大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于***減肥方法的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹***減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
- 新疆解封后你該做何計(jì)劃？
- 怎么吃都胖不起來的人怎樣增胖？
- 坐飛機(jī)時(shí)候你們是否能和坐火車一樣安穩(wěn)睡著？會(huì)不會(huì)很忐忑？
- 為什么去健身房健身、去圖書館寫作業(yè)漸漸成為一些白領(lǐng)和大學(xué)生的習(xí)慣？
新疆解封后你該做何計(jì)劃？
這次疫情成為僅次于武漢的第二名，每個(gè)人都付出了心酸的努力，想想都是淚！
俗話說：人無遠(yuǎn)慮必有近憂，是時(shí)候***一下今后的生活了！主要有三大塊：
1、開源節(jié)流。兜里有錢，心里不慌。
（1）這次疫情每天都是坐吃山空，心里的焦慮也大多來自于此，作為普通人能多出來掙錢的辦法不多，但是老李還是想把扔掉的學(xué)習(xí)撿起來，明年?duì)幦≡鲰?xiàng)一建水利，哪怕一年一萬，到退休也還有個(gè)10多萬元收入。
繼續(xù)開發(fā)自身***。明白了做自媒體厚積薄發(fā)的道理，這次疫情期間靠著拍視頻掙了3000多元，還是再被打壓被下架被扣分的情況下，雖然心里不舒服但其實(shí)也明白的自己的方向，今后雖然不能當(dāng)主業(yè)去做，但也會(huì)繼續(xù)努力，掙個(gè)菜錢還是有信心的。
（2）節(jié)流就簡(jiǎn)單了，響應(yīng)國(guó)家號(hào)召厲行節(jié)約，不攀比不浪費(fèi)，能在家吃的不出去，干凈又省錢，除了在孩子身上的投資，一切從簡(jiǎn)，***放個(gè)三五十萬，又怎么會(huì)睡不著。
2、管住嘴邁開腿，身體是本錢。下一切決心減肥，提高免疫力，在***的面前沒有好身體是不行的，馬上年過半百了，要知道沒有什么比身體更值錢！
3、給孩子做個(gè)榜樣。堅(jiān)持學(xué)習(xí)培養(yǎng)興趣，讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，和有益的興趣愛好，多讀書讀好書，只有把孩子培養(yǎng)成才，人生才不缺憾！
這次疫情的體會(huì)就是：沒有人能在雪崩的時(shí)候做一枚無辜的雪花，只有自己可以幫到自己。
加油吧，唯有努力不會(huì)打亂生活的節(jié)奏！
解封后我先把家里的儲(chǔ)備上米面油和各種保障食品儲(chǔ)備好。
跟朋友的合伙公司暫時(shí)暫停部分業(yè)務(wù)，去云貴川玩一圈。
下雪后再回來冬眠。如果再有疫情就趴窩，沒有疫情過年時(shí)候再出去。
繼北京的疫情逐步得到控制之后，新疆又爆發(fā)了新的疫情。新疆在經(jīng)歷了一個(gè)多月的抗疫后，疫情出現(xiàn)了好轉(zhuǎn)，而且病例零增長(zhǎng)已經(jīng)持續(xù)了12天，再堅(jiān)持2天，就滿一個(gè)潛伏期了，一旦14天新疆沒有新的疫情，說明新疆疫情出現(xiàn)了大轉(zhuǎn)機(jī)。
新疆昨日還是雙零記錄，不但沒有新增病例，而且也沒有無癥狀感染者增加。新疆現(xiàn)有病例還有93人，無癥狀感染者35人，感染者全部在***市。
新疆在醫(yī)學(xué)觀察的人數(shù)只有1984人，按照這個(gè)遞減的趨勢(shì)，再過4-6天，新疆觀察的人數(shù)或能清零了。
新疆解封，可能要等到9月份了，再過一個(gè)潛伏期，如果新疆還沒有新的病例，那么可能會(huì)迎來部分地區(qū)解封的希望了。
太陽(yáng)每天東出西落，該干啥還干啥吧，想多了也沒用。
此次新疆疫情，給各行各業(yè)都帶來了很大的影響，尤其是對(duì)個(gè)體工商戶和小微企業(yè)在經(jīng)濟(jì)上的造成的沖擊難以估量，在疫情面前，誰(shuí)又能如之奈何？
