雙手的食指和中指指腹或大拇指指腹按到豐隆穴上，力度適中，至略感疼痛，按此穴5秒之后松開，重復***3～5分鐘，每天***1～2次。也可以雙手握拳，輕輕敲打5～10分鐘，至皮膚自然變紅即可。
這種***方法不但能除痰濕，還有非常好的保健功效，能***治療咳嗽痰多、肥胖、高血脂、高血壓、頭痛、眩暈等癥。
雖然這種***方法很有效，但是不能一味地依靠這種方法，***的同時還應配合飲食調養(yǎng)，少吃肥膩、油炸之品，適當參加體育鍛煉。如果想取得更好的療效，還可用豐隆穴配合陰陵泉穴（位于小腿內側，脛骨內側下緣和脛骨內側緣間的凹陷中）、商丘穴（位于內踝前下方凹陷中，舟骨結節(jié)和內踝尖連線中點處）、足三里穴（位于小腿外側，犢鼻下3寸處）來治療痰濕等癥；如果和肺俞穴（位于第3胸椎棘突旁開1.5處）、尺澤穴（肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處）搭配，能有效治療咳嗽哦！
到此，以上就是小編對于膀胱減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于膀胱減肥方法的1點解答對大家有用。
