大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥成功后開健身房好嗎的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥成功后開健身房好嗎的解答，讓我們一起看看吧。
減脂成功后，還需要有氧運動比如慢跑來配合健身嗎？
減肥做有氧運動，還要控制飲食，等瘦了就可以做力量訓練了。有氧運動：就是可以通俗的解釋就是呼吸順暢類型的運動，強度低持續(xù)性久，通過連續(xù)不斷或是反復多次的活動，并在一定的時間內(nèi)完成一定的運動量。
在整個運動過程中我們能夠順暢地完成呼吸過程，只是呼吸的緩慢與急促之分。例如：長跑、游泳、跳繩、健身操、單車、登山等，與其相符合的健身器材為：漢臣跑步機、健身車、橢圓機，登山機和劃船器等。
無氧運動：可以解釋為高強度、高頻率、持續(xù)性段的運動，不能按照一定的節(jié)奏完成正常呼吸的運動項目，比如專業(yè)的力量訓練、一百米沖刺跑、舉重等，健身房中一般都會配有專業(yè)的力量健身器材：漢臣舉重床、大飛鳥等專業(yè)的力量訓練器。
有氧運動主要的作用是健身，而無氧運動主要作用是塑性，一般的健身計劃都是有氧運動配合無氧運動達到強身健體的目的。
2018年了，還有個體敢開健身房嗎？
個人健身房的確現(xiàn)在壓力巨大，主要是個人的財力和運營管理模式不及大公司或大集團運作，個人健身房也不是不可以開，如果開的話首先選址很關(guān)鍵，本人認為個人健身房的選址主要有三個方向：一是繁華商業(yè)中心；二是高檔社區(qū)集中地；三是高端地產(chǎn)內(nèi)部會所。前兩者必須自己做充分的調(diào)查與分析，第三者是近兩年流行起來的，需要仔細分析開發(fā)商提供的文字介紹和 招商信息 ，而且必須對社區(qū)的入住人群進行分析。
第二個就是定位，看看是全民大宗還是專業(yè)健身房，如果是全民健身，現(xiàn)在投入大，效益可能沒有那么好，如果是專業(yè)的話，建議選2-3個主業(yè)，比如就是減脂增肌，或者適合小眾的訓練高強度身體訓練的健身館，只有做精作細分市場，我想個人健身房一定有市場。
再者就是要有相對的財力支持，不能說買完器械，房租訂不過幾個月的，那就麻煩。
第四就是開設健身房最好個人就是健身教練或健身扛把子，有各方面優(yōu)勢和圈內(nèi)人脈，開始初期可以為健身館節(jié)約一些人員的開支。
第五就是最后最關(guān)鍵的招人招人招人，學員，有了學員才有回報。
以上幾點是我的粗略的見解，如果要開還要和當?shù)氐南M水平和消費習慣相結(jié)合。
為什么有些減肥成功的人都去當健身教練了？
謝邀，減肥成功，或者增肌成功之后去做健身教練的，我沒遇到過幾個，倒是有幾個去做單車教練了，都是***的，動感單車本身技術(shù)難度不太大，只要掌握節(jié)奏，會一些動作，一般都沒太大問題。
如果要做專職健身教練，難度還是蠻大的，。至少要掌握器械鍛煉動作，各種有氧鍛煉鍛煉方法、細節(jié)，能給會員安排適合的鍛煉***、飲食***等，還要預防會員受傷，如果受傷了要懂一點康復知識。有些女會員還要掌握針對女性會員的一些專門知識，比如產(chǎn)后恢復、經(jīng)期調(diào)理等。做私教不是那么簡單的，很多私教都是半路出家，專業(yè)知識的深度和廣度遠遠不足。而且自己還要鍛煉的非常好，不僅體型要好，女私教最好有點肌肉，這樣的私教，教別人做一些簡單鍛煉，還是沒什么問題的，至少有點鍛煉經(jīng)驗可以傳授給別人。就怕什么都只是懂一點，就敢教別人，做錯了都不知道。
如果真想從事私教行業(yè)，至少也要考一個從業(yè)資格證，自己再練的好一點。再多了解一些飲食、康復等專業(yè)知識。否則就有點坑人。
再說私教工作不只是帶會員鍛煉，還要賣課，甚至賣課就是主要工作，賣課的壓力很大，還要懂營銷技巧。
女孩子做私教有優(yōu)勢，但是各自矮就不好說了，我曾經(jīng)見過一個身高大概不到155的女私教帶一個180左右的男會員上課，感覺就像是一個小孩在教大人上課，感覺很不協(xié)調(diào)，這只是我個人感覺，沒有歧視誰的意思。
另外，有些男會員買女私教的課，目的也不是那么單純，自己想吧……
我接觸過的幾個女私教，沒有一個[_a***_]肌肉塊的，都是非常瘦，也有一個專業(yè)知識不錯的，她每天上很多私教課，晚上累的都快走不動道了。
到此，以上就是小編對于減肥成功后開健身房好嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥成功后開健身房好嗎的3點解答對大家有用。
