大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥健身必須請私教嗎知乎的問題，于是小編就整理了5個相關介紹減肥健身必須請私教嗎知乎的解答，讓我們一起看看吧。
- 你們有去健身請過私教的么?一個體重超標的人去減肥需要請私教么？
- 去健身房減肥，需要聘請私人教練嗎？
- 我190斤，想運動減肥，該不該請私人教練？
- 去健身房健身不請私教自己練沒有效果嗎？
- 練習瑜伽需不需要請私教呢？
你們有去健身請過私教的么?一個體重超標的人去減肥需要請私教么？
請私教要看你的需求了，要想快速瘦下來，私教是一個不錯的選擇，但過程會很辛苦。并且私教也能更快的幫你了解健身，掌握各個動作，幫你制定訓練計劃，你在此方面花費精力就少很多，只需按部就班去做。
如果不太著急的話，是沒有必要請私教的，自己平常在網上自主學習就好，學習如何制定訓練***，如何控制飲食，各種動作等等。這個就需要你自己去投入精力和時間，并且減下去的時間也是漫長的。
總之，請私教分人群吧，如果想在一兩個月變瘦，可以請私教。
去健身房減肥，需要聘請私人教練嗎？
需要。
1、讓你的訓練更專業(yè)
雖然信息時代發(fā)達，網上健身知識隨處可見，但你無法分別哪些有用哪些沒用，哪些是對的哪些是錯的，而教練能一對一指導，讓你真正達到健身效果。
教練指導規(guī)范的動作，讓你的動作質量更高，組間間歇時間和訓練安排更規(guī)范，讓你高效率健身。
3、讓你擁有適合自己的訓練
每個人基礎體能都不可能一樣，選擇適合自己的訓練方式很重要，教練的指導讓訓練更科學更系統(tǒng)。
4 . 讓你更安全
健身會有一定危險，而一個貼身的教練能確保你的安全，防止意外發(fā)生。
5 . 讓你更容易堅持
我190斤，想運動減肥，該不該請私人教練？
請不請私教看需求而不是看體重，我減到200斤時候覺得請私教有助于我繼續(xù)減肥。
結果，私教的安排還不如我自己安排合理，有的動作我明明不能做，教練還鼓勵我去做，直到我摔了，教練才死心。
留著請私教的錢，你可以升級自己的運動裝備，比如護膝，護腕，跑鞋。
190斤的人要減肥，膝蓋保護是第一要素。游泳，游完了別吃東西，喝一杯奶即可。
去健身房健身不請私教自己練沒有效果嗎？
一年半前因為實在看不下去突然吹氣球一樣胖起來的自己，第一次走進了健身房，其實進健身房的最初目的就是找個運動氛圍很好的地方，堅持減肥，確實也去對了，在健身房確實不會那么枯燥，當時在健身房用得最多的就是跑步機和動感單車，連續(xù)堅持不到三個月就瘦了近20斤，期間也有健身教練推私教課，自己想著只是跑步做有氧就沒有買。
后來瘦了之后就想配合力量訓練塑形，當時想過去買課，可是在健身房半年的耳濡目染加上看教學視頻，也學到了一下健身基礎知識，最后還是沒買，就自己通過自學和請教開始鍛煉，在健身房有一個很好的***就是你哪里不懂就去問巡場教練，一般都會給你進行免費指導，或者健身房大神也很多，只要不過分打擾他們，請教一些健身知識他們還是很樂意分享的，而且還可以交到朋友。
總的來說這個得看個人，經濟條件可以的話前期請個私教做一下基礎技術指導，可以很好的避免你在健身房因為動作不規(guī)范而受傷，這一點非常重要，瞎練不如不練，如果你不想請私教，通過自學或請教一樣能達成很好的效果，最重要的一點其實就是堅持，請了私教經常不去上課的人也大把，只要堅持了就一定有回報，一周、一個月效果不明顯，只要堅持三個月，你肯定會感謝自己的堅持，也會感謝最初選擇，兄弟加油??
練習瑜伽需不需要請私教呢？
初次練瑜伽，不需要請私教。我初次練瑜伽是在大學，我們的體育課是要選擇自己的感興趣的項目，因為當時開始興起瑜伽熱，作為禮儀隊的一員，我被瑜伽能夠改變形體和身體素質的特點給吸引了。我們老師是專業(yè)的瑜伽老師。她的課很熱門，好不容易才搶到她的課，當時我們是小班授課，大概是20個人。雖然沒請私教，但是我們老師在教動作的時候，會一個一個教過去。
初次練習瑜伽，選擇的老師很重要。但我不認為一定要請私教。在開放課堂中學習，有同學在一起練習，會比較放松，有些動作是需要保持比較久的，在堅持不下去的時候看看身邊的同學，自己基本上能夠跟著堅持下去。
另外，練習體式時，看別人練同一個體式有不同的樣子，老師對每個人的動作糾正中，你可以看到很多種錯誤的情況，以此能夠對體式有更深刻的理解，對后期自身的發(fā)展也比較有好處，相當于在積累素材庫，要是以后要當教練老師，可以有豐富的經驗。
在需要有專屬***的時候，可以請私教，私教可以根據(jù)你的實際情況以及你所想要達到的狀態(tài)，去為你制定訓練***，讓你能夠更投入地專供某一方面。
小班授課的氛圍真的比較好，提問的時候，大家都有不同的見解和問題，以此可以學習到更多理論與實踐的知識，這些優(yōu)勢也是私教所體現(xiàn)不到的。
到此，以上就是小編對于減肥健身必須請私教嗎知乎的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥健身必須請私教嗎知乎的5點解答對大家有用。
