大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身瘦腰瘦肚子減肥***的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身瘦腰瘦肚子減肥***的解答，讓我們一起看看吧。
大學(xué)室友哪些行為讓你受不了？
對(duì)于我來(lái)說(shuō)可能感受不深，因?yàn)?/a>我們大學(xué)宿舍的人都很理智。比如我最忍受不了的是在寢室吸煙，然后大家就覺(jué)得在寢室吸煙的確不好，所以我們宿舍從來(lái)沒(méi)有煙味，不過(guò)了我們宿舍還是有個(gè)別人有些壞習(xí)慣的。
我對(duì)面上下鋪的舍友就很煩惱，在上鋪的那位生活自理能力不強(qiáng)，每次晚上吃完零食都放在床的縫隙哪里，第二天早上起床了，睡在下鋪的的舍友就接收到了一堆飄灑的零食袋子，那位舍友只能是有句那啥不知道該不該講了。
所以我們每次看到這件事情都會(huì)建議上鋪的以后注意一點(diǎn)，的確也注意了，發(fā)生的次數(shù)少了，只是偶爾還是會(huì)飄點(diǎn)就是了，不過(guò)不是故意的了，因?yàn)樯箱伒拇驳拇_有縫隙，擋不住的?？偨Y(jié)就是只要每個(gè)人都自覺(jué)一點(diǎn)，就不會(huì)有什么忍受不了一說(shuō)了。
謝邀，
其實(shí)，每個(gè)公共空間都差別不大:(大學(xué)生宿舍，企業(yè)宿舍，公司宿舍，軍營(yíng)營(yíng)房)，
除去軍營(yíng)營(yíng)房外(沒(méi)法比不在一個(gè)頻道，軍事化管理毫厘不差)，
其它宿舍都沒(méi)哪嚴(yán)格，
大家還是要自律自檢性強(qiáng)化一點(diǎn)，
不然集體宿舍，公共空間應(yīng)大家都必須***愛(ài)整潔，講衛(wèi)生，不要隨便擺放，睡覺(jué)前洗腳，
定時(shí)回宿舍，熄燈，睡覺(jué)，這些誰(shuí)只要在部隊(duì)生活過(guò)都懂，如果其它公共宿舍哪怕能有部隊(duì)的一半就OK了。
其實(shí)我不同意上面的回答誒！你自己管好自己是應(yīng)該，但是住同一個(gè)寢室，就算你不去惹別人，別人也會(huì)來(lái)惹你啊。下面的都是些神仙嗎？不會(huì)生氣的嗎？
我和室友的關(guān)系也還好，但是他們有些行為我還是受不了。
比如晚上，因?yàn)槲业诙煊惺拢朐缫稽c(diǎn)休息?？墒撬麄兺耆活櫶稍?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-c-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQcee00825c8482a2c relatedlink">床上的我，打游戲聊天，叮鈴哐啷超級(jí)響！??！根本睡不著，這時(shí)候就會(huì)爆炸。
還有，根本不搞寢室的衛(wèi)生，自己那邊亂的像豬窩不整理的。大學(xué)四年吧，我掃了四年的廁所，不過(guò)這也是我自己的原因，因?yàn)槲易约菏懿涣耍跃蜁?huì)去打掃。
更過(guò)份的是！我曬在陽(yáng)臺(tái)的衣服，他們出去曬衣服的時(shí)候，不小心會(huì)把我的碰到地上，然后……就讓它躺在地上了……
大學(xué)室友沒(méi)有摩擦是不可能的，你遇到的也不一定全是正常人，忍不過(guò)就只有打一架了。完全客客氣氣無(wú)摩擦，真的是神仙，我佩服這些人。反正我不行。
在大學(xué)寢室有什么室友的行為受不了，可以來(lái)Sounds，吐吐槽，調(diào)整一下心態(tài)。
