大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥訓練營推薦內黃的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥訓練營推薦內黃的解答，讓我們一起看看吧。

1. 各位女神，您心目中理想的體重是多少？

各位女神，您心目中理想的體重是多少？

首先呢，看一個女生美不美呢，是不是女神的標準呢，體重并不是唯一的。就我而言，我更看重的是比如說形體啊，腰臀比呀、精神狀態(tài)、言談舉止等等，因為女神所指的在我看來是一個非常綜合的考量，要不怎么說女神難當呢，哈哈

其次，再回答你的問題，我所認為的理想體重，有一個國際標準是男女通用的：標準體重=身高（厘米）-105，這是一個男女通用的標準，上下浮動10%的范圍都是正常體重。

舉個例子：小紅身高160cm，體重為65kg，那么小紅的標準體重=160-105=55kg，也就是說小紅的正常體重范圍是49.5kg~60kg。那么小紅至少要減重5公斤才算標準體重。

備注：其實呢，現在更流行更科學的看身材體重是否標準，是否發(fā)胖是看BMI值，也就是所謂的體重指數。

那么體重指數如何計算呢？體重指數=體重（kg）/身高（m）/身高（m）。

還以我們的模特小紅來舉例，小紅的BMI=65/1.6/1.6=25.4。

體重和身高有密切關系，不能單看體重，標準體重計算方法：

女性：身高（厘米）減去105

男性（身高165厘米）：身高（厘米）減去110

如果您的體重在理想體重的10%以內，可視為正常，超過20%為肥胖，低于20%為消瘦。

例如：男性、身高175厘米醫(yī)學教育網|搜集整理、體重70公斤，其理想體重＝175減去110＝65公斤。

65公斤的+10%范圍是6.5公斤，即在58.5公斤（65～6.5）到71.5公斤（65十6.5）的范圍內是標準體重。實際體重70公斤在這個范圍內，屬標準體重。

到此，以上就是小編對于減肥訓練營推薦內黃的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營推薦內黃的1點解答對大家有用。