大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于陳陳健康減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹陳陳健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
你家多久喝一次牛奶，你喜歡喝純奶還是酸奶？
我家孩子每天都喝一盒常溫有機(jī)純牛奶，或者一杯“光明如實(shí)酸奶”或“簡(jiǎn)愛(ài)裸酸奶”。
1.《中國(guó)居民膳食指南》推薦，每人每天應(yīng)喝300g液態(tài)奶。我們可以在早餐時(shí)喝一杯純牛奶，午餐時(shí)加一盒酸奶，這樣奶量就達(dá)標(biāo)了。當(dāng)然，這個(gè)300g的量，不需要每天都達(dá)到，有時(shí)多點(diǎn)有時(shí)少點(diǎn)都無(wú)所謂。而且，牛奶也是有熱量的，控制體重的人要注意了，喝了牛奶后，要保證每天攝入的總熱量不超標(biāo)。
2.除了乳糖不耐受的人，一般人群都可以喝牛奶來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但不能喝牛奶的人，可以選擇喝酸奶呀。當(dāng)然購(gòu)買酸奶的時(shí)候一定要仔細(xì)查看配料表，最好選擇碳水化合物低于5％的低糖低溫酸奶哦，優(yōu)先選擇蛋白質(zhì)含量高的酸奶(蛋白質(zhì)含量高說(shuō)明鈣含量高)。
3.脫脂牛奶并不能促進(jìn)減輕體重，建議健康成年人和少年兒童都直接喝全脂牛奶。中老年人可以選擇強(qiáng)化維生素AD的低脂產(chǎn)品。
只要去超市，就必買一桶1.8升的三元全脂牛奶，像老外那樣冰喝，美??
我現(xiàn)在喜歡喝牛奶是因?yàn)?/a>小時(shí)候（ 俺是六零 ）喝不上牛奶?? ?? 工作后看老外每天早餐都把冰牛奶當(dāng)水喝，就有了喝冰奶的喜好，而且必須是全脂的才有奶香。在美國(guó)長(zhǎng)時(shí)間旅行時(shí)最悲催的事就是喝不到牛奶了，因?yàn)槌匈u的都是脫脂的，薄如水?? 他們圖所謂的健康，我只求美味 ?? 也有科學(xué)家說(shuō) “ 脫脂的操作造成的有害物質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了全脂的膽固醇的攝入危害 ”。我認(rèn)為，要吃食物的本味，才是與自然和諧相處。
酸奶據(jù)說(shuō)是有調(diào)節(jié)胃腸菌群的左右。俺比較喜歡喝原味的稠酸奶，拒絕果味酸奶 ??
有沒(méi)有好的***文或?qū)櫸耐扑]？
隨著網(wǎng)游吃雞的熱火朝天，各路大神也開(kāi)始紛紛展開(kāi)神通，將魔爪……不，是筆尖伸向了這個(gè)游戲，由此誕生的作品，可以戲稱為，吃雞文。如果對(duì)這類無(wú)所謂的話，可以看看。
《明槍易躲，暗戀難防》
作者：翹搖
梁辰得知自己被戴綠帽的時(shí)候，正在直播間尬聊，男朋友劈腿這事還是粉絲告訴她的。據(jù)“知情人士”透露，前男友劈腿的原因是梁辰不近男色。后來(lái)，媒體拍到梁辰和絕地求生人氣主播Herman流連酒店兩天兩夜不出門。粉絲及前男友：神他媽不近男色
《你看見(jiàn)我的鳥(niǎo)了嗎》
作者：西子緒
***文，***文，***文，重要的事情說(shuō)三遍。陸妍嬌養(yǎng)了一只叫做烏龜?shù)柠W鵡，一人一鳥(niǎo)相親相愛(ài)，情比金堅(jiān)。某天，陸妍嬌的樓下突然搬來(lái)了一戶鄰居，沒(méi)過(guò)幾日，陸妍嬌居然發(fā)現(xiàn)自己的小可愛(ài)竟是叛變了。于是她的日常，就變成了天天扯著嗓子往下喊：“賀竹瀝，你看見(jiàn)我的鳥(niǎo)兒了嗎？”久而久之，小區(qū)里開(kāi)始謠傳——一女子長(zhǎng)期對(duì)鄰居耍流氓。陸妍嬌：“……賀竹瀝你給我等著！！”這是兩個(gè)人掐架掐著掐著就分不開(kāi)了的故事。
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