大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于運動好還是泡腳減肥好的問題，于是小編就整理了3個相關介紹運動好還是泡腳減肥好的解答，讓我們一起看看吧。
泡腳暴汗會瘦嗎？
泡腳暴汗可以幫助減肥，因為泡腳可以加快血液的循環(huán)，提高身體的新陳代謝，從而消耗身體中的脂肪。 但是，泡腳并不能收獲立竿見影的減肥效果，需要長期持續(xù)才能達到瘦身的效果。
1. 不會瘦2. 因為泡腳出汗只是一種暫時的排汗方式，排出的主要是體內的水分，而不是脂肪。
即使出汗量較多，也只是暫時減少了體重，而不是真正的瘦身效果。
3. 要想達到減肥的效果，需要通過合理的飲食控制和適量的運動來消耗體內的脂肪，泡腳出汗并不能起到明顯的減肥作用。
泡腳瘦得快嗎？
不一定
如果只是***取單純的泡腳方法來減肥的話，一個月可能會有1-2斤的變化。減肥最主要的是控制熱量攝入，通過泡腳可以對身體進行調理，但是對于減肥的效果沒有特別明顯。另外，泡腳減肥是一個循序漸進的過程，必須長期堅持，一個月可能不會達到減肥的目的。
夏天泡腳可以減肥減重嗎？
泡腳開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺,幾分鐘后,體內就會覺得熱呼呼,然后熱氣會隨著血液,循環(huán)至身體的每個角落,積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意,調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果,還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀呢。
夏天泡腳能不能減肥，目前并沒有一個準確的定論。為什么這么說呢？因為的確有人泡腳之后，發(fā)現自己的體重是有減輕的，但并不能說明，泡腳就一定能夠減肥。
因為每個人的體質不一樣，有些人泡腳之后，能夠促進腳部的血液循環(huán)，解除疲勞，精神狀態(tài)好很多，睡眠質量也要比之前好很多的了，那么對體重或許有一定的影響。
但想通過泡腳來減肥，顯然是不行的，還不如去跑幾圈步，燃燒體內的脂肪，從而達到減肥的目的。
雖然泡腳無法減肥減脂，但是對身體仍然有很多的好處。除了上面提到的促進血液循環(huán)和消除疲勞之外，還可以祛除寒濕和消除腳臭。
雖然夏天氣溫高，天氣炎熱，但也是寒邪入侵的嚴重季節(jié)。比如很多人在喜歡長時間使用空調和風扇，還有人喜愛沖冷水澡，這些生活方式，一定程度上都會導致濕氣的入侵，濕氣淤積在體內，所以泡腳的話，剛好可以祛除體內淤積的濕氣。
當然，泡腳也有講究。比如說，不要空腹或者剛吃完飯后就馬上泡腳；水溫也不宜過高，40-50度即可；時間也不宜過長，最多不超過半個小時，達到微微出汗即可；另外，經期或妊娠期婦女、有出血癥狀的病人也不可泡腳。
以上就是泡腳的一些注意事項。雖然泡腳無法減肥減脂，但為了身體健康，也可以適當泡泡腳。
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可以，有一個朋友，體重150斤，起先是節(jié)食，但食物省了，工作沒了效率，上班老提不起勁。接著又想運動減肥，跑步吧又不堅持，累了餓了又猛吃，肥沒減又增重，后來堅持泡腳，體重降到105斤，
常常泡腳可以消除一天的疲勞
夏天想減肥也可以常常泡腳，可以促進血液循環(huán)，增強新陳代謝功能，可以把體內的毒素通過泡腳慢慢排除體外，時間長了定能達到減肥的效果，因為新陳代謝提高了，自然減肥也就有了效果！
我是每天[_a***_]睡覺前半個小時泡腳，因為體內濕氣重，我泡腳的時候都會放一些藥包進去，水溫控制在45度左右，不要太熱也不要太涼，水剛過腳趾就行，因為泡腳的時候還要加水！然后一般泡個二十分鐘左右，每天堅持泡腳形成良好的習慣，不僅能達到減肥的效果還能改善睡眠質量哦！所以要堅持泡腳哦！順道按摩***小腿肚子，泡完后要擦汗水分，最好是擦點護理霜，保養(yǎng)也是很重要的呢！嘿嘿
中醫(yī)認為腳是人體很重要的器官，中醫(yī)稱腳是精氣之根。從中醫(yī)的角度來說，春天泡腳可以升陽固脫。夏天泡腳暑濕可祛除。秋天泡腳，可以潤肺潤腸。冬天泡腳，可以溫養(yǎng)丹田。所以一年四季都可以泡腳，尤其夏天更應該泡腳，暑濕很重 ，可以通過泡腳，健脾除濕，降火除煩，利尿通淋。對于脾濕脾虛肥胖，可以有幫助。因為人體的五臟六腑在腳上都有相應的投射區(qū)域，夏天的時候用中藥水泡腳，可以加速新陳代謝，促進血液的循環(huán)。
到此，以上就是小編對于運動好還是泡腳減肥好的問題就介紹到這了，希望介紹關于運動好還是泡腳減肥好的3點解答對大家有用。