真的有很多，不過(guò)也都是在一起時(shí)覺(jué)得忍受不了。現(xiàn)在我們都各奔東西了，也很少聯(lián)系，以前再怎么覺(jué)得過(guò)分的事情，也都淡忘了。
舉幾個(gè)例子，
一是，有個(gè)女生總是在寢室里跟男友煲電話粥。對(duì)著電話那段跟她對(duì)象很是甜蜜，嬌聲細(xì)語(yǔ)的。然后回過(guò)來(lái)跟我們說(shuō)話時(shí)，她捂著電話，立馬變成一副愛(ài)理不理不屑的樣子。等說(shuō)完話，又立刻變成那副偽裝得很好的柔聲。
二是，每次出來(lái)進(jìn)去，寢室的門都被關(guān)得很大聲，哪怕有人在午睡。半夜里，或者早上，穿著拖鞋，拖地的聲音很響，感覺(jué)腳上有釘一樣。
三，以上兩個(gè)是同一個(gè)人，我們幾個(gè)有好幾次，都有想扇她的沖動(dòng)，當(dāng)然，我們也只是抱怨下，忍者。最后的結(jié)局是，她對(duì)象劈腿了，然后她捂在被子里，哭了一夜，我們幾個(gè)都守著她。
想說(shuō)的是，曾經(jīng)的不愉快，當(dāng)時(shí)看來(lái)真的覺(jué)得很難忍受。大家來(lái)自不同的地方，每個(gè)人也都有著自己的習(xí)慣和喜好，寢室是最能磨合人的地方。包括以后走入社會(huì)了，總是要面對(duì)人際的。學(xué)校里，相對(duì)來(lái)說(shuō)，是簡(jiǎn)單很多的。不要沖動(dòng)，學(xué)著去走出自己的小世界，包容一下。哪怕有時(shí)，我們會(huì)很委屈，我們沒(méi)有做錯(cuò)，不是忘恩負(fù)義的那個(gè)就好?！?/p>
多年以后，想起來(lái)，都是回憶，而不是只有孤零零的自己。
不尊重別人、作息時(shí)間混亂、不講衛(wèi)生的同學(xué)最討厭！
作息時(shí)間混亂，黑白顛倒，白天睡覺(jué)，晚上開(kāi)著外放打游戲的同學(xué)，真的非常討厭。大學(xué)的時(shí)候有個(gè)室友就是這樣子，他白天不上課只睡覺(jué)，晚上打游戲又不睡覺(jué)，然后吵的整個(gè)寢室室友都睡不著。后來(lái)經(jīng)過(guò)不懈的努力，終于同化了另外一個(gè)同學(xué)，有了小伙伴以后，兩個(gè)人就更吵了，不光打游戲敲鍵盤的聲音此起彼伏，而是還會(huì)大聲的討論，真的是忍無(wú)可忍。
對(duì)于有腳臭卻從來(lái)不洗腳，襪子一周不洗堆成山的室友也是不能忍的，并且他還住在門口，門打開(kāi)窗戶再打開(kāi)，那個(gè)味道飄的整個(gè)宿舍都是，簡(jiǎn)直熏死個(gè)人嘞，對(duì)于其它的倒都可以忍受，畢竟大家來(lái)自五湖四海，不同的成長(zhǎng)環(huán)境，成長(zhǎng)背景，多一份理解多一份寬容，其實(shí)大學(xué)生活還是很美好的，不要讓這點(diǎn)小事影響度過(guò)大學(xué)的美好時(shí)光，要是真的有這種情況，沒(méi)事就不要多待在宿舍，多去圖書館，多出去走走！
男生能在半年內(nèi)減掉30斤嗎？平時(shí)飲食和運(yùn)動(dòng)應(yīng)該注意什么？
兄弟我半年內(nèi)減掉40多斤，本人體校學(xué)生最胖時(shí)候是身高186cm,230斤現(xiàn)在170斤,如果想半年減掉30斤的話因?yàn)橛?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-g-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQc53ecee00825c848 relatedlink">工作可能會(huì)有點(diǎn)難，分兩個(gè)階段
第一階段:體能訓(xùn)練5公里慢跑，高抬腿，蛙跳，變速跑等（1-2個(gè)月左右一開(kāi)始身體會(huì)起反應(yīng)堅(jiān)持一下）
