大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于僧侶減肥方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹僧侶減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
我老婆減肥上癮了，現(xiàn)在就八十斤還在天天喝她的減肥茶，怎么勸好？
我老婆減肥上癮了，現(xiàn)在就八十斤還天天喝她的減肥茶，怎么勸好？現(xiàn)在生活條件好了，人容易發(fā)胖了，運動量少了，岀門不是自駕車，就是打的，反正是不想走路，冬天走路（運動）怕冷，夏天走路（運動）怕熱，如果減肥讓我用藥來減，我是不會減的，藥減肥對身體不好，寧愿胖成豬也不敢用藥減肥，減肥有幾種為什么要用藥來減肥，運動減肥最好，如果能堅持到底比藥減肥好幾倍，我每天走路一萬多步，已經(jīng)堅持四年多了，生活習(xí)慣提高很多了睡眠質(zhì)量也提高好多了，飯量只加不減，還是保持原來體重，體重106斤，身高一米六，這個體重打算堅持住，因為人到一定年齡了，運動量少，只會胖不會瘦的，減下來的體重不能讓它反彈是關(guān)鍵，走路讓人快樂很多，如果堅持到底也是一種勝利
既然減肥上癮了，一般意義上的理解應(yīng)該和其它的上癮有相似之處，比喻:煙癮、酒癮、網(wǎng)癮、等等。只要有毅力、方法對頭，戒除是完全可能的。不能靠單一方法來解決問題，可以嘗試以下辦法來綜合解決減肥上癮問題。
一是轉(zhuǎn)移她的注意力。培養(yǎng)其他方面的興趣愛好。比喻:釣魚、爬山、攝影、書法、唱歌、繪畫、頭條悟空問答，等等。要結(jié)合你對她的了解，不留痕跡的引導(dǎo)她轉(zhuǎn)移興趣愛好，據(jù)我了解，釣魚是非常容易上癮的有益活動。
二是“外來的和尚會念經(jīng)”。很多人喜歡聽別人的勸說，因為她不了解別人的底細，自然有神秘感，要比身邊的人和親人的勸說更有說服力。
三是改變觀念。身體胖不是丑，只要健康就是美；即使喜歡身體瘦，也要有尺度，太瘦影響健康；現(xiàn)代審美觀不是越瘦越好，而是按照年齡段來劃分。比喻說如果是35歲到40歲的女性，身材適當豐滿一些，才有女人味；如果40歲以上應(yīng)該胖一點才符合規(guī)律。
四是體重和胖瘦有科學(xué)的計算標準。如果身體不是特別超重，原則上也不必要減肥。
五是列舉一些名人減肥影響健康的事例。
六是看醫(yī)生。如果是嚴重的心里問題或者是喝減肥茶上癮，需要看醫(yī)生來解決問題。
以上是我想到的戒除有關(guān)上癮的方法，不一定完全正確，僅供參考。相信經(jīng)過她的不懈努力，會成功的戒除減肥上癮問題。
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
你老婆八十斤了，還要減肥，很高興來回答你問題，題主老婆不知道身高多少，但無論多高，八十斤這數(shù)字對一般人來說，已經(jīng)很瘦了，千萬不能再吃減肥茶，而且這些減肥茶吃對身體不利，傷害很大，真真減肥，少吃多運動，不是依靠藥服來減肥，你要多勸開導(dǎo)她，如果不聽，只能醫(yī)生來對她說，減肥藥對身體帶來那些危害。
健身后過了兩年沒時間鍛煉變肥胖的男人該怎么減肥成功？
感謝邀請！
了解到這是一個減脂個例！
開始訓(xùn)練的首次訓(xùn)練，我們可以從單關(guān)節(jié)運動，多關(guān)節(jié)運動，有氧運動，伸展運動來評估個人的的運動能力和運動表現(xiàn)來決定我們的訓(xùn)練方案！
第一階段：肌力訓(xùn)練，耐力訓(xùn)練，心肺訓(xùn)練，柔韌訓(xùn)練?。?周）
第二階段：增加肌肉質(zhì)量訓(xùn)練，減脂訓(xùn)練，改善體態(tài)訓(xùn)練?。?-4.5個月）
第三階段：塑形訓(xùn)練，提升基礎(chǔ)代謝，增強核心功能?。?個月）
繼續(xù)練，力量訓(xùn)練+有氧訓(xùn)練～[_a***_]任何借口，每天去練就行了，不糾結(jié)每天的體重，都是健身按年算，怎么也得三個月才能見到成效，一周之內(nèi)或一月之內(nèi)減下的一旦停止容易反彈，健身像睡覺一樣，養(yǎng)成每日健身的習(xí)慣，共勉～
這兩年你是怎么變肥的？肯定是除了不健身也不咋活動，吃的還不少。歸其原因為懶惰！你只要克服懶惰，少吃多動，就能瘦。其實健身意義很廣，是力量練還是跑步還是瑜伽？還有你要是很健康，胖就胖點吧，畢竟健身對你來說很累。沒有意志力啥都白搭！
謝謝邀請
首先由于您之前有健身的歷史，那么您在訓(xùn)練方面可以很快的進入狀態(tài)。由于我也經(jīng)歷了幾次復(fù)減，所以給您幾點利于減脂成功的建議哈！
第一:明確目標
由于兩年沒有油接觸健身了，所以已經(jīng)習(xí)慣沒有健身的生活了，這里建議您先明確自己的目標，比如讓這件事情意義化，您可以在紙上寫上十件減脂成功后對您能帶來的好處，按照您的第一意識寫，比如可以增加脫單幾率、讓自己在工作中更加自信等等。
第二:做有利于減脂的事，并保持正念
在您明確目標后，您就要有，持續(xù)輸出的準備啦！并且您也知道減脂不是一件第二天就成功的事，所以要做好打長期戰(zhàn)的準備。并且持續(xù)的向您的目標進發(fā)，比如飲食上低鹽低油，訓(xùn)練上注重力量等等
第三:時間的等待
到此，以上就是小編對于僧侶減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于僧侶減肥方法的2點解答對大家有用。
