大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于產(chǎn)后多久運動減肥最好的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹產(chǎn)后多久運動減肥最好的解答，讓我們一起看看吧。
順產(chǎn)產(chǎn)后到底多久才可以開始做運動減肥？
順產(chǎn)在產(chǎn)后的六周左右的才可以開始做運動減肥。因為在坐月子期間，產(chǎn)婦的身體較為虛弱，是不能進行劇烈運動的。建議根據(jù)，產(chǎn)后恢復(fù)情況和自身體力來確定的，平時可以做一些慢散步，產(chǎn)后瑜伽等。
順產(chǎn)后多久才可以進行運動減肥？
順產(chǎn)后四個月，這個時候身體的代謝水平恢復(fù)到以前的狀態(tài)。能夠進行減肥運動。合理選擇運動項目，根據(jù)自身的身體機能， 選擇合適自己的運動， 例如慢跑，散步，可以逐漸增加強度。不要硬撐，適度就好。產(chǎn)后減肥運動要堅持不懈，不能半途而廢。
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