大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于白天減肥方法的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹白天減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
- 為什么掉秤都在晚上？
- 上長夜班的人白天睡覺，晚上該怎么飲食減肥？
- 白天正常吃飯，晚上不吃的話能瘦嗎？
- 習(xí)慣白天不吃東西晚上吃，這樣能減肥嗎？
- 怎么能最快最健康的瘦下來，不反彈，白天9點(diǎn)到5點(diǎn)上班？
為什么掉秤都在晚上？
因為晚上不吃飯或者只吃點(diǎn)素菜的話，睡覺會很餓的。晚上占一天時間的二分之一，這么長時間不吃東西胃里沒有其它食物消耗，而身體又要能量來維持，所以就消耗多余的脂肪來維持體能。堅持一個月左右就會瘦，而且體重有很大的改變。保持下去就減肥了。
上長夜班的人白天睡覺，晚上該怎么飲食減肥？
您好，像您這種情況想減肥首先一定要克制住自己，晚上7點(diǎn)后盡量不要吃東西了，飲食上盡量以清淡為主，少食甜食，多吃些水果，肉類食品合理分配，不要暴飲暴食，控制自己的情緒，有好的心情才能更健康的去減肥！
白天休息過后，可以堅持跳半個小時的繩，長期堅持下來，會對您的身體大有幫助！
白天正常吃飯，晚上不吃的話能瘦嗎？
是怎么邀請我的？那我就回答吧，晚上不吃飯，白天正常吃可以掉秤，只要你現(xiàn)在每天吃的飯比以前少就能減體重，加適量運(yùn)動就更快了，如果三餐都吃，吃個七八分飽也能減肥，我自己和身邊的朋友已經(jīng)驗證了這樣做減體重的方式了，科學(xué)的減肥是：三餐都吃，早午餐8分飽，牛肉魚肉蔬菜水果搭配著吃，晚餐四分飽，以少油蔬菜為主，盡量不吃主食。每天適量運(yùn)動，減的快。
謝邀。
可以是可以，但是對身體不好。適量吃，但不要不吃，不然不僅沒減了，反而傷了胃。
另外，還是要結(jié)合運(yùn)動好一些，俗話說“管住嘴，邁開腿”，多走走路也比躺在床上要好得多。
要運(yùn)動，要運(yùn)動，要運(yùn)動。重要的事情說三次。晚上不吃，意味著你從中午12點(diǎn)開始到第二天7點(diǎn)，有19個小時不進(jìn)食。長期下去，體重確實會下去，可是也容易得胃?。∪绻梢越邮苡蒙眢w健康作為代價，那就繼續(xù)吧。
胖瘦不在于晚上吃飯不吃飯，而在于飲食熱量的總量，如果早午兩頓飯已滿足了一天的總熱量，晚飯再吃就會發(fā)胖 ，主要在于每頓飯的量的分配，晚飯讓早午飯留點(diǎn)余地之后再吃晚飯就不會發(fā)胖。
習(xí)慣白天不吃東西晚上吃，這樣能減肥嗎？
謝邀！
應(yīng)該是不可能，你這種減肥方式跟節(jié)食之后的暴飲暴食沒什么區(qū)別，如果你想通過“食”來達(dá)到減肥的效果，建議你可以試試減肥食譜。平時多加運(yùn)動配合，相信效果會很顯著。
如果你繼續(xù)***用這樣的方式，結(jié)果只會讓你失望，說不定還會反彈。所以要想真正瘦下來，還是需要選對減肥方法。只有適合你的減肥方法，才能讓你瘦下來！
如果你認(rèn)為回答[_a***_]，就不要吝嗇你的“贊”美哦！
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本答案來自微信公眾號瘦不停（ID：***t8090），一個專注變瘦的公眾號。每天分享瘦身小方法，輕輕松松減肥，一起變美吧。
怎么能最快最健康的瘦下來，不反彈，白天9點(diǎn)到5點(diǎn)上班？
我來說說這個問題。我曾經(jīng)用了三個月時間，成功減掉了40斤肉。一說到減肥，人們都知道管住嘴，多動腿，堅持不懈，都會有減肥效果的。下面說說我的個人經(jīng)驗。
我在13年的時候，用了三個月的時間，體重從160斤減到了120斤，最夸張的一段時間，半個月左右，每天差不多掉一斤肉，因為那段時間我每天都會在自己的體重秤上稱一遍。因為當(dāng)年體檢我發(fā)現(xiàn)自己有高血壓，而且很高的那種，所以為了健康，我就開始減肥。
我得減肥方法一開始也是少吃，多運(yùn)動，有效果但是身體吃不消，機(jī)緣巧合，看到一個國外的胖子一年從差不多兩百斤減到了140斤左右，而且不用控制飲食，所以我也進(jìn)行了嘗試。
我的方法是:
1、在開始的頭一個月可以每天喝荷葉冬瓜皮泡水，藥店就可以買到，很便宜，喝的效果就是排便次數(shù)增加，促進(jìn)腸胃的機(jī)能，但是不能多喝，因為這兩種都是涼性的，喝的時間太長，身體會吃不消。
2、每天吃飯時（至少有一頓，我的是晚飯），按正常的吃，但是要加一樣?xùn)|西，就是煮熟的土豆，每天吃一次，每次可以當(dāng)主食，也可以只吃一個，千萬不能油炸或炒成菜，那樣沒效果，就白水煮出來，剝了皮直接吃。我那段時間基本沒吃過其他的主食，肉、菜隨便吃，就是主食換成了土豆。減肥期間盡量不吃甜食，而且要少吃鹽，油炸食品盡量不碰，少喝酒。
那段時間我去買菜，都是成麻袋的買土豆，堅持了幾個月，身體迅速的瘦下來了，而且飯量變大了，以前吃飯米飯就是小半碗，瘦下來后，一頓能吃三碗（飯館里那種米飯碗），活動量也沒刻意增加，就是短距離盡量走路，少坐車，僅此而已，以上是我的真實經(jīng)歷，希望能對你有幫助。
到此，以上就是小編對于白天減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于白天減肥方法的5點(diǎn)解答對大家有用。