苦惱沒有用，抱怨沒有用，唯有面對(duì)現(xiàn)實(shí)，腳踏實(shí)地，在哪里受挫就從哪里奮發(fā)吧。目前***已經(jīng)出臺(tái)了針對(duì)個(gè)體戶和小微企業(yè)的一系列扶持政策，且不管力度如何，至少大家都在努力，也期望解封后會(huì)有更多的優(yōu)惠扶持政策吧，保市場(chǎng)主體就是在保民生。
作為普通民眾，我想解封后就大力支持我們本地的商戶吧，能不網(wǎng)購(gòu)就不網(wǎng)購(gòu)，在家鄉(xiāng)遇到困難的時(shí)候，多消費(fèi)本地的商品和服務(wù)也是在為家鄉(xiāng)做貢獻(xiàn)。
城市好了，我們每個(gè)人才好，經(jīng)濟(jì)活躍了，大部分人的腰包才能鼓起來，一損俱損一榮俱榮，大家好了小家才會(huì)好。
怎么吃都胖不起來的人怎樣增胖？
像你這樣怎么吃都不胖的人，家族遺傳基因有一定的關(guān)系，有的人喝涼水都長(zhǎng)肉。我覺得像你這樣很好啊??，干吃不胖，身體好，對(duì)胖人來說，是求之不得的。你的個(gè)子高，體重是輕了點(diǎn)，但想增肥不太容易，你要在飲食上注意營(yíng)養(yǎng)，保證有個(gè)健康的體魄，身體輕也無所謂啊。
謝邀！
吃貨的世界里存在著一種奇人：她們想吃什么就吃什么，平時(shí)也不運(yùn)動(dòng)，人卻瘦的跟蛇精一樣！
小的之前同學(xué)中就有一個(gè)，明明吃得一樣多，奈何我胖了5斤，她還瘦了一斤！(╥╯^╰╥)
當(dāng)我決心減肥，一邊在健身房里揮汗如雨，一邊小心翼翼地算計(jì)吃進(jìn)肚子里的脂肪、碳水化合物、糖分和卡路里。卻看著室友光吃不動(dòng)，還很瘦。
有一張饞嘴，卻沒有一個(gè)怎么吃都不胖的身體，想要吃東西前，總要掂量一下自己的體重？
那些傳說中怎么也吃不胖的姑娘，多半是有著神一樣的新陳代謝。
新陳代謝是維持身體器官有序運(yùn)行的保證，它是讓有用的“新物質(zhì)”進(jìn)入人體，沒用的“舊物質(zhì)”排出體外。
英國(guó)阿伯丁大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，排除疾病因素，新陳代謝較快的人更健康，因?yàn)?/a>其身體消化食物、制造能量的速度加快，能夠有效促進(jìn)體內(nèi)好物質(zhì)合成，加速壞物質(zhì)分解。
謝謝悟空小秘書的邀請(qǐng)!
根據(jù)問題描述的情況，身高178cm的大男生怎么吃都長(zhǎng)不胖，我認(rèn)為排除生病原因，最有可能是因?yàn)樘幱谏L(zhǎng)發(fā)育的高峰期，機(jī)體消耗比較大所致，不必太擔(dān)心。
女性青春期一般從10～12歲起，持續(xù)到17～19歲，男性一般比女性晚兩年左右，也就是從12～14歲開始，持續(xù)至19～21歲左右。人在處于青春期這個(gè)快速生長(zhǎng)期時(shí)，往往會(huì)飯量大，卻不長(zhǎng)肉，身高增長(zhǎng)快，身材偏瘦，也就是俗話說的“抽條”了，或說是“躥個(gè)”，這是正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。只要注意生活規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)，睡眠充足，運(yùn)動(dòng)適度，就沒有問題。
此外，除了遺傳和生長(zhǎng)發(fā)育期外，一些因素也可以導(dǎo)致偏瘦，例如胃腸消化吸收功能差、運(yùn)動(dòng)量過大、學(xué)習(xí)工作緊張、生活沒有規(guī)律、睡眠不足、心理壓力大等，建議根據(jù)自身具體情況，適當(dāng)調(diào)整生活習(xí)慣，保持愉快心情，一般可以適度增加體重。
文中圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，致謝原創(chuàng)者!
