大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥操16分鐘口令的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健身減肥操16分鐘口令的解答，讓我們一起看看吧。
軍體拳16動口令？
一、弓步沖拳
動作要領(lǐng):右拳從腰間猛力向前旋轉(zhuǎn)沖出，拳心向下，同時左拳收于腰際，成左弓步。
二、穿喉彈踢
動作要領(lǐng)：左拳變掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰間。
三、馬步橫打
弓步?jīng)_拳2，穿喉彈踢3，馬步橫打4，內(nèi)撥下勾5，交錯側(cè)踹 6，外格橫勾 7，反擊勾踢8，轉(zhuǎn)身別臂9，虛步砍肋10，踢襠頂肘11，反彈側(cè)擊12，弓步靠掌13，上步砸肘14，仆步撩檔15，擋擊絆腿16，擊腰鎖喉!
擒敵拳16動口訣：
1,直拳橫踢2，抱腿頂摔3，勾擺***4，抱臂背摔5，側(cè)踹勾拳6，拉肘別臂7，掀腿壓頸8，側(cè)踹橫踢
軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格斗動作組合而成的一種拳術(shù)。經(jīng)常開展軍體拳訓(xùn)練，對培養(yǎng)軍人堅韌不拔、勇敢頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，具有重要意義。
在未來戰(zhàn)爭中，我們面對的是窮兇極惡之?dāng)常皇鞘志蛿赖母嵫?。在?zhí)行偵察、反潛、摸哨、偽裝等特種任務(wù)，以及在保護(hù)人民合法利益免受侵犯的見義勇為的行動中，我們往往須徒手對敵
軍體拳1-16個動作的名稱是：
1.
弓步?jīng)_拳，2.穿喉彈踢，3.馬步橫擋，4.內(nèi)搏下勾，5.交叉?zhèn)弱撸?.外搏橫勾，7.反擊勾踢，
8.轉(zhuǎn)身別臂，9.虛步砍肋，10.彈踢頂肘，11.反彈側(cè)擊，12.弓步考掌，13.上步砸肘，14.腹部撩襠
15.擋擊拌腿，16.擊腰嗩喉
軍體拳十六式分口令？
弓步?jīng)_拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內(nèi)撥下勾、交錯側(cè)踹、外格橫勾、反擊勾踢、轉(zhuǎn)身別臂、虛步砍肋、彈襠頂肘、反彈側(cè)擊、弓步靠掌、上步砸肘、仆步撩襠、擋擊絆腿、擊腰鎖喉。
到此，以上就是小編對于健身減肥操16分鐘口令的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥操16分鐘口令的2點(diǎn)解答對大家有用。
