大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于32天輕食運(yùn)動減肥湯的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹32天輕食運(yùn)動減肥湯的解答，讓我們一起看看吧。
留肉片湯的做法？
1、做法一。材料：牛肉100克，冬瓜250克，香菜1根，濃湯寶32克。
腌制牛肉用：胡椒粉少許、鹽少許、糖少許、油少許。
做法：鍋中放水，把濃湯寶放入，開火。趁著煮湯的時間，把冬瓜和牛肉切片，香菜切末。
牛肉中加入鹽，糖，胡椒粉，生粉。充分抓勻后，用少許食用油再拌一下，把肉汁鎖住。
此時鍋中湯已開，把冬瓜下入。煮至透明狀態(tài)。關(guān)至最小火，把牛肉伸展開，一片片快速放入，此時注意不要開大火，不要攪動鍋中，利用湯的熱度把牛肉慢慢地浸熟。食用前加入香菜末即可。
用料：
蠔油1勺，雞精2勺
做法步驟：
步驟 1
步驟 2
放入2大勺淀粉 一勺鹽 一勺雞精 一勺蠔油 和水
步驟 3
攪拌均勻 腌制3分鐘
晚飯做湯，什么湯好喝呀？
晚飯喝湯應(yīng)以清淡為主。下面介紹幾種適合晚上喝的湯：1.雞蛋香菇韭菜湯2.竹筍蛋花湯3.番茄蛋花湯4.紫菜蛋花湯5.酸辣蛋花湯6.玉米蛋花湯7.蛤蜊蛋湯8.蘿卜絲蛋花湯9.絲瓜蛋花湯10.酒釀紅棗蛋花湯11.雪梨豆腐蛋花湯12.香蔴葉蛋花湯 材13.豆腐雞蛋湯14.苦參雞蛋湯15.歸姜雞蛋湯16.羊肝菠菜雞蛋湯17. 雞柳蛋花湯18.雞蛋粉絲蘿卜湯19.雞蛋面片湯20.百合雞蛋湯21.何首烏雞蛋湯22.美顏雞蛋湯23. 牛奶雞蛋湯24.干貝蛋花湯25.肉絲雞蛋湯26.牛肉蛋花湯27.豬肝雞蛋湯28.瓜條蛋花湯29.枸杞子肉片蛋花湯30.魚片蛋花菜湯31.歸芪紅棗雞蛋湯32.菠菜丸子蛋花湯33.洋芋頭雞蛋湯34.桂圓雞蛋湯35.龍蓮雞蛋湯31.歸芪紅棗雞蛋湯
晚飯喝湯應(yīng)以清淡為主。下面介紹幾種適合晚上喝的湯：1.雞蛋香菇韭菜湯2.竹筍蛋花湯3.番茄蛋花湯4.紫菜蛋花湯5.酸辣蛋花湯6.玉米蛋花湯7.蛤蜊蛋湯8.蘿卜絲蛋花湯9.絲瓜蛋花湯10.酒釀紅棗蛋花湯11.雪梨豆腐蛋花湯12.香蔴葉蛋花湯 材13.豆腐雞蛋湯14.苦參雞蛋湯15.歸姜雞蛋湯16.羊肝菠菜雞蛋湯17. 雞柳蛋花湯18.雞蛋粉絲蘿卜湯19.雞蛋面片湯20.百合雞蛋湯21.何首烏雞蛋湯22.美顏雞蛋湯23. 牛奶雞蛋湯24.干貝蛋花湯25.肉絲雞蛋湯26.牛肉蛋花湯27.豬肝雞蛋湯28.瓜條蛋花湯29.枸杞子肉片蛋花湯30.魚片蛋花菜湯31.歸芪紅棗雞蛋湯32.菠菜丸子蛋花湯33.洋芋頭雞蛋湯34.桂圓雞蛋湯35.龍蓮雞蛋湯
清燉肘子的正宗做法王剛？
原料 豬蹄 (1500克) 蘿卜 (300克)
紅棗 適量 姜 少許 鹽 少許
1.首先把洗干凈的豬蹄放入鍋中用大火燒滾煮5分鐘。
2.蘿卜是要燉湯用的，把它切成大塊一點(diǎn)，待會和豬蹄一起燉。
3.準(zhǔn)備一些紅棗洗干凈備用。
主要原料: 豬肘子
食材: 豬肘、白菜、蔥、姜、八角、適量鹽、香菜、蔥花。
操 作
1、豬肘洗凈，用刀豎切幾道口。
2、鍋中水燒開，下入豬肘焯水，撇去水面的浮末和雜質(zhì)。
1、肘子洗凈，放入鍋中煮一下，去血。然后趁熱剔掉骨頭
2/3
2、套上一次性手套，在肘子的內(nèi)外兩側(cè)均勻的涂抹鹽、雞精和胡椒粉。研制2個小時后，用線繩捆綁起來，免得在燉的過程中，皮肉分離。
3/3
3、冷水放入肘子和骨頭，大火燒開后，撇去浮沫。然后放入蔥姜蒜、小茴香、丁香、花椒、八角、桂皮、香葉、甘草、香菇、生抽、老抽、一點(diǎn)點(diǎn)糖和一點(diǎn)點(diǎn)鹽。蓋上蓋子，小火燉煮約2個半小時，待皮肉酥爛即可。
到此，以上就是小編對于32天輕食運(yùn)動減肥湯的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于32天輕食運(yùn)動減肥湯的3點(diǎn)解答對大家有用。
