大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于想減肥想健康的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹想減肥想健康的解答，讓我們一起看看吧。
30歲失業(yè)一年，打算備孕但是肥胖，到底是出去工作，還是繼續(xù)備孕？
親愛的，我覺得備孕和工作并不沖突。如果只單純的選擇在家備孕，那么你的生活目標(biāo)和日常只有這件事，會(huì)每天神經(jīng)緊張，會(huì)患得患失，長(zhǎng)久下去也會(huì)和社會(huì)脫鉤，我建議您找個(gè)守家待地，哪怕錢少，也要出去多接觸外面的世界，然后在這同時(shí)保持規(guī)律的生活習(xí)慣，良好的心情，當(dāng)你愉悅了，狀態(tài)好了，自然就會(huì)好孕來！
和我一樣的情況。
我是30歲那年離職的，然后找工作各種受阻，因?yàn)?/a>已婚未育，很多企業(yè)不要的，很現(xiàn)實(shí)。
那時(shí)我163厘米身高，體重高峰期149.7斤，該要孩子的年齡了，但備孕一段時(shí)間沒懷，內(nèi)心壓力也很大。
后來決定先暫停備孕，減肥。運(yùn)動(dòng)了120天，每天慢跑5公里，配合飲食低碳水高蛋白，就這樣瘦了40斤。在這過程中神清氣爽的狀態(tài)，還找了份銷售工作。減肥成功后108斤的體重，轉(zhuǎn)月懷孕了，現(xiàn)在懷孕7個(gè)多月，在家養(yǎng)胎中。
建議：先減肥，有個(gè)好身體寶寶才回來，而且身體好了孕期也會(huì)輕松一些，畢竟妊娠高血壓妊娠糖尿病都和肥胖有一定關(guān)聯(lián)。然后能工作盡量找份工作先做著，這樣不會(huì)太無聊。最后祝好孕哦。當(dāng)懷上寶寶后，會(huì)覺得什么都沒有寶寶重要。
我現(xiàn)下個(gè)月就30了，去年4月結(jié)婚，一直在備孕，還沒有懷，目前在檢查身體。一開始，我也很矛盾，覺得去醫(yī)院檢查很耽誤時(shí)間，也怕領(lǐng)導(dǎo)介意，一度想辭職全身心備孕。后來，又一想，疫情這么嚴(yán)重很多人都失業(yè)了，我工作穩(wěn)定，不能辭職啊。于是，盡量選擇離家近的醫(yī)院，一邊檢查備孕，一邊工作。希望我們都好孕。你可以找個(gè)壓力不大輕松的工作，不一定要多高工資，不要總是想著懷孕這事，得分散注意力，千萬不要焦慮。加油??
工作，減肥和備孕并不矛盾！可以同時(shí)進(jìn)行！我大齡生娃，妊娠高血壓，但是工作到38周才休息，加班也是家常便飯，最后寶寶平安出生。懷孕期間，產(chǎn)***，工作，加薪都不耽誤，工資和五險(xiǎn)一金也沒斷過。規(guī)劃好時(shí)間，工作和生娃可以兼得。
很高興回答你的問題，我的看法是備孕。
1.你失業(yè)一年了，再去找工作，被問到還沒生孩子，公司可能會(huì)不太想錄用你，以為你以后生孩子還得休產(chǎn)***。
2.每天按時(shí)起床，睡覺，增加一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如跳廣場(chǎng)舞，騎自行車，都可以減肥。
3.生完孩子再去找工作，公司更容易接受你，而且你自己內(nèi)心的壓力也會(huì)小很多。
希望我的建議可以幫到您，祝您早生貴子，工作順利！
不想少吃東西，又想減肥，有什么好的妙招嗎？
這個(gè)我太有發(fā)言權(quán)了，因?yàn)槲乙彩羌认霚p肥，又不想放棄美食的人。正好我最近在減肥，以前也有過一個(gè)月瘦20斤的經(jīng)驗(yàn)，所以來談?wù)勎艺f我感受吧。我是"美妝楊小花"，職業(yè)化妝師一枚（每日更新美妝技巧，喜歡就關(guān)注我吧～），很高興回答您的問題～
我之前就是并不少吃，每頓飯吃得很多但是我的吃飯時(shí)間都比較早，比如早晨7點(diǎn)左右吃完早餐、午餐11點(diǎn)左右吃完，下午4點(diǎn)左右再吃一頓，然后一直到晚上睡覺前就不吃東西了，這樣減肥期間你的身體代謝不會(huì)因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-n-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ9f4817f9440c8ef0 relatedlink">能量不夠而降低，反而會(huì)每天都特別精力充沛，吃飯的時(shí)間真的很重要，吃得越晚代謝的就越慢。
2.巧妙的增加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量
我在婚禮前也有過一段減肥的經(jīng)歷，每天都是正常吃飯，當(dāng)時(shí)的工作是朝九晚六的，每天早上吃飯都是在9點(diǎn)前，午飯是12點(diǎn)吃，晚餐吃的比較晚基本都是在9、10點(diǎn)鐘（因?yàn)槟嵌螘r(shí)間腦公要加班下班很晚），所以真的很難瘦下來。所以這次就瘦的不太狠一個(gè)月瘦了十斤。我和腦公的單位里的不算太遠(yuǎn)，他在動(dòng)物園、我在人民大學(xué)，以前都是他下班開車來接我，早上也是開車先送我，所以我的微信步數(shù)基本都是幾百步。剛好他在公司加班，所以下班之后我就步行去找他，大概是4公里左右的距離，具體記不太清楚了。就這么每天走半個(gè)多小時(shí)，就瘦下來了。所以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，不需要太多，哪怕是上下班多走[_a***_]就能瘦下來的。
3.加速新陳代謝
其實(shí)運(yùn)動(dòng)是為了加速新陳代謝，但是不是唯一的辦法，比如還可以泡泡腳。還真別小看泡腳，我平時(shí)很少出汗，但是一泡腳就會(huì)大汗淋漓～但是泡腳也有技巧，首先你的泡腳桶最好是能超過小腿；第二，泡腳的時(shí)間最好在30分鐘左右為宜；第三，泡腳的水要持續(xù)加熱，如果不是自動(dòng)加熱，就準(zhǔn)備一壺?zé)崴胚吷希鞗隽司屠m(xù)上點(diǎn)，或者是準(zhǔn)備一個(gè)毛巾蓋在同上，減少熱氣的蒸發(fā)。
希望我的經(jīng)驗(yàn)能夠幫助到您～
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到此，以上就是小編對(duì)于想減肥想健康的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于想減肥想健康的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
