大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于秋天運動出汗少能減肥嘛的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹秋天運動出汗少能減肥嘛的解答，讓我們一起看看吧。
秋天了，你鍛煉身體堅持了多久，瘦了幾斤咯？
我已經(jīng)堅持鍛煉身體快兩年了，瘦了二十多斤，這一年一直保持在100斤左右，因為運動，我愛上了流汗，那種大汗淋漓的感覺真的讓人很有成就感，我會繼續(xù)堅持下去，每天最少一個小時的運動量，讓自己變的更好
5月份開始鍛煉，早上五點半起床遛彎；每天一萬五千步～兩萬步；截至目前瘦了20斤，體重從190降到170。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
我馬上就慢跑五年了，一共瘦了八斤。
通過跑步，是真能吃??！吃什么都香，小腿上的肉硬硬的，全身的肉也很結(jié)實！
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我的二個跑女也說，很是能吃，有一個說，她家三口人，都數(shù)她能吃。
每個人必須營養(yǎng)均衡，吃好才能跑好，現(xiàn)在不是堅持，而是熱愛上了。
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本人從2006年開始打乒乓球，至2017年穿插游泳，2019年開始接觸跑步至今。本人最大的體會是所有運動項目中，跑步使我受益最大，可以不夸張的說，跑步讓我逆生長了，使58歲的我感覺到年輕了許多，每天都充滿活力，陽光燦爛。
朋友們請你熱愛運動吧，只要堅持，減肥瘦身自然會回報你，跑步近兩年，本人廋了14斤，身體、精神都很好，運動已成為我生活的重要部分，我一定會堅持下去！
一個月暴瘦二十斤！因為天兒熱的時候坐著不動都出汗排濕，控制下飲食，再運動一下，我做到了瘦二十斤。頭十天，丟掉了高血壓，脂肪肝，大肚腩，狠一點兒沒問題，但要注意身體的安全。
到此，以上就是小編對于秋天運動出汗少能減肥嘛的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于秋天運動出汗少能減肥嘛的1點解答對大家有用。
