大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于吹著減肥方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹吹著減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
開空調(diào)可以減肥嗎？
可以把你凍的瘦一點(diǎn)??????，因?yàn)?/a>熱脹冷縮嘛！開個玩笑，沒聽說過開空調(diào)可以減肥的，相反長期開空調(diào)對身體不好，影響正常的身體代謝，容易引發(fā)亞健康狀態(tài)，濕氣重導(dǎo)致渾身乏力，沒精神，干什么都提不起精神，怎么睡都睡不醒，會有這些癥狀，做些運(yùn)動，出出汗，還是很有好處的??
二胎寶媽難恢復(fù)，出月子后肚子跟吹過的氣球一樣，體重直逼150斤，失去自信，如何減肥？
別說二胎媽媽難恢復(fù)，就是頭胎，恢復(fù)起來也不是那么容易的事。我雖然還沒生二胎，但是我頭胎也是漲了40多斤，達(dá)到了140多，之前體重是98左右，165的個子，還是很苗條的，自從懷孕之后，體重一直往上漲，生了孩子之后但是少了十多斤，給孩子喂奶，什么下奶的都吃，結(jié)果奶水沒下多少，體重又往上漲，真心覺得心累，喂奶期間也沒想過減肥，總想著斷奶了自然就會瘦下去，結(jié)果那是別人，我給孩子斷奶了差不不多兩個月這體重一斤沒減，沒辦法還是得減啊，以前的衣服一件都穿不了，懷孕期間的又不能穿了，連買衣服的心都沒有，身材不好，穿什么都不好看，臉園了，雙下巴有了，肚子上的游泳圈都是兩圈，認(rèn)識的親戚朋友見面都認(rèn)不出來，說我怎么漲這么胖啊，聽著這樣的話心理真的好難過。于是我就下定決心開始減肥。上網(wǎng)看了下方法，好多都是說少吃多運(yùn)動，我就在網(wǎng)上下載了一個減肥操。半個小時多點(diǎn)，看著動作是不難。也沒有跳躍的動作。做一次操下來，滿身都是汗，我一天做兩次，上午一次，下午或者晚上再做一次，靠自己帶孩子的時間，什么時候有空就做，在飲食上，每天早上就一根香蕉或者一個蘋果，中午不吃，晚上再吃一個蘋果，或者吃一根小黃瓜，也不是每天都這么多吃，偶爾堅(jiān)持幾天了還是要吃一些米飯和涼菜，主要還是多喝水，沒事不要坐著，有空就帶著孩子多出去走走。剛開始晚上餓啊，實(shí)在是餓得時候就起來狂喝水，由于好久沒鍛煉了。剛開始做減肥操還一身都疼，后來慢慢的適應(yīng)了，一個月不到的時間就瘦了10斤。效果還是蠻好的，比她們有些吃減肥藥，好的多，慢慢的后來就越來越瘦了。等瘦到110的時候就減不下去了，網(wǎng)上說是，現(xiàn)在的身體中的脂肪剛好維持身體所需，好像就是這個意思，我就停下來，再加上自己覺得也差不多了，就停了下來，一直到現(xiàn)在都是這個重量，家里人都說，這樣挺好的，看著很健康，也就沒動力減了，瘦了下來感覺身體都輕盈了許多，感覺真好。
身為一位二胎寶媽并且是一位減肥成功的二胎寶媽，我覺得我應(yīng)該是有發(fā)言權(quán)的吧！
生完二胎之后我的體重直逼176斤啊，身高170你能體會那種又胖又壯的感覺的嗎！不敢出門買衣服，不敢和別人討論體重……讓我哭一會?。。?！
我是在今年三月份二寶斷奶后把減肥提上日程的，四月一號開始每天控制飲食，測量體重
其實(shí)也沒有怎么控制就是把飲食習(xí)慣改變了一下，用粗糧代替淀粉類，蛋白質(zhì)食物代替各種高油高鹽類[_a***_]。吃飯前多喝水，第一個月我就瘦了15斤?。。。。?/p>
因?yàn)榈谝粋€月的成功所以之后就信心滿滿?。p肥也比較有動力，減肥期間我們一定要認(rèn)識哪種食物熱量高，哪種熱量低，熱量低的可以多吃，熱量高的一定要控制住??！
減肥到今天四個月，我已經(jīng)瘦了40斤了，減肥歸根到底就是熱量控制！重要的事情說三遍、熱量控制、熱量控制、熱量控制……
其實(shí)減肥并沒有很難，每個人的身體狀況不一樣，找到合適自己的方法，我們二胎寶媽也可以減肥成功哦！
希望我們在孩子的眼里是自信美麗的媽媽！為了這個目標(biāo)努力吧！加油加油?。?/p>
我也是生前120，生后二寶奶不夠吃，你也不能餓著孩子，喝湯，滿月長到140，好在寶寶夠吃的。四十天后，每天抱二寶散步一小時，十三個月斷奶，每天跑一個小時，周末就帶著兩孩子出去溜，現(xiàn)在二寶33個月，體重回到一百以下了。
感謝你的邀請。
針對產(chǎn)后減肥，其實(shí)生過寶寶的人都非常的清楚，有的人瘦下來非常容易，控制體重也不是很困難那種，還有一些人就是像我似的，特別的胖，身體各項(xiàng)指標(biāo)都不是很理想，很難把體重控制下來，我不知道你這邊屬于前者還是后者？
針對好減肥的人
01我記得有位明星產(chǎn)后減肥特別快?。∫蝗諆刹?，午后不擇食，這樣體重就會下降的；產(chǎn)后控制體重呢？我不是特別的建議，這種減肥方法對咱家寶寶不好；
02還有的人靠那個番瀉葉瀉藥減肥，這個呢，前期可能是水標(biāo)下來了，但是它對身體也不好，有一些毒素，我們身體排不出來，就存留在體內(nèi)了有的人呢？很快就把體重減下來了，控制體重啊，停止使用后還會反彈，也不建議你這樣做；
03劇烈運(yùn)動減肥，這個對某些人來講還是有效果的，但是它會使肌肉有的部分會撕裂，因此呢，也不建議你這樣劇烈的運(yùn)動去減肥；
04給你一個最好的建議，也是我現(xiàn)在正在嘗試的，非常有效果：合理分配飲食，使其身體的各項(xiàng)攝入的食物里包含的蛋白質(zhì)（魚、雞肉、雞蛋），脂類（牛奶），糖類（水果），礦物質(zhì)（蔬菜），碳水化合物（粗糧、玉米），水都，再加上一些簡單的輕運(yùn)動（每天5000+走步）練練瑜伽呀！
你按照我說的這種飲食合理搭配的方法，最少一個月能瘦三四斤，我的一個好朋友，她一個月瘦了13斤，你試試看吧，如果不明白，你回頭再找我@_@@健康育兒營養(yǎng)學(xué)堂
我跟你差不多，不同的是，我是一胎，體重140斤，因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-m-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQc52911d5ac5126b8 relatedlink">母乳一直沒有敢減，現(xiàn)在孩子一歲，準(zhǔn)備減肥，控制飲食，第一步就是少吃，減掉20斤以后再運(yùn)動塑形。你剛出月子，身體還沒恢復(fù)，如果還要母乳，最好不要減肥，如果確定奶粉喂養(yǎng)，也要到3個月以后，身體恢復(fù)的差不多了再減。
到此，以上就是小編對于吹著減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于吹著減肥方法的2點(diǎn)解答對大家有用。
