大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營變美的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營變美的解答，讓我們一起看看吧。
- 女主角重生后到了一個胖子身上,然后減肥變美，校園文。以前看過但是忘記名字了，最近一直很想看？
- 為了減肥，為了變美，你們做過最瘋狂的事情是什么？
- 如何幫助因病肥胖的女生變美變自信？
- 想變瘦、變美、變有氣質(zhì)，求問怎么能做到？
- 為什么說減肥相當于整容？
女主角重生后到了一個胖子身上,然后減肥變美，校園文。以前看過但是忘記名字了，最近一直很想看？
《傻醫(yī)逆襲》
男主：劉小蝦、女主：雨馨
***講述一個傻子見到女人就叫媳婦，就會沖過去擁抱。某一天，一個美女來到他船上，發(fā)生了令人無法想象的事情！意外讓玄功逆轉(zhuǎn)，以氣御針，醫(yī)術(shù)突飛猛進，開啟人生開掛逆襲之路！
為了減肥，為了變美，你們做過最瘋狂的事情是什么？
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#另外最重要的一點，是禁止喝可樂，喝奶茶。#因為一罐300毫升的可樂所含的熱量需要你跑步3公里以上才能被基本消耗；而奶茶就更加恐怖，一杯同樣300毫升的奶茶所含糖分是同等可樂的數(shù)倍，也就是說你需要跑得更辛苦，更累才能被消耗。#不想這么辛苦的話就最好不要碰可樂和奶茶。#
碼字不易，如果你覺得回答對你
不需要節(jié)食，只需要每天鍛煉。只要消耗大于攝入，就會馬上瘦下去。
每天戶外慢跑5公里，或者慢跑1小時，中途不能停下休息，一直到結(jié)束為止。每天最少的鍛煉時間不能低于30分鐘，因為低于30分鐘沒有效果。
一開始的時候可以不用刻意5公里，因為連續(xù)跑5公里即使是對男生而言也是一種挑戰(zhàn)。先循序漸進，然后慢慢地變成5公里。但一定要記得
吃減肥藥，剛開始一天吃六顆，沒啥感覺，看說明最多一天可以吃12顆，問題是吃了也還是沒咋瘦，后來忍不住去藥房問賣藥的人為啥吃了沒有效果，他讓我多吃點，我說都吃了12顆還要多吃啊？他當時就被嚇住了，讓我別吃那么多，一天最多吃6顆，還一直問我有沒有不舒服的感覺，我說啥感覺都沒有，到最后吃完了都沒瘦，我可能買到了***藥??，現(xiàn)在想來都有點后怕，那些年折騰來折騰去都沒有瘦，現(xiàn)在不折騰了，反而瘦了??
我目前正在減肥期，我身高178cm，26歲，19年1月份的時候體重***kg，可以說非常胖了，當時去體檢，體檢結(jié)果讓我很擔(dān)心，和肥胖有關(guān)的指標全部上升。我每天吃很多，還不運動，導(dǎo)致變成大胖子。
于是我下定決心減肥，剛開始減肥真的很難，稍微一運動心臟很難受，就從簡單的心肺功能喚醒開始，并且控制飲食，少油、少鹽、多吃蔬菜，把主食改成雜糧，比如:玉米，紅薯，土豆。每天堅持運動，天天中午吃水煮青菜，[_a***_]去跑步，就這樣堅持下去，目前體重79kg。
當看到減肥有效果、肚子在變小、臉在變瘦、體重減輕、脂肪逐漸變少的時候，減肥的動力越來越大，很有斗志，我每天騎行一個小時或者慢跑半小時，我會繼續(xù)堅持下去的，目標是減到70kg，每天都堅持減肥，心情很好，認真做一件事覺得很開心，加油。
如何幫助因病肥胖的女生變美變自信？
首先我覺得這是一個理念問題。因為她長期生活的家庭就是爸媽認為不需要打扮，連洗頭都不需要用洗發(fā)水，因為父母的想法對她影響了19年，當她長大以后跟別人相處了才發(fā)現(xiàn)原來只有她自己像個怪人一樣，所以這是她形成心理落差的一個原因。原因找到了，她就要改變，先要有想要改變的欲望，有勇氣改變，飲食調(diào)節(jié)加上運動達到減肥的目的，在衣品方面可以多借鑒雜志，網(wǎng)絡(luò)上的搭配圖片等，可以去報彩妝班學(xué)習(xí)如何化妝，平時還要多讀書提升氣質(zhì)。
建議她要調(diào)理一下飲食習(xí)慣，多吃一些粗纖維的食物。并配合著適度的運動。減肥是要堅持，沒什么捷徑。對于審美來說，還是要耳濡目染才好，建議她多參加一些朋友聚會，個人認為去***可以讓她重新審視一下自己。個人觀點，不足之處還請海涵。
想變瘦、變美、變有氣質(zhì)，求問怎么能做到？