怎么吃都不胖怎么辦，你身體從小到大都這樣，沒有影響長(zhǎng)個(gè)，身體發(fā)育沒有出現(xiàn)任何異常，那你不用太擔(dān)心了，***如你以前比現(xiàn)在少胖一些，但現(xiàn)在比以前有明顯的消瘦那你到醫(yī)院化驗(yàn)個(gè)血糖，血糖不高正常的話，你可以放心。睡眠不好，吃的少，有厭食也會(huì)出現(xiàn)消廋。我們家老人都有高血壓冠心病，哥哥姐姐都在吃降壓藥，我一直比較注意這方面，每天生活比較規(guī)律，不挑食，什么都吃，但要適量，每天早晨吃一個(gè)雞蛋，一小啘面條，多了不吃，中午和晚上都喝上一碗湯，多吃一些青菜，少吃面食，由于一日三歺比較規(guī)律，早晨出去走走，晚飯不要吃太晚，吃太晚了消化不好，飯后半小時(shí)左右出去走走，由于生活規(guī)律，我的體重一直保持在112斤到116斤左右，體重比較穩(wěn)定，并且血壓都很正常。人的生活必須規(guī)律，不要養(yǎng)成挑食偏食的習(xí)慣，遺傳也不完全決對(duì)，但大部分與遺傳有關(guān)系，一個(gè)人的生活方式很重要，有的自己不做飯，吃些圾食品，不鍛練身體那樣會(huì)影響胃腸道功能，吸收差，建議你每天晚上滶點(diǎn)小米粥，喝上一碗，晚上睡覺又好你可以試一下。
謝謝邀請(qǐng)！
想要不發(fā)胖那從吃的食物攝入能量小于或等于與每天消耗的能量就可以。但是要做到這樣就很難了。
首先要說一下我們每天能量消耗=基礎(chǔ)新陳代謝消耗+運(yùn)動(dòng)消耗。其中新陳代謝消耗可以根據(jù)年齡，體重進(jìn)行計(jì)算。根據(jù)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》一書中推薦的基礎(chǔ)新陳代謝計(jì)算公式：
男性：18-44歲 （15.3*體重+679）*95%
45-59歲 （11.6*體重+879）*95%
女性：18-44歲 （14.7*體重+496）*95%
45-59歲 （8.7*體重+829）*95%
體重單位kg
計(jì)算食物熱量攝入主要依據(jù)三大營(yíng)養(yǎng)素：
碳水化合物（糖，淀粉）每克產(chǎn)生能量4kcal
坐飛機(jī)時(shí)候你們是否能和坐火車一樣安穩(wěn)睡著？會(huì)不會(huì)很忐忑？
坐飛機(jī)睡不著覺，商務(wù)艙吃安眠藥躺平也不管用，因?yàn)榻?jīng)歷過航空事故，在飛機(jī)上吃不下睡不著，因此現(xiàn)在的高鐵動(dòng)車真是我們恐飛者的福音，我現(xiàn)在國(guó)內(nèi)出行遠(yuǎn)的高鐵動(dòng)車，近的自駕，出境就沒辦法了，就當(dāng)減肥吧……
短途不會(huì)睡著，除非太累了。長(zhǎng)途一般會(huì)睡懶覺！無論是飛機(jī)還是火車，我都不會(huì)擔(dān)憂。真要是碰上了，那也認(rèn)命！
人其實(shí)也就是一堆可以無限細(xì)分的物質(zhì)組合，物質(zhì)被無限細(xì)分以后，歸于粒子而已。
現(xiàn)在飛機(jī)起飛前都會(huì)進(jìn)行好幾輪檢測(cè)非常安全放心吧。等飛機(jī)平穩(wěn)飛行了就會(huì)很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，不像火車那樣有明顯的顛簸感，疲勞感。坐飛機(jī)比火車舒服感很強(qiáng)。最主要的是現(xiàn)在飛機(jī)票跟火車票一樣一樣的有時(shí)還會(huì)比火車更便宜。
長(zhǎng)距離還能湊合，短距離真是太麻煩，起飛前要打開遮光板、靠背也不能調(diào)，空姐轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，上升過程中氣壓變化又難受，好不容易到平流層了，又是送水送飯，煩死了，不一會(huì)開始下降了，讓干這干那的。
