大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于多多減肥方法的問題，于是小編就整理了1個相關介紹多多減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
在秋天坐月子真的最好嗎？哪些細節(jié)問題需要多多注意呢？
感謝邀請，作為過來人說說我的經(jīng)歷和心得吧
我預產(chǎn)期.25，提前3天拜托醫(yī)生給我剖腹產(chǎn)，磨了很久醫(yī)生終于答應了，但是醫(yī)生檢查過我的軟產(chǎn)道和骨盆條件，說很好，順產(chǎn)好順，一直勸我順，但是我怕順轉剖，怕撕裂又側切，所以強烈要求剖腹，但是我老公和家人都不知道我提前找醫(yī)生要求剖腹產(chǎn)，我只是跟家人說我胎位不正，枕后位，醫(yī)生說可以剖腹產(chǎn)，所以我老公就說那聽醫(yī)生的。
25號預產(chǎn)期那天晚上我跟老公，我婆婆三人拿著行李風風火火趕來了醫(yī)院，想著說第二天就可以剖腹了，，結果到了以后醫(yī)生又找我談了一次，說我的條件這么好讓我再考慮一下，又把我老公叫進來一起談，跟我老公說我順產(chǎn)好，條件都很好，我老公一臉懵逼，因為我一直在他面前說是醫(yī)生建議我剖腹的，結果可想而知他好生氣，后面我知道慘了，我還是堅持剖腹，我老公就說聽醫(yī)生的，醫(yī)生才是專業(yè)的，好吧，我也不想因為這個事情搞得夫妻感情不好，我說那第二天，直接幫我催產(chǎn)吧，不想再等了，已經(jīng)留級了，實在不想再等了，醫(yī)生同意了，但是要先人工破水才能催針。
我們同意了，第二天開始人工破水加催針，人工破水不痛，打催產(chǎn)針才半個小時我就有反應了，宮縮開始頻繁，后面慢慢密集，也越來越痛，真的痛死我了，一直哭喊著不生了，要剖腹，期間脾氣也不好，老是兇我老公，我老公很無奈，感謝他全程都陪著我，讓干嘛干嘛，我早上10點打的催產(chǎn)針，到下午4點才開三指，然后要求打無痛，開始進產(chǎn)房，進到產(chǎn)房等***師過來打無痛等了40分，打無痛的時候必須彎著身體，不能動，當時好怕宮縮來了受不了，還好堅持住了，打完無痛過了10多分鐘開始慢慢起效，不能說完全不痛，只是減輕了痛感，也只是舒服了不到一個小時就有強烈的排便感，那時內檢只有4-5公分，可是我沒法控制，所以大便感強烈的時候我不由自主的用力了，結果宮頸口水腫嚴重。
后面也不管了，一有大便感我還是會使勁，終于7公分了，助產(chǎn)士見我難受就幫了我，在宮縮來臨的時候我又使勁然后助產(chǎn)士就直接幫我開到10公分，后面就說宮縮來就用力使勁，使長勁，當時真的是拼了全力了，使勁有半個多小時寶寶出生了。
我生的時候無痛也沒關，輕微撕裂，在縫針的時候也沒關無痛，由于過程中早早用力，宮頸口水腫受傷，所以宮頸口也縫了針，不痛，里外縫針差不多一個小時，助產(chǎn)士很細心，也很耐心，態(tài)度很好，感恩感謝，還好聽了醫(yī)生建議順產(chǎn)了，當天晚上自己就可以站著扶墻走了，也不痛了
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節(jié)移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態(tài)顯露無遺。所以產(chǎn)后恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的***給拉回來。
其實利用生產(chǎn)的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產(chǎn)后收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那么大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產(chǎn)后月子里開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
1. 坐月子期間，孕婦一定不要總是躺著或者是坐著。孕婦也需要積極做一些運動，做運動的時候，當然需要選擇一些比較舒緩的運動方式。多多的運動可以讓媽媽的惡露盡快的排出，可以讓媽媽的身體恢復的更快一些。
2. 月子期間，不可以吃太過于油膩的食物。如果月子期間，吃的太過于油膩的食物，就會容易導致身體內的脂肪堆積加重，導致月子里出現(xiàn)肥胖，并且容易出現(xiàn)便秘。
3. 平時產(chǎn)婦抱孩子吃奶的時候，可以準備一個喂奶枕，這樣可以讓產(chǎn)婦的手臂被托住。產(chǎn)婦可以更加舒適的喂奶，也可以避免產(chǎn)婦因為抱孩子使得產(chǎn)婦的手臂出現(xiàn)疼痛。
4. 產(chǎn)婦月子里寶寶睡眠的時間比較多。產(chǎn)婦為了能夠更好的保證自己的休息時間，可以在寶寶睡覺的時候。產(chǎn)婦也及時的進行休息睡覺。
5. 月子期間，一定要避免大幅度的活動，有些事情可以讓家人代勞，這樣產(chǎn)婦才能夠休息的更好。產(chǎn)婦月子期間需要臥床休息，經(jīng)常坐著也可能會導致腰痛的出現(xiàn)。
寶寶出生以后，能夠堅持[_a***_]喂養(yǎng)，給寶寶堅持吃母乳是最好的。斷奶以后添加奶粉，我給我家寶寶選的是德愛白金奶粉，一直喝的是從國媽保稅區(qū)發(fā)的奶粉，到貨快，包裝也好。
到此，以上就是小編對于多多減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于多多減肥方法的1點解答對大家有用。