肯定要邁開腿、管住嘴啦！如果你覺得你做不到，那我建議你去學(xué)***優(yōu)雅女子學(xué)堂的優(yōu)雅儀態(tài)吧，優(yōu)雅學(xué)堂是一個能多方面提升女性的地方，不僅能減肥塑形，能提升氣質(zhì)，還能豐盈你的內(nèi)心，開闊眼界，讓你從內(nèi)而外變得優(yōu)雅、有氣質(zhì)。
為什么說減肥相當于整容？
以我自己來講的話，我覺得這個觀點我是贊同的，以前唐朝的時候都以胖為美，現(xiàn)在的人都是越瘦越好，為什么這樣說了，因為一胖毀所有啊！同樣的一件衣服瘦的人穿出來都有氣質(zhì)一點，***，以及人家的贊美聲，整個人都相當?shù)淖孕牛艘蛔孕?，就會越來越漂亮。。。不過人不是越瘦就越好的，減肥還是要有個度，科學(xué)的減，身體減出毛病來就不好了
我本身就是這樣的例子，以前胖胖的時候，總想著美容，可是無論怎樣打扮，都是一個字，胖，后來我就嘗試了減肥，當減下去四十斤后，穿什么衣服都好看了，整個人變了個樣，所以說減肥相當于整容！
一白遮三丑，一胖毀所有！
在這個看臉的世界，我們看人第一眼首先看臉，接下來看身材。五官雖然通過整容可以改變，但是風(fēng)險和成本較高。所以很多人把你希望寄托在減肥，因為減肥瘦下來，可以穿衣服更好看，穿衣的風(fēng)格也可以有更多選擇，可以顯得一個人更精致更有品味。而有更多人瘦下來后臉也瘦了，感覺像脫胎換骨變了個人似的。而有些人雖然身材瘦了但臉依然沒變化，這是可以靠化妝來改變的。所以這應(yīng)該是很多人拼命想減肥的原因吧。
為什么說減肥相當于整容？
這個問題我們一分為二的看待，在這里只針對肥胖者。
從某種意義說減肥不等于整容，又是整容，因為一個人瘦下來永遠不知道自己有多美，永遠不知道自己有多健康。就像是臉上的肉少了，那以前的大臉也會因為瘦了而變成小臉，這就會給你帶來視覺上的沖擊，一個大胖子，不管穿什么衣服起碼都不會太好看（當然那種極少數(shù)的例外我們不考慮），而且衣服也不好買（都是加大碼，又容易受到歧視），如果是年輕人要么定制，但是看著也像是中年人一樣老氣，如果變瘦了的話，肯定會好看，穿什么衣服都不顯的臃腫，而是給人帶來視覺上的沖擊，讓人看的很好看，如果化了妝，那么就會更加漂亮，如果是男生的話瘦了肯定會看的英氣了許多，而不是大肚子，穿什么衣服都遮不住自己的大肚子
然而最重要的是，減肥比整容要健康的多，甚至從根本上讓一個人健康。精氣神等等方面都有綜合的提高！
胖子減肥是最好的整容，簡直就是二次投胎。
小s說：女人的體重如果超過三位數(shù)，要么瘦，要么死?？梢娛莸闹匾?，對于女人來說有兩樣終極目標：瘦成一道閃電，白成一道光。請相信我，減肥真的是最便宜的整容方法，如果你很胖或者微胖，不如趕緊動起來減肥吧。
來看，有圖有真相。
一直因為皮褲被眾嘲的鄧紫棋，原來大象腿，加上個子不高，一直被人詬病身材不好，從前黑歷史還歷歷在目，還有許多雷到爆的造型。后來她在胖與瘦之間徘徊了許久，瘦了又反彈?？纯慈思椰F(xiàn)在，是徹底的瘦了下來，從頭到腳換了一個人，小v臉，手臂完全沒有贅肉，后背也沒有贅肉。
再看看五十歲的閆妮，她也曾經(jīng)說過她都一把年紀了，覺得減肥沒有什么用，但是她還是試了一下，她說她就是晚上不吃，跳一個減肥操，沒想到真的減肥成功了。減肥成功的她簡直是蛻變，原來是大媽臉，現(xiàn)在臉小了兩圈，身材都少女一樣。所以減肥沒有年齡之分，不要覺得自己年齡大了就可以放縱自己，自暴自棄。
看了少女減肥，中年女人減肥，我們再來看看懷孕后明星減肥。懷孕時發(fā)胖是再正常不過了，雖然許多女明星懷孕時會控制體重，但是霍思燕懷孕時的狀態(tài)就非常真實，變成肥婆，胡吃海喝，胖到168斤，真的是胖若兩人。但是人家生產(chǎn)完花了四個月的時間就減去了一個自己，瘦到83斤！她也公開過自己的減肥方法，比如過午不食，紅豆薏米等等。所以因為懷孕發(fā)胖，也一定要有毅力去減肥啊。
說了這么多女明星的例子，說說男明星吧。其實男明星的例子還真不少。比如魏大勛，陳飛宇。都是體重曾經(jīng)超過兩百斤的大胖子，如今瘦下來顏值沒得說。陳飛宇用半年減肥60斤，瘦下來顏值飆升，魏大勛為了考中戲，足足瘦了82斤。彭于晏以前也是個胖子，胖的時候贅肉都遮住了他嚴峻的面龐，瘦下來身邊人才發(fā)現(xiàn)他是個帥哥。
我是裁縫方師傅，希望我的回答對您有幫助，謝謝。
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營變美的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營變美的5點解答對大家有用。