第一次坐飛機(jī)的時(shí)候，很緊張很忐忑，看電視電影中說坐飛機(jī)暈機(jī)的各種各樣的。我手心都想出汗了。于是我就拿起飛機(jī)的那個(gè)小冊(cè)子看，轉(zhuǎn)移注意力。
飛機(jī)剛起飛的時(shí)候，剛往上爬升的時(shí)候，有一點(diǎn)后仰的感覺，雖然幅度不大，但感覺很明顯，一會(huì)平穩(wěn)了，也沒多大事。略略有些失望。期間跟坐汽車差不多，平穩(wěn)大道。
第二次就沒啥想法了，看看窗外，看看周圍各種各樣的人。不過遇到對(duì)流天氣，有一些顛簸，坐的是***航空，先是***語(yǔ)，后來又是英語(yǔ)，反正一句話沒聽懂?？?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-b-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQbe2915d50f7d926b relatedlink">別人扎安全帶，自己就照做，一會(huì)兒空姐檢查完，疾跑也坐在安全椅上，嚇我一跳。我沒明顯感覺啊，不會(huì)點(diǎn)背吧。十幾分鐘，飛機(jī)穩(wěn)定了，其他人也有說有笑的，算是安全了吧。
飛機(jī)其實(shí)真沒啥的，沒座過覺得高大上，坐習(xí)慣了，也不過爾爾。再者就是，空姐真的不都是那種很美很漂亮的。真心覺得太一般了。國(guó)內(nèi)的還有國(guó)外的都是。體驗(yàn)有點(diǎn)差。
為什么去健身房健身、去圖書館寫作業(yè)漸漸成為一些白領(lǐng)和大學(xué)生的習(xí)慣？
感謝小秘書的邀請(qǐng)，只能說是氛圍很重要，尤其是對(duì)于自律能力比較差的人來說，氛圍很重要。在健身房減肥你還會(huì)認(rèn)識(shí)更多志同道合的人，可能原來只是想跑跑步減肥，可能在同伴的帶動(dòng)下會(huì)慢慢的變得練習(xí)的全面起來，也會(huì)讓更有動(dòng)力去健身和學(xué)習(xí)。正所謂人多力量大，大家都會(huì)去相互感染的，這樣也會(huì)是事半功倍的！
希望我的回答會(huì)對(duì)你有一些幫助，謝謝！
1種是氛圍的力量，也叫場(chǎng)
許多事情，靠自律是很難堅(jiān)持的，我也曾在家里買了一堆啞鈴彈力帶，信誓旦旦要健身；Kindle上裝滿電子書，但一躺下沒看5分鐘就想刷手機(jī)。
什么是場(chǎng)的力量，就是在這樣一個(gè)環(huán)境中，你情不自禁、不由自主得必須隨大流做些什么。
反過來講，如果你在圖書館呼哧呼哧做波比跳健身，在健身房捧著本書坐在啞鈴凳邊上看書，一定會(huì)被人當(dāng)奇葩。
對(duì)于氛圍氣場(chǎng)的力量，感同身受的是好幾次學(xué)妹帶去學(xué)校玩，在餐廳里有一個(gè)共識(shí)——吃完必須把餐盤收拾掉。我以前可傲嬌了，各種小老板開的快餐店，就貼一張紙想節(jié)省人工打掃成本，我可是付了錢買服務(wù)的誰(shuí)聽你的——吃完嘴巴一抹，屁股一拍走了。但在學(xué)?？刹灰粯?，我想耍個(gè)性都不行，眼光會(huì)掃得你抬不起頭。
所以，或許空間的功能上一樣，但“軟件”的氛圍上還是不太一樣，甚至也有專家建義在床上除了睡覺盡量別做其他事情，看書就在書房或者書桌盡量不要玩電腦，讓大腦產(chǎn)生專注的習(xí)慣，以后無論睡眠還是讀書效率會(huì)高很多。
另1種是有潛在的交流學(xué)習(xí)
在健身房活色生香的鍛煉中，即使沒有殷勤的私教哥哥的鼓舞，也可以偷瞄各種大肌肉、大長(zhǎng)腿以作為精神泵氮，當(dāng)然也可以在別人的動(dòng)作姿勢(shì)中，潛在的學(xué)習(xí)交流——如果性格Open，指不定能找到各種取向的志同道合的肌友，你懂得。圖書館相對(duì)悶些，交流或許在形而上的氣質(zhì)上。比如你去某寶買迭清華北大的草稿紙，然乎***模***樣地寫幾句煽情的話，丟給你看上的在那邊看書的男（女）神——至少裝X效果是杠杠的。