第二階段:力量訓(xùn)練3公里慢跑，俯臥撐，仰臥起坐，引體向上，臥推，啞鈴。
減肥不是說(shuō)只有氧訓(xùn)練就可以時(shí)間長(zhǎng)身體會(huì)適應(yīng)訓(xùn)練從而減肥緩慢，訓(xùn)練前后一定要熱身。
親身體會(huì)，我175斤2個(gè)月現(xiàn)在153左右，還在堅(jiān)持，控制飲食加上鍛煉，半年30斤還是很簡(jiǎn)單的，一定不要節(jié)食！因?yàn)槟菢幽闶菹氯サ拇蠖嘤?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2a2c722574357655 relatedlink">肌肉和糖，還會(huì)降低基礎(chǔ)代謝，以后除非你一直不吃東西，不然很容易反彈
管住嘴，邁開(kāi)腿，永遠(yuǎn)是減肥的唯一路徑
1.找自己感興趣的運(yùn)動(dòng)方式，可以去健身房，騎行，[_a***_]，任何能夠消耗脂肪的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣，自己喜歡，不用你刻意去運(yùn)動(dòng)，你自己空下來(lái)就會(huì)去運(yùn)動(dòng)
2.控制飲食，不要突然的減少食量，要慢慢的減少，改變飲食習(xí)慣，減少油炸甜品的攝入，運(yùn)動(dòng)后盡量不要吃東西
3.保持，大概這點(diǎn)是最難的，一定要堅(jiān)持，你也不要減下來(lái)就好了，那樣子的話反彈會(huì)很厲害，一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣
（來(lái)自一個(gè)半年減肥30斤，，，，，，然后又反彈10斤的胖子）
謝謝你的邀請(qǐng)
半年減30斤？對(duì)于我們來(lái)說(shuō)太過(guò)小兒科了，我們?cè)诎肽昀锩鏈p60斤、80斤、100斤的多的是。我們的努力就是為了自己及家人能夠好好享受生活，如果為了怕肥胖這也不敢吃，那也不敢吃那也沒(méi)什么意思，我們主要要學(xué)習(xí)的是如何健康的吃，并且如何在大吃大喝之后體重還不上漲？這就有關(guān)于體重管理的問(wèn)題。變啦健康減脂技術(shù)，中國(guó)奧委會(huì)奧運(yùn)冠軍指定用品，最多3~5年內(nèi)會(huì)在全國(guó)家喻戶曉，為所有肥胖患者健康保駕護(hù)航。
謝謝邀約！29歲，身高162，體重170斤，體脂率超過(guò)30，那么BMI=32.4 屬于肥胖了。
根據(jù)他的情況半年減30斤，是可以的，那么怎樣健康的減，健康的瘦呢？下面這些內(nèi)容希望能幫到你。
半年減30斤的話，要注意一下：
1，增加脂肪消耗；
2，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充；
3，平時(shí)飲食和運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)；
怎樣來(lái)做到以上這些呢？
1，增加脂肪消耗
顧名思義就是燃燒和減去體內(nèi)多余的脂肪，首先，多喝水，每天喝水量在3000毫升左右，另外，增加燃燒脂肪的藥食同源的食材，比如，決明子，山楂，陳皮，荷葉等 這些可以在辦公室泡菜喝，每天喝2~3次，可以起到較好的燃脂效果。
到此，以上就是小編對(duì)于健身瘦腰瘦肚子減肥***的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身瘦腰瘦肚子減肥***的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
