大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥后卵巢健康的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥后卵巢健康的解答，讓我們一起看看吧。
多囊卵巢綜合征為什么要“減肥”？
大多數(shù)多囊病人會(huì)出現(xiàn)肥胖，對(duì)于胖型PCOS患者，臨床醫(yī)生都會(huì)建議減重。那么，為什么一定要減重呢？
為什么一定要減重？
“管住嘴，邁開腿”是減重界的至理名言，但是一般人對(duì)“管住嘴”還是很難做到的，畢竟我們生活在一個(gè)充滿各種美食的國(guó)家。所以，那我們就“邁開腿”好了。
運(yùn)動(dòng)的主要益處是降低體重、改善糖代謝、減輕胰島素抵抗；
間接益處是降低雄激素水平和作用，改善內(nèi)分泌，恢復(fù)生育力；
降低體重5-10%可以使80%以上的患者恢復(fù)排卵，恢復(fù)月經(jīng)和受孕；
月經(jīng)趨于規(guī)律，有排卵的月經(jīng)可使內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)下降；
可以降低雄激素水平，改善高雄激素導(dǎo)致的痤瘡和多毛；
降低胰島素水平，減少糖尿病風(fēng)險(xiǎn)和心血管病風(fēng)險(xiǎn)。
多囊卵巢綜合征的診斷，有不同標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)在最被大家認(rèn)可的是鹿特丹標(biāo)準(zhǔn)。
1. 月經(jīng)失調(diào)或臨床證明無(wú)排卵
2. 有雄激素升高的體征或?qū)嶒?yàn)證明
3. B超下卵巢每個(gè)切面有大干12個(gè)直徑小于10毫米的卵泡
三條中，如果有兩條則可以的臨床診斷多囊卵巢綜合征。
多什么多囊卵巢綜合病人要減肥呢？
因?yàn)?/a>此類病人雄激素的來(lái)源，除增大的卵巢髓質(zhì)，還來(lái)源于增多的脂肪。要減少雄激素，就要減少脂肪。
所以多囊卵巢綜合征的病人要減肥，從而達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，促進(jìn)懷孕。
多囊卵巢綜合癥，需要減肥，工作怎么辦？
減肥會(huì)影響工作的前提條件是：重度肥胖，≥30、≤35。 行走困難，不能工作，連吃喝拉撒也要家人照顧，需要到醫(yī)院肥胖科住院，并需要在醫(yī)人員的監(jiān)督治療下進(jìn)行的，自然是會(huì)影響工作了。
如果是一般的輕度和中度肥胖，BMI≥27、<30，還能照常吃飯、睡覺、行走、工作的，減肥和工作也可以互不干擾，照樣進(jìn)行的。這樣就是要看你減肥的決心是否很迫切了，或者要***取什么樣的一個(gè)減肥計(jì)劃來(lái)執(zhí)行了。
正常女性的卵巢不但除了分泌雌激素，也分泌少量的雄激素，超重或者肥胖女性的卵巢會(huì)分泌過(guò)多的雄激素，而普遍孕激素水平較低。過(guò)高的雄激素會(huì)加速脂肪細(xì)胞的生成、致使脂肪細(xì)胞變的肥大引起肥胖，以及誘發(fā)多種肥胖并發(fā)癥，如多囊卵巢綜合癥、月經(jīng)不調(diào)、胃酸反流，以及一些慢性疾病，如高脂血癥、脂肪肝、高膽固醇、高血壓等。危害身心健康，所以，胖了，還是要減肥的，而且，宜早不宜遲。
要做到減肥、工作兩不誤，可以從均衡膳食和合理運(yùn)動(dòng)這兩方面去著手。即使因減肥心切，想要很快看到塑身效果想要服用減肥藥物，也做好是做個(gè)全面的健康檢查，看看自己是否有潛在的一些健康問(wèn)題，到底是否合適不合適吃減肥藥，避免擅自服藥給身體帶來(lái)不必要的損傷。
1、均衡飲食：不吃或減少高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入，如甜點(diǎn)、奶油蛋糕、五花肉、肥牛、紅油火鍋、動(dòng)物皮下脂肪（豬皮、雞皮等）、蛋黃、蟹黃等。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥后卵巢健康的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥后卵巢健康的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