一，去健身房健身，去圖書館寫作業(yè)或者看書的人越來越多，主要是因?yàn)榉諊?，在那里相同愛好的人比較多，雖然都是各忙各的，但是看到身邊的人都在那么積極向上，對(duì)于自己也會(huì)是一種無形中的鼓勵(lì)吧??，
二，在那里待的久了，時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)交到志同道合的朋友吧，雖然都是素昧平生，但是因?yàn)槎加泄餐膼酆茫?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-d-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ0dc5be2915d50f7d relatedlink">多少都會(huì)有點(diǎn)交流吧??，人都是群居動(dòng)物，也會(huì)傾向于結(jié)交到比較有魅力的朋友吧，
三，氛圍在了，鍛煉的時(shí)候會(huì)不會(huì)有點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)心理呢？你能擼鐵20個(gè)，我要擼鐵30個(gè)，??????，，反正我喜歡在圖書館或者書店那樣安靜的地方看書，宿舍或者別的地方都有點(diǎn)嘈雜，也不安靜，，，一人一個(gè)愛好吧，，，
我是一個(gè)在新疆***上班的小白，不能算是白領(lǐng)，只能說是“白領(lǐng)”。但是以上兩個(gè)選項(xiàng)都有過。
一是曾經(jīng)一段時(shí)間頭腦發(fā)熱報(bào)名了個(gè)健身，半年制的，當(dāng)時(shí)那個(gè)健身房剛開，搞促銷，覺得很實(shí)惠，而且本人體重真的不敢恭維，所以天人交戰(zhàn)了一番還是報(bào)了。說真的，當(dāng)時(shí)已經(jīng)開始想減肥了，但是既邁不開腿，又管不住嘴，所以減肥大業(yè)總是原地踏步，甚至有步步高升的節(jié)奏。也是因?yàn)檫@樣想通過花錢給自己找個(gè)理由，后來發(fā)現(xiàn)，這個(gè)理由也不是很充分。因?yàn)樽约壕蜎]去過幾次，很失敗。
其次說去圖書館，這個(gè)想法有一次，但是奈何***這邊公立圖書館很少，那一次好不容易下定決心要去一次，但是等到了人家都下班了，所以也沒體驗(yàn)到，后來就不去了，太遠(yuǎn)了。
總結(jié)來說，覺得現(xiàn)在越來越多人去健身房、去圖書館，一是尋求一個(gè)氛圍，覺得在健身房、在圖書館都是一些志同道合的人，容易讓自己沉淀在這個(gè)氛圍之中，提升效率；二是受到別人的影響。始終堅(jiān)信的一點(diǎn)就是輿論的優(yōu)勢(shì)，別人的影響，網(wǎng)絡(luò)對(duì)個(gè)人的影響始終都是非常強(qiáng)烈的，現(xiàn)在一上大街，滿大街都是帥哥靚女，而你卻不是其中一個(gè)，滿大街都是健身房的促銷活動(dòng)，而你卻始終是他們的終極目標(biāo)，這擱誰(shuí)身上也受不了啊。三是不排除個(gè)別是心懷鬼胎，目的不單純，或是去擺拍，或是去撩妹，不一而足，總之，現(xiàn)在人們空閑時(shí)間多了，想法自然也多了。
最后，想說一點(diǎn)，想干什么和在哪干真的不重要，重要的是要能堅(jiān)持，有恒心。
到此，以上就是小編對(duì)于***減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于***減肥方法的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
